Kirjoittajalta: artikkeli on hyödyllinen niille, jotka uskovat, että he eivät saaneet tarpeeksi rakkautta vanhemmiltaan lapsuudessa; niille, jotka kypsyivät varhain ja joista tuli "vanhempia" nuoremmille veljilleen ja sisarilleen; niille, jotka valmistautuvat onnelliseen vanhemmuuteen Jatkoa aiheeseen "Jos sinua ei rakastettu lapsena, tule itsellesi paras äiti" päätin puhua hieman enemmän omasta hyväksymisestäni ja itserakkaudestani , törmään usein ongelmiin, jotka liittyvät itsesi hyväksymiseen ja itsesi rakastamiseen. Joillekin ihmisille tämä on varsin herkkä aihe. Joidenkin asiakkaiden voi jopa olla vaikea kuvitella, kuinka on mahdollista rakastaa itseään. Puhumattakaan siitä, että ei ole vain mahdollista, vaan myös välttämätöntä rakastaa itseään ja tehdä jotain hyvää itselleen. He rakastavat lahjojen antamista perheelle ja ystäville, luovat viihtyisyyttä taloon, eivätkä samalla välitä ulkonäöstään eivätkä halua pitää huolta itsestään. On niitä, joiden on vaikea löytää itsestään positiivisia ominaisuuksia, sanoa jotain hyvää itsestään, koskettaa kehoaan rakkaudella. On niitä, jotka hyvin usein "liputtavat" itseään syövyttävillä sanoilla: "sellainen typerys, idiootti, lihava sika, mistä tämä "ei itserakkaus", jota ei aina voi nähdä ensi silmäyksellä, jos olet ei asiantuntija Kuten sanotaan: "Me kaikki tulemme lapsuudesta", ja monet käyttäytymismallit ovat tietysti peräisin lapsuudesta. On sanottava, että itsensä hyväksyminen yksilönä, naisena tai miehenä henkilö, jolla on oikeus elämään, voidaan laskea jo kauan ennen lapsen syntymää, hedelmöittymisen ja raskauden aikana tiedostamattomalla tasolla. Jos toinen vanhemmista tai molemmat olivat psyykkisesti valmistautumattomia lapsen syntymään, jos syntymättömän lapsen äiti katui hedelmöittymistä ja halusi tehdä abortin, jos lähimmät sukulaiset tai muu sosiaalinen ympäristö tuomitsi tytön raskaus - sikiö lukee kaiken tämän, ja jos se syntyy, niin syvällä syyllisyyden ja hyödyttömyyden tunteella. Siksi kaikkien parien, jotka haluavat tulla raskaaksi ja synnyttää terveen, rakastetun ja rakastavan vauvan, on valmistauduttava huolellisesti (suorita paitsi perusteellinen kehon kroonisten sairauksien tutkimus ja arviointi, myös valmistautua psykologisesti). Luulen, että tulevien artikkeleiden teema on nousemassa: "Kuinka valmistautua onnelliseen vanhemmuuteen." Siksi, jos joku on kiinnostunut, seuraa artikkeleitani. Mutta nyt kysymys on erilainen: "Mistä ei-itserakkaus tulee?" Sinä ja minä olemme havainneet, että ei-rakkaus voi tarttua sikiöön jo kauan ennen lapsen syntymää. Siinä huomioidaan myös, miten lapsi syntyi, kuka synnytti, millaisella tuulella kätilö oli, kun vauva laitettiin rinnalle, millä tuulella äiti oli, kuka ja miten hoiti lasta, mitä sanoja tai ajatuksia oli siellä.. Lista voi olla pitkä! Kaikesta voi jäädä jälki ja jäädä lapsen kehoon mieleen ”tarpeettomaksi-tarpeettomaksi”, ”rakkaaksi-ei-rakastukseksi” Suuri merkitys on sillä, miten ja kuka odotti tämän lapsen syntymää (vanhemmat, sukulaiset, sosiaalinen ympäristö), mitä ajatuksia nämä ihmisillä oli ja tietysti lapsen koko tuleva elämä: hoito, kasvatus, fyysiset ja emotionaaliset kontaktit, vuorovaikutus muiden ihmisten kanssa, äärimmäiset tilanteet, kriisit jne. Kaikki nämä tosiasiat, tavalla tai toisella, voivat jättää jälkiä ihmisen persoonallisuuteen. . Ja jos lasta ei odotettu, hän ei halunnut, sivuuttanut hänen tarpeitaan, kasvatettu "mustassa ruumiissa", nöyryytetty, käyttänyt fyysistä ja henkistä väkivaltaa, tehnyt suoraan tai välillisesti selväksi, että hän "ei ole rakkauden arvoinen", niin mitä kohteleeko hän itseään Todennäköisesti hän ei pidä itsestään tiedostamattaan, kuinka jotkut asiakkaat elävät loputtoman nöyryytyksen oloissa, eivätkä voi tehdä asialle mitään. Mutta he eivät edes tiedä, mitä voidaan tehdä. He eivät tiedä muuta tapaa, kun he ostavat lahjoja tyranneilleen, he odottavat jossain