Maanantai, varhain aamu, kuppi kahvia, raskaat tunteet sielussani, koko viikko kovaa työtä edessä, joka päivä teeskennellä olevansa aktiivinen työntekijä, piilossa surun naamio, eläisi perjantai-iltaan ja sitten unohtuisi kahdeksi päivät ja aloita alusta, oravan ikuinen juoksu pyörässä... Ja aika lentää, terveytesi pettää ja nyt kaikki on jotenkin toivotonta... Burnout ei kehity heti, aluksi kaikki on melko siedettävää, tapaatte ystävien kanssa, harrastaa harrastuksia, sitten vähitellen, yksi toisensa jälkeen, suosikkiasiasi alkavat kadota, jäljellä on vain yhteys koti-työ, työ-koti, muuhun ei yksinkertaisesti ole voimaa. Tunnistatko itsesi, jos et, älä lue enempää! Jos kyllä, käsitellään ongelmaa. Tämän sanan takana ei ole yleensä kokonainen jäävuori. Uupumustilassa oleva henkilö voi kokea lisääntynyttä ahdistusta, vaikeusastetta, häiriötä kehon hormonijärjestelmässä, ikääntymiseen liittyviä kriisejä jne., vain asiantuntija voi määrittää tietyn diagnoosin. Tänään haluan korostaa vain yhtä syistä, jotka voivat johtaa tähän tilaan. Oletko varma, että teet "yrityksesi"? Kuvittele, että heräät maanantaiaamuna ennen herätyskelloasi ja tunnet miellyttävän energia-aallon kehossasi, tiedät, että siitä tulee upea päivä, et malta odottaa, että pääset tekemään sitä, mitä rakastat! Unelma? Se voi hyvinkin olla todellisuutesi "Valitse työ, josta pidät, ja sinun ei tarvitse työskennellä päivääkään elämässäsi." hänen vanhempansa sanovat tai minne hän voi mennä. Tällaisen valinnan seuraukset voivat johtaa samaan surulliseen kuvaan loppuun palamisesta. Mitä tehdä? Ensinnäkin, sinun ei tietenkään tarvitse irtisanoa työtäsi! Tuttu paikka ja vakaat tulot tukevat jatkokehitystä. Toiseksi on olemassa monia tekniikoita, joiden avulla voit analysoida elämäsi alueita, ymmärtää, missä alijäämä syntyy, kaikki kuulevat "tasapainopyörän", tee se Hyvin rakennetut henkilökohtaiset rajat työssä ja läheisten kanssa antavat sinun olla tuhlaamatta kaikkea energiaasi Neljänneksi, muista mitä rakastit tehdä lapsena, mikä toi sinulle iloa ja inspiraatiota. Suorita soveltuvuuskoe. Valitse ammatti, joka on sinulle lähellä, aloita opiskelut, nyt on tarpeeksi erilaisia ​​ammatillisen uudelleenkoulutuksen kursseja, olkoon se harrastuksesi ja ajan myötä voit ottaa minuun yhteyttä saadaksesi psykologista neuvoa tavallaan! kätevä sinulle: WhatsApp, Telegram, puh. +7 905 251 25 48 Tilaa Telegram-kanavani, siellä on paljon hyödyllistä tietoa: https://t.me/+7UUnDCrHJ28yNDky.