Ce n’est un secret pour personne qu’il est important pour une personne d’avoir l’autonomie comme source de ressources internes. Cela permet de ne pas chercher chez les autres une ressource inépuisable pour répondre à ses besoins, mais de la trouver en subvenant à soi-même. Celui qui sait faire cela a subi une maturation interne et s'est séparé de ses parents, séparé. Il possède un grand pouvoir qui ne dépend d’aucune raison extérieure. Il s’agit là d’une autosuffisance. Cependant, une telle indépendance, malgré ses avantages évidents, a ses inconvénients. Oui, une personne autonome sait tout gérer elle-même, elle résout elle-même ses problèmes sans l'aide des autres, elle satisfait également ses besoins par elle-même. Il peut tout faire. Néanmoins, un moment peut survenir où ses ressources internes se tarissent et s'épuisent. Il y a une raison de demander l’aide nécessaire, dont vous ne pouvez pas vous passer. Il est important de le reconnaître et de demander de l’aide. Il n’y a aucune honte à cela. Parfois, même une personne forte a besoin du soutien de ses proches. Parfois, la simple présence d'une autre personne à proximité dans un moment difficile suffit pour pouvoir simplement parler ou même garder le silence, mais ensemble. La présence d’une personne de confiance contribue toujours à soulager la situation. Pour qu'une telle personne passe du temps ensemble, vous devez l'appeler. Qu'est-ce que cela signifie pour une personne forte qui a l'habitude de décider et de tout faire elle-même dans sa vie ? Cela signifie être capable, avant tout, de s'admettre que vous n'êtes pas tout-puissant, que vous aussi pouvez être faible. être à un moment donné vulnérable. Il est très important que nous ayons des gens qui ne profiteront pas de notre faiblesse pour empirer les choses, pour nous achever complètement. Au contraire, ils seront en mesure de fournir avec respect et attention le soutien dont ils ont tant besoin pendant une période difficile. Il est donc important que même la personne la plus forte et la plus autonome puisse être à la fois avec les autres et seule avec elle-même. . Maintenez cet équilibre important dans la vie de chacun. Et même dans la situation la plus insoluble à première vue, il y a toujours une issue. Dans le cas où vous ne parvenez pas à le trouver longtemps seul ou avec l'aide de vos proches, il est important de demander l'aide d'un spécialiste Cordialement, Votre psychothérapeute, coach, spécialiste des relations interpersonnelles, Natalya Akhmedova.