syvällä sielussaan, että heidät huomataan.he arvostavat, ylistävät, rakastavat, sanovat ainakin yhden ystävällisen sanan: "Kiitos." Haluan, että huomaat minut ja rakastat vähän, haluan, että annat minulle oikeuden ilmaista itseäni ja olla oma itseni! tehdä, miten auttaa itseäsi, jos sinusta tuntuu tai luulet, että sinulle ei ole annettu tarpeeksi rakkautta, huolenpitoa ja huomiota. Se tarjoaa jonkin toimintoalgoritmin, joka voi auttaa sinua tulemaan itsestäsi huolehtivaksi vanhemmaksi. Tietenkin, jotta voit oppia olemaan paras äitisi, oppia rakastamaan itseäsi, se voi viedä aikaa ja jonkin verran työtä itsesi kanssa. Monille saattaa olla parempi käydä henkilökohtaisessa terapiassa psykoterapeutin kanssa. Ja tämäkin vie aikaa! Koska yhden ongelman käsittelyn aloittamisen jälkeen saattaa ilmaantua muita vastaavia ongelmia. Ja silti haluan tarjota sinulle harjoituksen itsehypnoosista sisäisen lapsesi hyväksymiseksi. Jos sinulla ei vielä ole käsitystä itsehypnoosista ja sen eduista, lue ensin artikkelini tästä aiheesta, joten päätimme artikkelissa "Jos sinua ei rakastettu lapsena, tule itsellesi parhaaksi äidiksi". että ihmisen persoonallisuus sisältää osia itsessään: aikuinen, lapsi, vanhempi. Tämä artikkeli pyysi sinua työskentelemään näiden persoonallisuutesi osien kanssa ja selvittämään heidän odotuksensa ja aikeensa suhteessa toisiinsa. Seuraavaksi sinua pyydettiin miettimään, kuinka sinusta itsestäsi voi tulla huolehtiva vanhempi ja viisas aikuinen tukahduttamatta sisäisen lapsesi tarpeita. Nyt haluan tarjota sinulle transsiharjoituksen, jossa voit kokea hyväksyntääsi ja rakkauttasi sisäinen lapsi. Lue ensin transsi loppuun. Uppoudu sitten sisäiseen maailmaasi ja suorita harjoitus itse visualisoimalla, mitä transsissa on tarjolla (äänen löydät sovelluksesta pian). Harjoituksen tekeminen äänitallenteen kuuntelun aikana on paljon tehokkaampaa. Aluksi suosittelen, että otat aikaa itsellesi (10-15 minuuttia), varmista, että kukaan ei häiritse sinua tänä aikana! Sammuta puhelin, laita eläimet pois, pyydä perhettäsi menemään toiseen huoneeseen. Istu nyt tuolissa tai tuolissa selkänojalla. Trance: "Hengelliset vanhempani ja sisäinen lapseni" (kuuntele äänite Harjoitus "Hengelliset vanhemmat") Suosittelen istumaan mahdollisimman mukavasti ja mukavasti tuolilla (tuolilla), katsomaan, onko se mukava, poista tarpeettomat ja kiusallisia asioita. Kiinnitä huomiota siihen, miten istut, oletko tarpeeksi mukava, jos se ei ole aivan mukava, liikuta lantiota hieman, aseta pakarat tuolin (tuolin) pinnalle niin, että se on mukava, siirrä alaselkää kohti tuolin selkänojassa, kun jalat ovat lattialla ja kätesi ovat polvillasi. Ja nyt voit vetää muutaman miellyttävän hengityksen ja uloshengityksen ja viipyä hieman kauemmin katsellessasi niitä huoneen esineitä, jotka sinua ympäröivät. Huomaa, mikä kiinnitti huomiosi eniten. Mitä nämä kohteet ovat? Minkä muotoisia ne ovat? Mikä väri? Kiinnitä nyt huomiota ääniin, jotka ympäröivät sinua. Mitä nämä äänet ovat? Mitä ne ovat? Kiinnitä huomiota kehossasi oleviin tuntemuksiin. Mikä tämä tunne on? Kiinnitä huomiota hengitykseesi. Ja kun olet valmis, sulje vain fyysiset silmäsi. Kiinnitä edelleen huomiota hengitykseesi: sisään-hengitys, sisään-hengitys... Ja kun olet valmis, sulje sisäiset silmäsi... Ja nyt voit mennä sinne, missä Hengelliset vanhempasi asuvat. Missä kaikki on hyvin, kaikki on mukavaa, missä olet aina tervetullut, missä olet aina tervetullut, missä voit saada Siunauksen elämälle ja rakkaudelle, itserakkaudelle, rakkaudelle maailmaa ja elämää kohtaan. Sinne, missä sinua on aina rakastettu ja rakastettu, arvostettu ja arvostettu, tuettu ja tullaan tukemaan... Ja en tiedä uskotko siihen vai et, mutta jokaisella ihmisellä on omat Hengelliset vanhempansa, jotka todella halusivat tätä henkilö, kovasti he odottivat häntä, haaveilivat hänestä... Ja sillä ei ole väliä, sinulla on fyysinen"!