"Ambulanssi" odottavalle äidille. (LEHTI "9 KUUKAUTA") Kuinka nopeasti aika lentää! Viime aikoihin asti hän oli vain pieni tyttö, sinä letit hänen hiuksensa ja kuljetit hänet kouluun. Tai hän ilmestyi ovelle pitäen poikasi kädestä ja ajattelit - vau, hän on edelleen vain tyttö, minne hänen pitäisi mennä naimisiin? Ja nyt tästä tytöstä tulee pian myös äiti. Sitä on vaikea uskoa, mutta se on totta. Ja sinun tehtäväsi on auttaa häntä valmistautumaan kunnolla uuteen rooliinsa ja tulla täysivaltaiseksi ja onnelliseksi äidiksi lapselleen ja pojanpojalle. Mitä tapahtuu, kun tyttäresi tai miniäsi kohtaa monia? muutoksia. Aiemmin hän oli vastuussa vain itsestään, mutta nyt hän tekee sen kahdelle. Hänen täytyy luopua joistakin toiveistaan ​​ja tavoistaan, rakentaa uudelleen elämänsä ja suhteensa miehensä kanssa, hyvästellä uransa hetkeksi, vähentää tapaamisia ystävien kanssa, sopia ulkonäön muutoksesta ja paljon muuta. Kaikki tietävät, mitä tarkoittaa olla hyvin pienen lapsen äiti. Krooninen unettomuus, väsymys, pilaantunut hahmo, tunne, että "elämäni ei enää kuulu minulle", yksitoikkoisuus, käsien ja jalkojen sidottu - kaikki tämä, yhdessä tai erikseen, on jokaisen äidin elämässä eikä voi muuta kuin pelottaa . Jokainen reagoi tähän eri tavalla: jotkut ihmiset lopettavat öisin nukkumisen ja vaipuvat syvään masennukseen, kun taas toiset yrittävät olla ajattelematta sitä ollenkaan. Kuinka voit auttaa tytärtäsi tai miniäsi: ymmärtää vastuun tehdystä päätöksestä ja tulevasta lapsesta ja suunnitella toimet, joita hänen tulee hyväksyä elämässään tapahtuvien muutosten väistämättömyydestä? että monet heistä ovat väliaikaisia), älä unohda samalla, että kaikki hänen uhraukset eivät ole turhia ja että hän saa vastineeksi paljon enemmän - jatkuvan ilon ja rakkauden lähteen koko elämänsä ajan. Lapset pystyvät tuottamaan meille suurta onnea, sitä ei aina tiedetä, kun he eivät vielä ole siellä, mutta emme koskaan saa unohtaa tätä "Olet ikuisesti vastuussa..." Odottavan äidin ensimmäinen ja tärkein tehtävä on ymmärtää ja hyväksyä vastuunsa lapsesta. Kaikki muut tehtävät johtuvat siitä tavalla tai toisella. Elämäsi uudelleenjärjestely, terveydestäsi huolehtiminen, tulevaisuuden suunnittelu – kaikki tapahtuu tämän vastuun puitteissa. Kuinka voit auttaa tytärtäsi tai miniäsi? Aluksi voidaan muistaa, että päätöksen lapsen hankkimisesta tekivät hän ja hänen miehensä, mikä tarkoittaa, että he ovat velvollisia ottamaan täyden vastuun siitä ja kaikista siitä aiheutuvista seurauksista. Toinen on auttaa sinua ymmärtämään, että lapsen tulevaisuus riippuu suoraan hänen vanhemmistaan ​​ja ennen kaikkea hänen äidistään hedelmöityshetkestä siihen asti, kunnes pojasta tai tyttärestä tulee itsenäinen aikuinen tyttärellä tai minillä ei ole aavistustakaan tästä. Pikemminkin tällainen keskustelu hänen kanssaan saattaa olla tarpeen, jos hän unohtaa sen tai ei halua ajatella sitä: esimerkiksi polttaa raskauden aikana tai suunnittelee, että lapsen hoitamisen päätaakka putoaa isoäidin harteille. Mutta on silti parempi, odottamatta tällaisia ​​tilanteita, selvittää, kuinka tietoinen hän on vastuustaan ​​lasta kohtaan ja on valmis ottamaan