Harmonia on sana, joka löytyy usein monien ihmisten sanavarastosta. Ihmiset yhdistävät tämän sanan johonkin hyvin tärkeään, arvokkaaseen, merkitykselliseen, mikä auttaa heitä elämään onnellista elämää. Ihmiset ymmärtävät pikemminkin intuitiivisesti tämän sanan merkityksen ja yleensä ymmärtävät sen oikein. Jos käännyt latinan kielen puoleen, saat selville, että harmonia on yhteys, yhteys, vastaavuus, suhde. Mutta sana harmonia ei ole mielenkiintoinen sanana, vaan valtiona ja elämäntapana. Ja tässä suhteessa itsetuntemukseen, kehitykseen, itsensä toteuttamiseen ja elämänlaadun parantamiseen pyrkivillä ihmisillä on usein kysymys: "Kuinka elää harmoniassa itsensä kanssa?" Harmoniasta itsensä kanssa on kirjoitettu monia artikkeleita, monia jaksoja erilaisissa TV-ohjelmissa, ihmiset keskustelevat tästä usein keskenään, mutta mitä tarkalleen tehdä elääkseen harmoniassa itsensä kanssa, ei aina ole selvää, jos ihminen ajattelee itsekseen, mikä on hän ajattelee? Eri ihmiset ajattelevat itsestään eri tavalla: tällä hetkellä joku ajattelee kehoaan, joku ammattiaan, joku rooliaan yhteiskunnassa, joku uskomuksiaan ja ajatuksiaan. Jokainen yhdistää täysin erilaisia ​​kuvia sanaan I. Mutta jos katsot laajemmin, käy ilmi, että käsite "minä" sisältää kaikki nämä kuvat ja assosiaatiot. Kun ihminen puhuu itselleen, on tärkeää ymmärtää, että hän on kokonaisuus ja hänellä on 3 puolta, jotka liittyvät läheisesti toisiinsa ja muodostavat yhden kokonaisuuden: 1) keho; 2) tunteet, tunteet ja kokemukset; 3) järki Nyt voit tarkastella asiaa tarkemmin, alkaen sanojen harmonia ja Itse dekoodauksesta Eläminen harmoniassa oman kehosi kanssa ja mieli. Mitä tarkoittaa elää harmoniassa itsensä kanssa? Tämä tarkoittaa sitä, että ymmärrät, mitä kehon, tunteiden ja ajatusten kanssa nyt tapahtuu, ja elämistä keskittyen näihin kolmeen itsesi aspektiin. Tässä tapauksessa henkilö toimii, tekee päätöksiä, asettaa prioriteetteja keskittyen siihen, mikä on tärkeää hänen keholleen, hänen tunteilleen, hänen maailmankuvansa. Elääksesi keskittyen itseesi, sinun täytyy olla yhteydessä itseesi, eli olla tietoinen kehon tilasta nyt ja mitä se tarvitsee nyt, mitä kokemuksissasi ja tunteissasi tapahtuu, mitä ajatuksia päässäsi on nyt ja mitä ne koskevat. Itsensä huomioiminen on itseharmonian perusta. Itseensä huomioimisesta rakentuu dialogi itsensä kanssa, kun ihminen huomaa, mitä hän tuntee fyysisesti, mitä hän tuntee tunnetasolla, mitä mielikuvia hänen päässään syntyy vastauksena tiettyihin elämänolosuhteisiin, erilaisiin tilanteisiin ja ihmisiin, päätöksiin. tehty, syödyt ruoat, tehdyt valinnat, asetetut prioriteetit. Kun ihminen elää näin, he sanovat, että hän elää tietoisesti, merkityksien ja arvojensa pohjalta, syvällä tunteidensa ja fyysisen tilansa luonteen ymmärtämisessä, hän elää hyväksyen kaikki kolme ominaisuuttaan yrittämättä vastata siihen, mitä on kenen tahansa ulkopuolelta määräämä, joka pystyy olemaan nykyhetkessä. Mistä polku harmoniaan itsensä kanssa alkaa? Tietenkin ymmärtäen, mitä elämässä nyt tapahtuu. Ensinnäkin on tärkeää ymmärtää, mitä todella haluat elämältä, mikä täyttää elämän merkityksellä, mikä on todella tärkeää, millä haluat täyttää joka päiväsi. Tämän jälkeen katso elämääsi ja vertaa mielikuvaa siitä, mitä haluat, ja kuvaa siitä, mitä sinulla todella on. Usein monet ihmiset eivät tiedä todellisia halujaan. Sitten sinun on lähestyttävä asiaa vakavasti ymmärtääksesi tämän kaiken. Sinun tulee olla tarkkaavainen kiinnostuksesi suhteen, mistä pidät ja mikä resonoi sydämessäsi. Jotkut ihmiset löytävät vastauksen tähän kysymykseen ennemmin ja toiset myöhemmin. Ja tämä on mielen alue, ihmisen osa, johon maailmankuva, arvot, uskomukset, tavoitteet keskittyvät. Ja on erittäin tärkeää, että kaikkea tätä ei pakoteta, vaan syvästi eletty ja koettu. Kun ihminen elää elämäänsä, hän kokee milloin tahansa tiettyjä tunteita ja tunteita, jotka kertovat hänelle oikeaan suuntaan, onko hän liikkeessä vai ei. Jos hän liikkuu arvojensa mukaisesti, hän yleensä kokee.