Kirjoittajalta: Jatkamme artikkelia "luottamuksesta ja epävarmuudesta". Itsevarmuuden käytöksen edut ja vaarat. Epävarman käytöksen syyt. Säännöt itsevarmalle ihmiselle. Juoni on "itseluottamuksesta". Ensimmäisen artikkelin tulosten perusteella tajusin, että minun oli tehtävä pari merkittävää teoreettista selvennystä. Jos teoria kiinnostaa sinua vähän, siirry suoraan viidenteen selvennykseen, siitä alkaa heti käytäntö ja tosielämä. Online-luottamusta lisäävä ryhmä on avattu. Luottamus on käyttäytymistä Luottamus on ilmeisesti monimutkainen ominaisuus, joka koostuu emotionaalisista, henkilökohtaisista (ensisijaisesti minäkuvasta) ja käyttäytymisominaisuuksista. Samanaikaisesti henkilöä tarkkailtaessa on melko vaikea arvioida hänen tunnetilaansa ja vielä enemmän - hänen suhtautumistaan ​​sanoihinsa, tekoihinsa ja persoonallisuuksiinsa. Lisäksi olen vilpittömästi vakuuttunut siitä, että itsevarma ihminen osaa hallita (esimerkiksi piilottaa) tunteitaan. Yleensä tämä on pikemminkin yksi itseluottamuksen kehittämisen tavoitteista - ymmärtää (ihannetapauksessa muodostaa) tilasi. Näin ollen on ehdottoman loogista puhua ei luottamuksesta kokemusten, ajatusten ja toimien kokonaisuutena, vaan LUOTTAMASTA KÄYTTÄMISESTÄ. Uudelleen. Voit tuntea olosi epävarmaksi tai voit näyttää epävarmuutta. Ja tämä ei ole ollenkaan sama asia. Kolmas selvennys. Luonnollisesti, toisin kuin luottavainen käyttäytyminen, voidaan erottaa EPLUOTTOMINEN. Mikä on niiden perustavanlaatuinen ero meille? Molemmat voivat tuntea jännitystä, pelkoa, hämmennystä, vihaa, iloa, uteliaisuutta... He voivat tuntea olonsa epävarmaksi... mutta sen huomaa epävarmuudesta Karkeasti sanottuna kaikki ovat huolissaan: ne, jotka luottavat vain itsessään, ja ne jotka ovat epävarmoja myös ulkoisesti. Neljäs selvennys. eri ihmiset tuntevat olonsa epävarmaksi eri tilanteissa. Joillakin näitä tilanteita on enemmän, toisilla vähemmän. Tämä tarkoittaa, että voimme puhua ENEMMÄN ja VÄHEMMÄN itsevarmista ihmisistä. Viides selvennys: luottavainen käyttäytymistaitojen kehittäminen on helppoa. Sisäisen itseluottamuksen kehittäminen on psykoterapiaa (mitä käsiteltiin edellisen artikkelin kommenteissa). Haluan tämän artikkelin olevan hyödyllinen TÄSSÄ JA NYT, jotta lukija alkaa heti hyötyä tämän tekstin lukemisen jälkeen. Siksi puhumme VAIN luottamuksen ilmenemismuodoista. Tiedostaaksesi sisäiset resurssit, tule itse asiassa artikkeliin "Kuinka olla varma ja olla vihollisia?" Kyllä, ei ollenkaan. Yleisesti luottavainen on vaikeaa ja vaarallista. Jotkut ihmiset käyttävät hyväkseen epävarmuuttasi. Esimerkiksi: myyjät, jotka tarjoavat heikkolaatuisia tuotteita. He lyövät vetoa siitä, että olet hämmentynyt valittaa, selvittää asiat tai "lataa oikeutesi". Tai että he pystyvät murskaamaan sinut itseluottamuksellaan (tai ylimielisyydellään, jonka alamme erottaa hieman alempana). Toinen on "esimerkiksi". Esitetään itsellemme kysymys: Onko koskaan käynyt niin, että suostuin tekemään tarpeetonta (jonkun muun) työtä vain siksi, että pelkäsin kieltäytyä? Ei siksi, että he rankaisisivat minua, vaan koska en tuntenut oikeutta sanoa: "tee se itse". Tämän seurauksena työskentelen liikaa ja ystäväni lepää. Kuulostaako tutulta. Oletetaan, että löysin voimaa sanoa: "Se ei ole minun työni. Kunnioitan sinua ja arvostan sinua toverina. Minulle on tärkeää tehdä työni nyt. Kun olen valmis, yritän auttaa sinua." On mahdollista, että sillä hetkellä minusta tuli kakka sellaisen ihmisen silmissä, joka oli aiemmin käyttänyt hyväkseen epävarmuuttani. Samaan aikaan pääjohtopäätös kahdesta annetusta "esimerkiksi" on: LUOTTAMA IHMISEN ON ENEMMÄN. VAIKEA MANIPULOITTAA Nyt tarkastelemme sääntöjä, joiden avulla voit osoittaa luottamusta useammin ja auttaa rakentamaan suorempia, avoimempia suhteita muihin. Tämä säästää meidät "ylityöstä" millä tahansa elämän alueella Tämän päivän sääntö: En ole ihanteellinen. Voin olla huolissani, voin olla huolissani, voin vapista pelosta Kyllä, kyllä. Tämän tosiasian tunnustaminen on jo osoitus luottamuksesta ja itsehillitsemisestä. Lause "olen tällä hetkellä erittäin huolissani" itsessään vähentää ahdistuksen tasoa ja