huomioon hänen edunsa. Ja jos ei, sinun täytyy ehdottomasti puhua hänelle siitä, selittää se, antaa hänelle kirjoja, jakaa kokemuksesi Jotta vauva syntyisi terveenä ja iloisena, odottavan äidin on kannettava raskaus kunnolla, hyvä olla. mielialaa ja hyvinvointia, huolehdi hänen terveydestä, ravinnosta ja imagoelämästä. Voit muistuttaa häntä tästä aina, kun näet, että hän on kevytmielinen sen suhteen, mitä hän käyttää tai syö, mitä päivittäistä rutiinia hän noudattaa. Tämä on hyödyllistä sen lisäksi, että se tuo hänet takaisin todellisuuteen, myös siksi, että säännöllinen muistutus antaa hänelle mahdollisuuden luoda vähitellen lähes automaattisen yhteyden hänen, hänen tekojensa ja lapsen tilan välille. Mutta samalla on tärkeää olla ylittämättä rajaa kohtuullisen sinnikkyyden ja loputtoman paineen välillä, olla liian tunkeilematta, varsinkin kun raskaana olevat naiset näkevät kaiken liioitellussa muodossa, kun Katya odotti lasta, hänen äitinsä tuli joka päivä töiden jälkeenhänen kanssaan kävelylle. Katya ei todellakaan pitänyt kävelystä aluksi hän vastusti voimakkaasti, mutta hänen äitinsä onnistui vakuuttamaan hänet siitä, että raitis ilma oli lapselle tärkeää: mitä enemmän hän kävelee, sitä terveempi hän syntyisi ja sitä helpompi itse synnytys olisi; . Vähitellen Katya tottui näihin kävelyihin, ja tulevaisuudessa, vaikka hänen äitinsä ei voinut olla hänen mukanaan, hän käveli yksin. Toinen vastuu lapsesta on huolehtia hänestä kunnolla synnytyksen jälkeen. Se sisältää sekä hänen päivittäisen hoivansa että kasvatuksensa. Voit auttaa odottavaa äitiä keskustelemalla hänen kanssaan kaikista tämän hoidon näkökohdista, kertomalla hänelle, miten teit sen, mitä virheitä teit, kysymällä, miten hän näkee vauvan hoitamisen ja erityisesti hänen kasvattamisen ja ilmaisemalla rakkautesi häntä kohtaan. Loppujen lopuksi lapselle tärkeintä ei ole se, millaiseen vaippaan hän on kääritty ja millä leluilla hän leikkii, vaan se, miten äiti kohtelee häntä. Useimmiten vauvan ympärillä on paljon ihmisiä, mutta kenelläkään ei ole hänelle yhtä paljon merkitystä ja arvoa kuin hänen äidillään. Siksi, mitä enemmän odottava äiti tietää ja ajattelee tätä, mitä enemmän stimuloit häntä ajattelemaan, kuinka hän näkee roolinsa ja kuinka hän aikoo esittää sen, sitä helpompaa ja luonnollisempaa hänen on hyväksyä tämä rooli. Äitiyden ”kielletyt hedelmät” Toinen tärkeä tehtävä äidin aseman hyväksymisessä on elämänrajoitusten tarpeen hyväksyminen. Voit keskustella tyttäresi tai miniäsi kanssa, mitä rajoituksia lapsen syntymä asettaa hänelle, mitä etuja hänen on uhrattava hänen puolestaan ​​ja kuinka kauan. Tässä on tärkeää ymmärtää kaksi näkökohtaa. Ensinnäkin: rajoitukset ovat väistämättömiä, mutta monet niistä ovat väliaikaisia ​​ja niiden on oltava kohtuullisia. Lapsi ei tarvitse äitiään luopumaan urastaan, kommunikoinnista ystävien kanssa tai matkustamaan ikuisesti. Pitää miettiä ja suunnitella milloin pääsee taas matkustamaan, milloin pääsee töihin, mitkä rajoitukset voidaan purkaa aikaisemmin, mitkä jättää pidemmäksi ja mitkä häviävät itsestään (saahan kommunikoida ystävien kanssa ja matkusta lapsesi kanssa!). Kun Andryusha