Oikean psykologin valinta voi olla haastava tehtävä. On tarpeeksi vaikeaa löytää joku, joka voi auttaa ratkaisemaan ongelmasi. Nyt on monia psykologeja, joilla on eri erikoisaloja, työkokemusta ja terapiamenetelmiä Pääsääntö psykologia valittaessa on mukavuuden tunne ja luottamus asiantuntijaan. Vasta sitten voit puhua avoimesti ongelmistasi ja saavuttaa menestystä terapiaprosessissa. Olen kerännyt sinulle useita pisteitä, joiden perusteella voit valita asiantuntijan itsellesi. 1. Tärkein asia on koulutus! Älä epäröi kysyä psykologilta koulutusasiakirjoja. Henkilö, joka on suorittanut kaksivuotisen kurssin, ei voi tarjota sinulle pätevää apua. 2. Muista kysyä, käykö psykologi itse terapiassa ja kuinka usein hän käy ohjauksessa. Muuten kaikki terapeutin ongelmat heijastuvat sinuun hyvin nopeasti. 3.Määrittele tarpeesi ja tavoitteesi. Mieti etukäteen, mitä haluat saavuttaa terapialla: lievittää ahdistusta, parantaa itsetuntoa, muuttaa käyttäytymistä tai oppia kommunikoimaan muiden ihmisten kanssa. Mitä terapiamenetelmiä pidät (jos tiedät niistä) Nämä kysymykset kannattaa kysyä itseltäsi ennen psykologin valintaa. 4. Opiskele psykologin erikoisaloja Psykologiassa on valtava määrä erikoisaloja kognitiivisesta terapiasta psykoanalyysiin. Siksi harkitse, mitkä menetelmät sopivat parhaiten tilanteeseesi. Tutki Internetistä psykologin erikoisalaa ennen kuin tulet istuntoosi. 5. Tunnista ehdokkaat ja tee luettelo psykologeista, jotka vastaavat tarpeitasi ja vaatimuksiasi. Kysy ystäviltä, ​​jotka tuntevat asiantuntijoita kokemuksensa kautta ja voivat suositella heitä. 6. Älä mene taikurien, tarot-lukijoiden ja astrologien luo. Nopea tulos terapiassa on mahdotonta (1-5 istuntoa). Käyttäytymismallien tiedostaminen ja uudelleenjärjestely vie kauan. Muista, että sinun tulee luottaa sisäiseen mukavuuteen psykologiin. Ja jos koet epämukavuutta, on parempi keskustella siitä välittömästi. Ja asian selvittämiseksi, joko tämä on sinun siirtoasi, tai sitten ette todellakaan sovi toisillenne potilaaksi ja psykologiksi.