Vastaanotossa on nainen, jolla on harmaa iho, haalistuneet silmät ja tylsät hiukset. Haju hänen vaatteistaan ​​paljastaa, että hän on ahkera tupakoitsija. Ohuilla sormilla, joilla on ryppyinen iho ja halkeilevat kynnet, hän työntää vaaleat hiukset pois kasvoistaan, ja näen täysin nuoren naisen, olen niin kyllästynyt ongelmiin. Lisäksi tämä tupakointi, en vain voi lopettaa sitä. Jonkinlainen noidankehä! Hermostun ja tupakoin, ja kun poltan, syyllistän itseäni ja aloin hermostumaan uudelleen. Mitä tehdä? Tupakointiongelma huolestuttaa eri-ikäisiä ja -ammatteja, erilaista sosiaalista asemaa ja tuloja olevia ihmisiä. Asiantuntijat ovat eri mieltä. Jotkut pitävät tupakointia huonona tapana, kun taas toiset pitävät sitä mielenterveyssairaana. Riippuvuus ei synny tyhjästä. Se voi ilmaantua vähitellen ja olla lievä aiheuttamatta riippuvuutta. Mutta ajan myötä salakavala riippuvuus voi nielaista ihmisen kokonaan, ja vain terveysongelmat, joihin liittyy hakkeroiva yskä, voivat olla yksi syy siihen, miksi henkilö hakee apua psykologilta Olya-käynnillä (asiakkaan nimi on muutettu). tarkastelimme kaikkia tupakoinnin etuja ja haittoja. Tämä on tärkeä osa riippuvuuden hoitoa. Älä ihmettele, tupakoinnissa on myös etunsa, ja jokaisella on omat. Esimerkiksi asiakas sanoi, että lounasaikaan voi mennä tupakkahuoneeseen ja polttaa koko porukalla ilman, että erotat tiimistä. Tämä auttaa häntä pysymään ajan tasalla kaikista tapahtumista. Voit keskustella henkilökohtaisista ongelmista ja juoruista puffausten välillä. Olyalle tuntui mahdottomalta tehdä tämä ilman tupakkaa tupakointihuoneessa tupakansavun ympäröimänä, yhteisöllisyyttä, yhtenäisyyden tunnetta - sitä asiakas tarvitsi tässä tapauksessa. Punnittuamme kaikki edut ja haitat, tarkastelimme, kuinka voit saada nämä edut, mutta eri tavalla, terveellisellä tavalla turvautumatta tarpeeseen vetää tupakkaa tupakkahuoneessa. On tärkeää, että ihminen ymmärtää sen tarpeiden tyydyttäminen on mahdollista muilla terveydelle turvallisilla menetelmillä. Uusien mahdollisuuksien löytäminen kommunikoida ihmisten kanssa yhteenkuuluvuuden, yhteisöllisyyden ja yhtenäisyyden tunteen saamiseksi on psykologin ja asiakkaan yhteinen tehtävä. Esimerkiksi tässä Olyan tapauksessa harkittiin vaihtoehtoja koripallon joukkueurheilukilpailuihin ja turistimatkoihin. Olya muisti myös, että hän pystyi kommunikoimaan tupakoimattomien ystävien kanssa teekupin ääressä. Erityisenä tupakoivien naisten aiheena on tupakoinnin vaikutukset kauneuteen ja viehättävyyteen. Olyan kanssa tarkastelimme, kuinka nikotiini vaikuttaa naisen terveyteen, mukaan lukien hänen ulkonäköön. Olya muisti kuinka terve hänen ihonsa oli punastuneena kasvoillaan, kuinka paksut ja silkkiset hänen hiuksensa olivat ja kuinka vahvat hänen kynnensä olivat. Mihin se kaikki katosi? Vastaus on ilmeinen. Vertailu ei suosi tupakkaa Tupakoinnin itsenäistymistyö ei pääty yhteen istuntoon, se on pitkä prosessi, joka vaatii kärsivällisyyttä, tietoisuutta, motivaatiota ja muutoshalua. Olya teki oikean valinnan ja päätti jatkaa terapiaa Tupakointi tai tupakoimatta jättäminen on ihmisen oma valinta ja on hyvä, että on asiantuntijoita, jotka osaavat päästä eroon riippuvuudesta lyhyessä ajassa ja pienemmillä tappioilla! Lue tupakointia koskevat artikkelini: "Haluan lopettaa tupakoinnin. Mitä minun pitäisi tehdä?" "Lopeta tupakointi uudeksi vuodeksi! Kotitehtävät tupakoitsijalle" "Helppo tapa lopettaa tupakointi. Kirjakauppa" "Kuinka lopettaa tupakointi, juominen ja kaikki se. Motivaatiokalenteri" 🌹Kunnioituksella ja huolenpidolla sinua, Marina Kudrina🔎Sinä voit lue muita kirjoittajan artikkeleita tästä Rekisteröidy konsultaatioon tästä