oli 2 kuukauden ikäinen, hänen vanhempansa kutsuttiin syntymäpäiväjuhliin kaupungin ulkopuolelle. He ottivat vauvan mukaan, ja hän nukkui rauhassa rattaissa, kun kaikki pitivät hauskaa nurmikolla metsässä. Toinen puoli rajoitusten hyväksymisen parissa on tunne. Rakastamastasi työstä luopumiseen ja menestyksekkääseen uraan voi liittyä tunteiden myrsky, ja on erittäin tärkeää auttaa sinua hyväksymään ne. Tätä varten on välttämätöntä ymmärtää kaikki tunteet, jotka liittyvät rajoituksiin, nimetä ne ja puhua niistä, tuntea myötätuntoa ilman, että niitä millään tavalla aliarvostetaan tai työnnetään pois. Yleensä rajoituksiin liittyy pelkoa, itsesääliä ja vihaa. Ja jos pelko ja sääli tunnistetaan ja puhutaan helposti, niin vihan kanssa tilanne on monimutkaisempi. Syynä on se, että rajoitusten syyllinen on syntymätön lapsi, ja - alitajuisesti - viha kohdistuu nimenomaan häneen, ja syyllisyydentunteet ja erilaiset sosiaaliset kiellot estävät häntä ymmärtämästä sitä. Voit auttaa tytärtäsi tai miniäsi ilmaisemalla näitä tunteita häntä kohtaan ja tukemalla häntä sanoilla: "Ymmärrän sinua täydellisesti, itselläni oli samoja tunteita!", "Tietenkin on sääli ja sääli, että sinun on uhrattava tämä, mutta mitään ei voida tehdä", "Olen todella myötätuntoinen sinulle." Voit löytää joitain samankaltaisia ​​​​sanoja, on vain tärkeää olla sanomatta muita, esimerkiksi: "Tule nyt", "Kaikki tämä on hölynpölyä", "Häpeä sanoa tämä", "Onko syytä huolestua tästä" jne. d. Koska hän on huolissaan, se tarkoittaa, että hän on sen arvoinen. Tunteiden kieltäminen ei auta häntä lievittämään niitä, ymmärrys, myötätunto ja hyväksyntä ovat välttämättömiä. Tämä on aivan tarpeeksi. Jos löydät oikean sävyn ja oikeat sanat, odottavan äidin on entistä helpompi hyväksyä rajoituksensa ja niihin liittyvät tunteet. Ja jos hän haluaa itkeä, älä pelkää, anna hänen itkeä. Kyyneleet tuovat helpotusta, ja on parempi antaa niiden valua ulos sellaisena kuin ne näkyvät kuin kerääntyä sisälle, mikä myöhemmin johtaa vakavaan masennukseen. Kun Ira sai tietää odottavansa lasta, hän itki katkerasti. Hänen miehensä yritti lohduttaa häntä sanoen: "Miksi itket, kulta - se on niin hyvä!" Siihen hän vastasi: "Minunelämä on ikuisesti ohi! Hänen miehensä ja äiti puhuivat hänen kanssaan pitkään, kuuntelivat, lohduttivat häntä, ja tämä auttoi häntä rauhoittumaan ja näkemään tulevaisuuden vähemmän synkänä. Täällä odottavan äidin on pohdittava, kuinka hänen suhteensa aviomieheensä muuttuu ja mitä on tehtävä, jotta se ei romahda, vaan tulee entistä vahvemmaksi ja harmonisemmaksi. Voit jakaa hänen kanssaan tietosi siitä, miten mies kokee vaimonsa raskauden ja lapsen syntymän, kertoa hänelle, että usein tuleva isä tuntee itsensä hyvin yksinäiseksi ja hylätyksi, kun vaimo on täysin keskittynyt vauvaan. Lisäksi hän saattaa olla huolissaan perheen tulevaisuudesta ja vastuustaan ​​sitä kohtaan. Siksi parasta, mitä odottava äiti voi tehdä, on ottaa miehensä mukaan kokemuksiinsa ja huolenaiheisiinsa mahdollisimman paljon, jakaa ajatuksiaan hänen kanssaan, kysyä häneltä useammin hänen kokemuksistaan ​​ja puhua rakkaudestaan ​​häntä kohtaan. Voit neuvoa häntä keskustelemaan