Lomat ovat ihania. Mutta niin mukavaa kuin rentoutuminen onkin, et halua palata töihin lomapäivien päätyttyä. Tilastojen mukaan ensimmäisinä päivinä loman tai pitkien lomien jälkeen ihmiset ovat todennäköisemmin sairaslomalla ja kirjoittavat erokirjeitä. Kuinka voit auttaa kehoasi sopeutumaan ja palaamaan nopeasti työrytmiinsä. Joitakin suosituksia: 1. Suunnittele etukäteen Jos olet ollut poissa jonnekin, älä tule takaisin viimeisen vapaapäiväsi iltana. On parempi antaa itsellesi pari päivää lämmittelyä ennen työpäiviä. Mutta koko päivän sohvalla makaaminen ei myöskään ole sen arvoista. On parasta siivota kotisi, valmistaa toimistovaatteet ja tarkastella tulevien päivien työsuunnitelmia. Jokainen, joka ajaa pois ajatuksia tulevasta työstä viimeiseen hetkeen, ensimmäisenä levon jälkeisenä päivänä, joutuu kohtaamaan suuren määrän tehtäviä, joita hän ei osaa lähestyä.2. Hemmottele itseäsi varoen Ensimmäisinä päivinä loman jälkeen sinun ei pidä kuormittaa itseäsi työllä. Mene rytmiin vähitellen. Rentoutta ylläpitämällä et heti uppoudu kohtuuttomiin tehtäviin, vaan osallistut työhön luontevasti.3. Hemmottele itseäsi myös työpäivät voivat alkaa mukavasti. Tämä voi olla kuppi kahvia pullan kera, juoksu puistossa, kävely koiran kanssa tai vain aamiainen rakkaiden kanssa. Älä anna periksi pienistä päivittäisistä iloista – ne hajottavat rutiinin.4. Poista häiriötekijät Kun palaat töihin levon jälkeen, sinun on keskityttävä täysin. On parempi jättää sosiaalisten verkostojen selaaminen, viesteihin vastaaminen ja ystäville soittaminen myöhempään käyttöön. Muuten et saa työtäsi tehtyä ja olet väsynyt ensimmäisenä päivänä.5. Siivoa työpöytäsi Tilastollisesti useimmat ihmiset tekevät tämän ennen lomalle lähtöä. Mutta jos et jostain syystä selvittänyt papereita ja erilaisia ​​​​pieniä asioita ennen lomaa, tee se ensimmäisenä työpäivänä. Tämä luo asiallisen tunnelman ja auttaa muistamaan, missä tarvittavat paperit ja asiakirjat sijaitsevat.6. Tarkista työkalenterisi, milloin tapaamiset ovat aikataulussa, projektien määräaika jne.7. Tee luettelo lähitulevaisuudessa tehtävästä tärkeydestä ja jaa ne päivämäärän mukaan.8. Lopeta useiden asioiden tekeminen kerralla ei johda mihinkään hyvään. Tämäntyyppinen häiriötekijä ei vain vähennä keskittymistäsi ja tuottavuuttasi, vaan se myös huonontaa emotionaalista hyvinvointiasi.9. Valmistaudu työhön Ensimmäisinä päivinä muistat vielä kuinka hyvin loma meni. Tässä tilassa työ nähdään negatiivisena. Muista työtoimintaasi liittyviä miellyttäviä tilanteita: onnistumisesi, kommunikointi kollegoiden kanssa, palkka, vihdoinkin. Näin tiedät, että toimistossa on myös asuintilaa.10. Löydä kerskumisen aihetta Kun lapset menevät kouluun 1. syyskuuta, he haluavat esitellä uusia hankintojaan ja kokemuksiaan luokkatovereilleen. Olkaa myös lapsia. Jaa lomasi yksityiskohdat kollegoidesi kanssa. Ja kuuntele heidän tarinoitaan. Useimmissa tapauksissa voit löytää miellyttäviä hetkiä työstä. Ja sitten palaaminen toimistoon loman jälkeen on mukavampaa.