❓Minulta kysytään usein: "Mitä on psykologin työ - käytäntö? Mitä toimistossa tapahtuu asiantuntijan kanssa yksitellen? Ovatko nämä tapaamiset erilaisia ​​kuin jo tunnetut konsultaatiot koulussa, klinikalla, työpaikalla? 🌿 Selvyyden vuoksi ja välttääkseni "myyttejä" yksittäisistä konsultaatioista (niistä lisää myöhemmin) päätin tänään vastata usein kysyttyihin kysymyksiin - Onko mahdollista rajoittua yhteen tapaamiseen? Ensimmäinen tapaaminen kestää aina puolitoista tuntia. 20-30 minuuttia – palveluiden ja pyyntöjen esittely ja keskustelu (ilmainen) ja 60 minuuttia – itse konsultointi. Pyynnöstäsi riippuen keskustelemme tilanteesta, mahdollisista ratkaisuista ongelmaan ja strategiasta jatkotoimia varten. Määritämme tarvittavien muutosten vektorit. Ja sitten – elämäsi on käsissäsi. Ymmärrät minne mennä ja liikut itsenäisesti läpi elämän uusien tietojen, työkalujen ja tekniikoiden avulla. - Kuinka monelle istunnolle kannattaa osallistua? - Sellaista lukua ei ole? Kaikki on yksilöllistä. Lyhytaikaiseen terapiaan (käyttäytymisen, ajatusten, havaintojen jne. korjauspyyntöön) 5-6 istuntoa riittää. Pitkäaikaisessa terapiassa (monimutkaisissa traumoissa) se kestää joskus 5-6 kuukautta, joskus vuosia. - Miten pitkäkestoinen terapia toteutetaan - yksilöllisen aikataulun mukaan. Kerran tai kaksi viikossa. Useammin - kerran tiettyyn aikaan sinulle. Keskustelemme aina tavoitteesta, minne olemme menossa; menetelmät, joilla muutokset tapahtuvat; onnistumisen ja tehokkuuden kriteerit. Kerro sinä, minä esitän kysymyksiä. Voin joskus ehdottaa metaforisten korttien katsomista, jotain piirtämistä, jostakin kirjoittamista. Jos et halua tehdä tätä, jatkamme työskentelyä keskustelumuodossa. Tarkistamme joka vaiheessa toiveesi, tavoitteesi, halusi ja hyvinvointisi. Jokaisen tapaamisen tuloksena otat mukaasi "jotain" uutta, mikä auttaa sinua olemaan menettämättä "tärkeää ja arvokasta" seuraavaan istuntoon asti ja jonka avulla voit hioa harmoniseen elämään tarvittavaa taitoa. - Mikä on tehokkaampaa: kasvotusten vai online-konsultointi - Jokainen muoto on tehokas? Riippuen olosuhteistasi ja tarpeistasi. Jos sinulla on mahdollisuus jäädä eläkkeelle huoneeseen, jossa on tietokone, jossa kukaan ei häiritse sinua, verkkokonsultaatio on erittäin hyvä. Kotiympäristö vähentää usein ahdistusta ja säästää myös aikaa ja rahaa toimistolleni matkustamisessa. Jos päinvastoin sinulla on aina lapsia, aviomies, vanhemmat kotona tai asut ystävien kanssa ja haluat pysähtyä tähän elämänrytmiin, lähteä tutusta ympäristöstäsi, uppoutua turvallisen kommunikoinnin ilmapiiriin, niin optimaalinen ratkaisu on henkilökohtainen tapaaminen. Jokainen päättää itse. - Onko minulla alennuksia? - Tästä vuodesta, kyllä. Jos maksat ennakkoon kuukauden palveluista, annan 10% alennuksen. ❤ Kunnioituksella ja rakkaudella, Inna TOMILINA 🕊 Jos sinä tai ystäväsi tarvitset psykologista apua, autan vilpittömästi mielelläni. WhatsApp, Viber, Telegram 89068435680