miehensä kanssa näkemyksistään lapsen kasvattamisesta, kehittämään yhteisen näkemyksen vauvan hoidosta, neuvottelemaan hänen kanssaan ja suunnittelemaan yhdessä tulevia asioita ja menoja. Jotta tyttäresi tai miniäsi tunteisi olevansa äiti, on tärkeää, että hänen miehensä tuntee olevansa isä ja on valmis tukemaan häntä tällä tiellä. "Odotamme muutoksia..." Lopuksi toinen tehtävä, tällä kertaa utilitaristisempi - elämänmuutosten suunnittelu. Odottavan äidin on luotava itselleen uusi päivärytmi, päätettävä, mitä talossa pitää uudistaa, mitä ostaa, mitä järjestää, missä ja miten synnyttää ja mistä löytää lääkäri tulevalle vauvalle. Apustasi voi myös tulla hyödyllisempää. Voit taas antaa hänelle neuvoja, miten sinun mielestäsi on parempi järjestää kalusteet uudelleen, mitkä lasten tavarat ovat mielestäsi sopivampia, mitä sinun täytyy ehdottomasti ostaa ja tehdä. Mutta voit tehdä markkinointia myös shoppailemalla - ota selvää missä tavaraa myydään ja kuinka paljon, keskustele hänen kanssaan löydöistäsi, auta häntä valitsemaan perheelle parhaiten sopivan, löydä lääkäri, auta huonekalujen järjestelyssä, tee korjauksia ... psykologi Älä unohda ja aliarvioi apuasi toista erittäin tärkeää näkökohtaa. Tämä on psykologista apua, ja sen tarkoituksena on pitää huolta tyttäresi tai miniäsi mielentilasta. On erittäin hyödyllistä antaa hänelle informatiivista apua, antaa hyödyllisiä neuvoja, tarjota hänelle kirjallisuutta ja jakaa kokemuksiaan. Mutta yhtä tärkeää on tukea häntä emotionaalisesti ja olla antamatta hänen joutua masennukseen tai paniikkiin. Hänelle on nyt erittäin vaikeaa: hänen kehoaan rakennetaan uudelleen, edessä on paljon tekemistä, rajoituksia ja vastuita. Ja on erittäin tärkeää auttaa häntä olemaan iloisessa ja iloisessa mielentilassa, tukea häntä niin paljon kuin mahdollista ja huolehtia hänestä. Mitä parempi hänen mielialansa, sitä helpompi on hyväksyä kaikki edellä mainitut. Mitä voit tehdä. Ensimmäinen ja tärkein tapa on puhua siitä, mitä lapsen syntymä tuo tullessaan kaiken muun lisäksi? vaikeuksista. Raskaana olevat naiset unohtavat usein, miksi he päättivät tehdä kaiken tämän, eivätkä voi kuvitella kuinka paljon iloa, rakkautta ja onnea tämä päätös voi tuoda heille. Muistuta häntä tästä useammin, muista kaikenlaisia ​​​​tapauksia yhteisestä menneisyydestäsi (tai puhu itsestäsi ja hänen miehestään, jos tämä on miniäsi). Näytä hänelle valokuvia sinusta ja hänen pienestään, kiinnitä huomiota siihen, kuinka koskettavalta hän näyttää, kuinka hymyilet, kuinka iloiset kasvot sinulla on. Kerro hänelle roolista, joka hänellä on elämässäsi ja miksi suhteesi häneen on sinulle arvokas. Auta häntä kuvittelemaan, miltä tuleva vauva näyttää, kuinka hän halaa häntä, sano: ”Äiti, minä rakastan sinua!”, anna hänelle iloa ja onnea Toinen asia, jonka voit tehdä, on lupaa kaikenlaista tukea syntymän jälkeen lapsi. Mieti ensin, kuinka voit ja haluat auttaa, mitä velvollisuuksia tyttäresi tai miniäsi voi ottaa. Selvitä, millaista apua hän haluaisi, ja muokkaa visioitasi. Lupaa hänelle psykologista tukea, kerro hänelle, että hän voi aina kääntyä sinulta neuvoja tai apua varten. Hän tulee olemaan paljon.