Gestaltissa tärkeintä on ihmisten välinen kontakti. Terapeutti tukee asiakasta hänen etsinnässään. Jokaisella meistä on ahdistuksen tunne. Tämä ahdistus liittyy kuolemaan, ja se on kääntäen verrannollinen elämään tyytyväisyyteen. Ne, joilla on vilkas elämä, pelkäävät vähemmän kuolemaa, koska he ovat jo eläneet ja ovat vähemmän ahdistuneita. 30 vuoden jälkeen ihmisillä ei yleensä ole enää tunnetta, että kaikki on kunnossa, ja herää ahdistus, että elämä on ohi, etkä ole vielä elänyt. Ja sitten henkilön henkiset puolustusmekanismit käynnistyvät, mikä auttaa häntä olemaan kohtaamatta tätä ahdistusta. Puolustusmekanismit auttavat välttämään liiallista ahdistusta. Tällaisten mekanismien käyttö vaatii ihmiseltä paljon energiaa. samaan aikaan omistaa samat tunteet toiselle Korvaaminen - sen sijaan Jos haluat huutaa pomollesi, voi olla helpompi huutaa esimerkiksi vaimollesi. Jos on vaikeaa ilmaista vihaa, niin hyvä tapa purkaa vihaa on rationalisointi - ihminen vääristää todellisuutta niin, että se on hänelle helpompaa välttääkseen ahdistusta - kieltäytymistä tunnustamasta tapahtunutta epämiellyttävää tapahtumaa. Confluence on fuusio. Jotta emme tapaisi henkilöä, emme näkisi häntä, lähestymme häntä niin läheltä, että lakkaamme näkemästä häntä emmekä anna itseämme näkyä. Sulautumisessa ei ole selvää, kenen tarpeita tyydytetään.2. Introjektio on sitä, kun henkilö ottaa kaiken, mitä henkilö antaa hänelle, eli hän on täysin hänen vaikutuksensa alainen.3. Projektio on kokemusten tiedostamatonta siirtämistä toiselle henkilölle4. Takaistuminen on tunteiden hillitsemistä tullakseen hyväksytyksi. Mies työntää itseään. Hän alkaa vähätellä itseään suhteen vuoksi.