Yhdeksän peliä, joita aivomme pelaavat1. Olisin onnellisempi, jos minun pitäisi tehdä vähemmän töitä. Mielemme turvautuu usein tähän argumenttiin väittäen, että olisimme onnellisempia, jos meidän ei tarvitsisi tehdä töitä. Kuvittelemme elämämme täynnä viihdettä ja olemme harhaanjohtavia uskomalla, että tämä tekisi meistä onnellisempia. Joutilaisuus on kuitenkin usein pääasiallinen ikävystymisen ja masennuksen syy. Olemme ahkeria, luovia olentoja. Meidän on ratkaistava ongelmat ja parannettava itseämme ollaksemme onnellisia. Laita sielusi johonkin itsellesi merkitykselliseen, niin näet kuinka onnellisuustasosi nousee. 2. Se ei ole minä, se on kaikki. Mielemme yrittää saada meidät uskomaan, että onnettomuutemme syy on muissa ihmisissä: tuttavissa, puolisoissa, vanhemmissa. Olemme valmiita heittelemään syytöksiä vasemmalle ja oikealle, kuin lapsi, joka heittelee leluja päiväkodissa. Hetki, jolloin otamme vastuun elämästämme, toimii todellisen onnen perustana.3. Ollakseni onnellinen, minun on löydettävä onnen salaisuus. Salaisuus on, että onnellisuudella tai menestyksellä ei ole salaisuuksia. Huolimatta siitä, kuinka paljon kirjat, kirjailijat ja oma mielemme vakuuttavat meidät, "yksinkertaisen inhimillisen onnen" ovelle ei ole salaisia ​​avaimia. Luot kuvan tulevaisuudestasi, muotoilet strategian ja työskentelet sitkeästi ja ahkerasti sen toteuttamiseksi.4. Kunpa minulla olisi. Aivomme yrittää kertoa meille, että olisimme onnellisempia, jos meillä olisi erilainen työ, erilainen talo tai eri auto. Ei ole mitään väärää siinä, että haluamme parempia asioita ja olosuhteita, mutta se ei tee meitä automaattisesti onnelliseksi. Ne saattavat väliaikaisesti kohottaa mielialaasi, mutta tämä kaikki menee nopeasti ohi. Jokaisen, joka haluaa kestävää onnea, on ymmärrettävä, että toiveiden tynnyri on pohjaton eikä sitä voida koskaan täyttää huipulle. Ja todellinen onni tulee sisältä.5. Rakastan sitä, mikä on, enkä halua muutoksia. Antamalla itsemme ajatella näin, luomme kaikki edellytykset kaatumiseen. Elämä on jatkuvan muutoksen matka. Joitakin niistä hallitsemme, joitain emme. Muutoksen vastustus tai yrittäminen hallita kaikkea on tuomittu epäonnistumaan. Muutos on väistämätön. Sinun on hyväksyttävä tämä ja opittava uimaan jatkuvan muutoksen mukana. Sopeutumiskyky on erittäin tärkeää onnellisuuden kannalta. 6. Jos ei tänään, niin ei koskaan. Mielemme vaipuu usein epätoivoon ja sortuu pettymykseen muutaman askeleen päässä menestyksestä. Sinnikkyys on erittäin tärkeää onnen saavuttamiseksi. Älä koskaan anna mielesi huijata sinua hyväksymään tappion. Et tiedä mitä huominen tuo sinulle. Vain yksi päivä voi riittää saavuttaaksesi unelmasi. 7. Teen päätöksen, kun tiedän tarkalleen mitä tehdä. Mitä enemmän ajattelet, sitä nopeammin pääset umpikujaan. Riskien punnitseminen, mahdollisuuksien analysointi ja suunnitelman tekeminen ovat tärkeitä tekijöitä, mutta mitään ei tapahdu ennen kuin päätös ja toiminta on tehty. Meillä on harvoin täydellistä tietoa päätösten tekemiseen. Lopeta epäilykset! Epäonnistuminen ei ole maailmanloppu. Älä anna mielesi saada sinua ansaan ylianalysoida kaikkea. 8. Tiedän, että minun ei pitäisi - mutta. Mielemme yrittää pettää meitä kieltämällä huonojen tapojemme seuraukset. Tämä pätee erityisesti terveysongelmiin. "Tiedän, että minun ei pitäisi tupakoida, mutta se auttaa minua laihduttamaan." "Tiedän, että minun ei pitäisi syödä tätä, mutta jos en voi nauttia elämästä, niin miksi ylipäätään elää." Terveysongelmat ovat varmasti haaste onnelle. Älä anna mielesi ansaan sinua tekemässä tekosyitä ja antautumaan heikkouksillesi.9. Unelmat toteutuvat niille, jotka ovat onnekkaita. Mieli kertoo meille satuja, että olemme leluja kohtalon käsissä. Tämä johtaa ajatukseen, ettei sellaisessa elämässä voi tapahtua mitään hyvää. Se, mitä mielemme pitää onneksi toisissa, on usein näkymättömän pitkän ja huolellisen työn tulos. Usko unelmaasi koko sydämestäsi, niin sinut palkitaan.