Il y a à peine 5 ans, dans les pays de l'espace post-soviétique, il était très rare d'entendre la phrase « Je vais chez un psychologue » de la part d'un collègue ou d'une connaissance. Heureusement, cela ne semble plus fou, mais on entend de plus en plus parler de l'importance de prendre soin de sa santé mentale non seulement de la part des scientifiques, mais aussi de la part de personnalités populaires : acteurs, musiciens, blogueurs, etc. n'est pas si rose. Dans le monde du sport russe, il existe encore une forte probabilité de rencontrer l'opinion impénétrable selon laquelle « un entraîneur est le meilleur psychologue ». Il m'a donc semblé important de donner plusieurs exemples d'athlètes célèbres qui déclarent ouvertement avoir recours à l'aide d'un psychologue. DANIIL MEDVEDEV Le joueur de tennis s'est fait connaître du grand public en 2019, après avoir, pour le moins, passé un moment. saison très réussie : la finale à l'US Open, 2 titres au « Masters » et, par conséquent, le top 4 des audiences. Naturellement, ce succès s’est accompagné de la nécessité de participer à de nombreux programmes et entretiens. C’est alors que nous avons appris que Medvedev travaillait avec un psychologue et que ce travail l’aidait. Voici quelques citations de l'interview de Daniil : « Ce sur quoi j'essaie de travailler depuis longtemps, c'est pour qu'il reste un morceau de tempérament, qui donne envie de gagner et de motivation, mais en même temps, pour qu'il ne gâche pas. à un moment donné du match, dans un moment difficile, où peut-être vous vous fâchez pour quelque chose en vain. Je travaille depuis près de trois ans avec un psychologue en Europe. En anglais, on l’appelle mental coach. Je crois que ce travail m'aide (sports.ru). « Est-ce que travailler avec un psychologue m'aide ? Bien sûr, à cent pour cent. Aurais-je pu gagner une majeure sans elle ? Il n'est plus possible de répondre » (gotennis.ru) Question d'un abonné d'Eurosport.ru : « Comment apprendre à gérer les émotions ? Réponse de D.M. : « Mon psychologue m'aide avec ça. Parfois ça marche, parfois ça. Ce n'est pas le cas. De plus, j'essaie de m'améliorer. En fait, il est très important de changer une certaine approche dans la vie, pour que plus tard sur le terrain, il y ait moins d'émotions. » (Eurosport.ru) OLE EINAR BJORNDALENNibathlète norvégien est un multiple champion olympique et peut sans aucun doute porter le titre de légende du sport. Bjoerndalen est également connu pour avoir longtemps été au sommet, étant déjà un très bon joueur. Inutile de dire qu'il a remporté l'or aux Jeux olympiques de Sotchi à l'âge de 40 ans ! le succès, bien sûr, doit être considéré comme un travail à long terme avec un psychologue. Bjoerndalen s'est d'abord tourné vers un psychologue pour obtenir de l'aide en 1996, travaillant depuis lors à la fois pendant l'intersaison et pendant l'intersaison pendant les départs. Le psychologue de l'éminent biathlète a non seulement mené des consultations à distance, mais a également souvent voyagé avec lui pendant la saison : « Nous sommes toujours en contact avec Ole », a noté Hammer. « Même lorsqu'il part au camp d'entraînement, nous communiquons au téléphone et résolvons tous les problèmes. Nous réparons certaines choses et libérons de l'espace dans nos têtes. La bonne nouvelle est que les pensées négatives peuvent presque disparaître de votre tête. Ce que nous faisons maintenant est différent de nos activités précédentes dans le sens où nous travaillons très dur avec un entraînement physique intensif. Nous essayons de rendre l'entraînement mental aussi proche que possible de ce qui se passe réellement pendant une course » (Source : sportbox.ru. Il est intéressant de noter que Bjoerndalen a même dû faire face publiquement à des idées stéréotypées concernant la possibilité pour les athlètes de se tourner vers un psychologue). Un journaliste suédois a dit un jour au biathlète que « seuls les perdants ont recours aux services de psychologues ». Ce à quoi Bjoerndalen a répondu : « Puisque seuls les perdants ont besoin de psychologues, alors les résultats des Suédois devraient être meilleurs. Pourtant, avec l’aide d’un psychologue, j’ai déjà remporté quatre médailles d’or. Beaucoup de gens pensent que les psychologues ne sont nécessaires que pour fournir une assistance appropriée. Et ce sont les mêmes.