Kirjoittajalta: On olemassa "ikuisia teemoja". Neuvonnan ja terapian käytännössä yksi tällainen aihe on tunteiden kanssa työskenteleminen. Joitakin tämän "ikuisen aiheen" näkökohtia käsitellään tässä artikkelissa. Rogersin mukaan "tavoite, jonka ihminen eniten haluaa saavuttaa, tavoite, jonka hän tavoittelee tietoisesti tai tiedostamatta, on tulla omakseen" (1). Tunteiden tiedostaminen liittyy suoraan elämänjärjestyksen parempaan ymmärtämiseen. Merkki terapeuttisen prosessin hyvästä kehityksestä on silloin, kun asiakas on valmis ja päättää "tutkia itsessämme yhä tuntemattomia, outoja ja vaarallisia tunteita". ja tämä on mahdollista, kun "asiakas alkaa vähitellen ymmärtää, että hänet hyväksytään ilman ehtoja" (1). Perinteisesti voimme tunnistaa useita asiakkaan tunteita koskevia ongelmia: he eivät ymmärrä täysin, mitä he tuntevat, he valittavat, että he eivät voi tuntea; Monet asiakkaat ajattelevat, että tunteet ovat ristiriidassa järjen kanssa, ja siksi ne katoavat, kun tunteet ottavat vallan. jne." kokea tunteita "tässä ja nyt": "kyllä, tunnen kipua, ... jne." mitä tunteet osoittavat hänen elämänsä yhteydessä; oivaltaa tunteen merkitys, löytää oma, luonnollinen ja riittävä tunteiden ilmaisumuoto, Emmy van Deurzen sanoo, että "ihmisen opettaminen elämään sopusoinnussa tunteidensa kanssa on jossain määrin samanlaista kuin lainelaudan käsittelyn opettaminen. raivoavassa valtameressä. Aluksi koet itsesi arvaamattomien aaltojen täydellisessä vallassa. Ne valtaavat sinut ennen kuin ehdit valmistautua siihen. Ja tunnet olevasi puolihukkunut, masentunut, melkein tukehtunut tai hukkunut. Mutta kokemuksen myötä saat käsityksen virran suunnasta, ja voit sitten ratsastaa aallon harjalla etkä joudu sen kaatumaan. Sitten on voimakas mestaruuden ja harmonian tunne. Meri pysyy voittamattomana, mutta nyt se on saavutettavissa ja sen voimaa voidaan käyttää” (2) Emmy van Deurzen tarjoaa näkemyksensä tunteista kaavamaisesti tunnekierron, ympyrän muodossa. Kierto etenee alaspäin ihmiselle arvokkaan omistamisesta, kun hän kokee ylpeyttä, arvokkaan menetyksen (kateus, viha, pelko) ja arvokkaan puuttumisen (suru, syyllisyys) kokemuksen kautta. Sitten nousemalla olemassaolon tyhjyyden tunteesta (suru, syyllisyys) haluun arvokasta kohtaan, haluun saada haluttu (toivo, rakkaus) ja lopullisen omistuksen vahvistamiseen (ahdistus ei ole). sisällytetty kaavioon, koska se on yleisin peruskokemus, joka liittyy mihin tahansa kokemukseen . "Ahdistuksella on negatiivinen ilmaus ahdistuksessa tai ahdistuksessa ja positiivinen ilmaus jännityksessä ja odotuksessa" (2). Kumpikaan tunne ei ole hyvä tai huono sinänsä. Se näyttää vain missä olemme suhteessa johonkin meille arvokkaaseen. On tärkeää, että jokaisella tunteella on sekä positiivisia että negatiivisia piirteitä. Tällä on suuri potentiaali elvyttää elinvoiman tunnetta, kun olemme alhaalla, ja kokea realismia, kun olemme ylhäällä, kosketuksissa sen kanssa, mikä on meille arvokasta on myös syklejä, kausivaihtelua, ja lopetan tämän lyhyen artikkelin vitsillä, anekdootilla: "Rabbi, kaikki on kauheata. Minut erotettiin työstäni, minulla ei ole tarpeeksi rahaa elämiseen, vaimoni jätti minut, sairastuin, lapseni ovat röyhkeitä. Ei ole elämää, jäljellä on vain kuolla! Mitä kerrot minulle?” Rabbi sanoo: ”Annan sinulle yhden neuvon: tule kotiin ja kirjoita paperille ”TÄMÄ MÄÄRITÄÄ”. Ripusta se näkyvään paikkaan ja katso ja lue sitä useita kertoja päivässä. Tule takaisin 3 kuukauden kuluttua. "Rabbi, tämä on ihme!"/