Vai pitäisikö sinun erota ja lopettaa suhde? - joskus pyyntö kuuluu. Kun parisuhteessa tulee kriisikausi, tällainen kysymys voi nousta esiin ja olla jopa kipeä. Yhden pariskunnan on vaikea selviytyä syyllisyyden, säälin, häpeän ja lähtemisen tunteista. Ja toisille on tuskallista kokea hylkäämistä, hylkäämistä ja tarvetta nousta vihdoin jaloilleen ja kasvaa aikuiseksi. Tapahtuu, että molemmat kumppanit, jotka ylläpitävät epätyydyttävää suhdetta, elävät masentuneessa tilassa vuosia. Tai ne toteuttavat toistuvia malleja lähtö- ja paluuvaihtoehdon mukaan, mikä kuvastaa suhteiden sisäistä ambivalenssia maailmaan. Ja joskus maailma rajoittuu yhteen ihmiseen. Psykologin konsultaatioon mentäessä on tärkeää ymmärtää, että asiantuntija ei tee valintaa puolestasi, ei pakota sinua tekemään sitä tai tuota päätöstä, anna arvioita siitä, mikä on oikein ja mikä väärin, ei suostuta. ja vakuuttaa eron alullepanija olla tekemättä tätä, pitää luentoja ja ohjeita. (Internet on täynnä luentoja ja neuvoja) Loppujen lopuksi jokainen kantaa vastuun valinnasta itse ja käsittelee valinnan seuraukset itse: Kukaan ei tunne syyllisyyttä puolestasi, kun lähdet suhteesta. Saatat joutua kohtaamaan sen tosiasian, että ystäväsi tuomitsevat sinut ja joku lopettaa kommunikoinnin kokonaan. Kukaan ei elä puolestasi katumuksia ja impulsseja palata, törmäyksiä suljettuihin oviin, kieltoja ja suojaa toiselta puolelta tällaisten yritysten aikana, koska ne nähdään hyökkäyksenä. Kukaan ei voi elää hylkäämisen ja hylkäämisen tunnetta puolestasi, vaikka sinulla olisi kaikenlaista tukea. Sinun on vain päästävä siitä yli. Vaikka kuuletkin suosituksia "eroa" jostain sinulle tärkeästä henkilöstä. Kaikki seuraukset lankeavat edelleen harteillesi, sydämellesi ja sielullesi. Eikä kukaan tee mitään toisin puolestasi antamalla suosituksia "suhteiden vahvistamiseksi" ja "aloita tyhjästä": Kukaan ei pääse pois tunnekuopasta puolestasi ja ala huolehtia sinusta haluamallasi tavalla eikä kukaan muu kuin Et pysty olemaan herkkä, hyväksyvä, mielenkiintoinen sinulle. Kukaan ei voi olla rohkea sinun puolestasi. Tuki tarkoittaa tässä tapauksessa tukea, ei taikuutta. Olen toistuvasti törmännyt siihen, että pariskunta tuo useita pyyntöjä konsultaatioon yleisellä "pelasta suhde vai lopeta se?" Odotettaessa saada ratkaisu vuosia tai jopa kymmeniä vuosia syntyneeseen tilanteeseen yhdellä käynnillä Sattuu niin, että ihminen pyrkii valtaamaan kaiken tilan ja melkein vaatii pelastamaan avioliiton, ikään kuin hän asettaa tehtäviä. alaisilleen ja kaikella käyttäytymisellään hän "huutoo" kivusta ja voimattomuudesta muuttaa mitään itse. Ja toinen raportoi tällä hetkellä tulleensa vain vahvistamaan päätöstään erota, mutta hän on myös avuttomassa asemassa, koska hän ei pysty keräämään itseään ja jollain tavalla välittämään tätä kumppanilleen yksin. Kun kysyn konsultaation lopussa, mikä resonoi eniten kummassakin parissa, mitä he ajattelevat, onko ideoita herännyt, kerta toisensa jälkeen kuulin vastaukseksi "ei mitään uutta" ja tunsin myös itseni voimattomaksi ja avuttomaksi. Tämä tunne syntyy vastasiirrossa - toisin sanoen tämän pariskunta toi mukanaan ja "käsitteli" minulle sanattomasti. Minulla ei todellakaan ole taikapillereitä näihin tapauksiin. Mutta minulla on kaikkia koskettavia kysymyksiä, jotka kohdistuvat olemassa oleviin elämänkokemuksiin, omaan tai tunnettuun: Miten selviydyt tästä voimattomuudesta, mikä voisi tukea sinua tai mikä tuki sinua joskus sellaisessa kokemuksessa? Mikä saa sinut tuntemaan olosi arvokkaaksi muiden ihmisten toiveista ja teoista huolimatta, mikä voisi muiden ihmisten tekojen ja toiveiden lisäksi vähentää henkistä stressiäsi? Mikä voi auttaa rauhoittamaan epätoivoasi? Millaisia ​​itsetuki- ja itsesäätelytaitoja sinulla on? Koska kyky selviytyä avuttomuuden tunteesta luo mahdollisuuden lopettaa puolelta toiselle heitteleminen ja lopulta vakiinnuttaa itsesi valinnassasi.