Olemme sosiaalisia olentoja, ja siksi olemme hyvin riippuvaisia ​​muiden ihmisten mielipiteistä, vaikka he eivät olisikaan tämän alan asiantuntijoita ja heillä ei ole mitään tekemistä kanssamme. Olemme herkkiä, lempeitä ja erittäin huolissamme jokaisesta itsestämme tai jostakin tärkeästä ja läheisestä puhutusta kierosta sanasta. Tämä on normaalia, meidän ei pitäisi hävetä tätä ja tukahduttaa tunteitamme. Puolustus hyökkäämällä, teeskennelty välinpitämättömyys, kyynisyys, devalvaatio, itsensä halveksuminen - kaikki tämä vain vahingoittaa terveyttä ja heittää vain vähän pölyä kriitikkojen silmiin. Ja edes ymmärrys siitä, että he itse ovat loukkaantuneita ja peloissaan, että tämä on heidän ainoa ilonsa, ei millään tavalla helpota asioita eikä auta heitä selviytymään tilanteesta. Kritiikkiä silmiemme takana voi nähdä kolmella tavalla: - joku kertoi meille suoraan - tämä tapahtui kommentin muodossa sosiaalisessa verkostossa - me keksimme itse, mikä on jonkun päässä. Ensimmäisessä tapauksessa, jos kertoja ansaitsee luottamuksesi, ja kritiikki todella vahingoittaa asiaa kannattaa löytää keino neutraloida tapahtunut. Jos se ei ansaitse sitä, toista vain 20 kertaa: "Kiitos kritiikistä ja kasvusta, kaikki pitävät minusta, minä ja mieheni / naiseni aina." Kiitos kehuista ja tuesta!” Tämä mantra on osoittautunut erinomaiseksi itsevalmennusvälineeksi monille julkisuuden henkilöille, puhumattakaan ihmisistä, joiden ei tarvitse käsitellä tällaista jatkuvaa painostusta sosiaalinen verkosto, se tulee poistaa ja kommentoija estää . Näin säästät paljon aikaa ja vaivaa "poissa silmistä, poissa mielestä" -periaatteen mukaisesti. Lisäksi, jos tämä on ammattimainen hetki, et suodata pois yleisöäsi ja mahdollisesti kilpailijoiden hyökkäyksiä. Jos sinua vetää vanhurskas taistelu, on parempi poistaa ja estää, mutta voit vannoa äänekkäästi samaan aikaan)) Jos olet vain selvittämässä, kuinka jokin voi reagoida johonkin, on parempi ajatella tätä. He kaikki välittävät sinusta täsmälleen yhtä paljon kuin sinä välität heistä. Eli hyvin vähän. Ja jos olet kiireinen henkilö, sinulla ei yksinkertaisesti ole aikaa kaikkeen tähän. Ja pahat katsojat, vaikka he olisivatkin lähisukulaisiasi, anna heidän jatkaa haukotteluaan, sinulla ei yksinkertaisesti ole aikaa käsitellä kaikkea tätä. Olet matkalla menestykseen, kun he puhaltavat kuplia suossa Kun kohtaat kritiikkiä, joka on ankaraa, vihaista ja tietysti perusteetonta, yritä olla hämmentymättä ja käyttää tätä pientä huijauslehteä. Ota yksi, kaksi tai kaikki järjestyksessä johdonmukaisina vastauksina hyökkäyksiin. Toimii kuin betoni tennispallolle: 1) Kiitos palautteestasi, se riittää 2) Toista. Oletko varma sanoistasi 3) Yritätkö saada minut tyytymättömäksi itseeni? tällainen reaktio on terveydelle haitallinen Kokeile, käytä, vapauta energiaasi ja aikaasi luovuuteen: https://zen-psychology.com/programs/Ilmoittaudu konsultaatiolle: https://zen! -psychology.com/appointment/