M Ikigai on onnenfilosofia japaniksi. Ikigai on tunne, tietoisuus omasta elämän tarkoituksesta "Ikigai on se, mihin heräät aamulla." Ikigai auttaa löytämään iloa, tyydytystä, tietoisuutta kaikista asioista ja pidentää terveyttä ja elämää. Tämä on harmonian tila, kun henkilö kokee tekevänsä sitä, mitä hän rakastaa, mikä tuo hänelle iloa, nautintoa ja tuloja sekä hyödyttää muita ihmisiä. Tämä on tarkoituksen, elämän tarkoituksen ja kutsumuksen etsimistä. Japani on pitkäikäisten maa. Mikä on heidän pitkäikäisyytensä salaisuus? Suuri joukko satavuotiaita asuu Japanin Okinawan saarella. Uskotaan, että pitkäikäisyyden ja onnellisuuden syy ei ole vain terveellinen ravitsemus, raikas ilma ja suotuisa ilmasto. Sen erikoisominaisuus on ikigai. Kuinka saavuttaa ikigai? Ikigaissa on viisi periaatetta: Aloita aina kohti tavoitettasi, aloita pienillä askelilla, asteittain ylikuormittamatta hermostoa. Toteuta ideasi, älä istu paikallasi, siirry eteenpäin. Näe arvo kaikissa asioissa, olipa se kuinka tärkeä tai pieni tahansa. Elä omien sääntöjen mukaan. Vapauta itsesi komplekseista, kärsimyksestä, ei-rakastavasta työstä, löydä harmonia ja vakaus Onnelliseen elämään ihminen tarvitsee tasapainoa, vakautta elämässä. Muista vastuu ja harmonia itsesi ja ympäröivän maailman kanssa. Jos olet ristiriidassa jonkun tai jonkun kanssa, et saavuta harmoniaa. Tämä tarkoittaa, että jotain on muutettava. Nauti pienistä asioista. Elämän ilon löytäminen, ilon havaitseminen kaikessa, mitä eteen tulee päivän aikana. Nauti kaikesta, mikä meitä ympäröi. Tämä täyttää päivämme ilolla, onnella, rauhalla. Loppujen lopuksi elämämme koostuu pienistä pienistä asioista, kun sielumme on kevyttä ja lämmintä. Ja positiiviset tunteet ovat hyväksi terveydelle. Ole aina tässä hetkessä. Elä nykyhetkessä, älä ajattele tai kadu mitä on mennyt, mitä ei tapahtunut, vaan elä nyt, tässä hetkessä. Ikigai opettaa, että ainoa aika, jolle kaikki ajatuksemme ja tunteemme tulisi omistaa, on nykyhetki. Ikigain periaatteet eivät vaikuta monimutkaisilta, jopa hyvin yksinkertaisilta. Mutta sinun on noudatettava niitä joka päivä, jatkuvasti. Ikigain periaatteiden noudattaminen antaa meille tyytyväisyyttä ja iloa, mielenrauhaa, koska tunnemme, että kaikella tekemällämme on merkitystä ja luottamusta siihen, ettei sitä ole tehty turhaan. Tällainen henkilö ei tiedä mitä masennus on, koska hän on jatkuvasti kiireinen tekemällä sitä, mitä rakastaa, eikä hänellä ole aikaa tyhjille ajatuksille. Näiden yksinkertaisten sääntöjen mukaan elämään oppiminen ei ole helppoa. Löytääksesi ikigai, sinun on vastattava neljään kysymykseen: Mitä haluan tehdä, sen pitäisi olla jotain, mikä tuo iloa, joka innostaa ja motivoi sinua menestyvät paremmin kuin muut, mitä haluat tehdä seuraavaksi, mihin suuntaan haluat kehittyä. Tämä on tunne, että ihmiset tarvitsevat työtäsi, että sinulla on kysyntää, että he tarvitsevat sinua. Että työsi hyödyttää muita. Kuinka voin ansaita hyvää rahaa? Ymmärrä, tuoko tämä yritys hyviä tuloja. Jokainen voi löytää oman ikigainsa. Se ei ole aina helppoa, eikä se onnistu heti. Ikigai asuu jokaisen sisällä, mutta kaikki eivät ole löytäneet tai löytäneet sitä. Sen löytäminen vaatii kärsivällisyyttä ja sinnikkyyttä. Tämä on uusi ajattelutapa, jolla on positiivinen vaikutus fyysiseen ja henkiseen terveyteen. Kehittää tietoisuuden taitoa ja parantaa elämäämme. Jos ihminen onnistuu löytämään todellisen tarkoituksensa, hänen elämänsä on täynnä merkitystä, iloa, energiaa, harmoniaa. Elämänlaatu paranee ja kesto -!