Asiakas inspiroi minua kirjoittamaan tämän artikkelin kysymyksellään: "Kuinka pitää huolta sisäisestä tytöstäsi?" "Tule omaksi hyväksi äidiksi" oli vastaukseni, mutta nämä ovat vain sanoja, kuinka voit olla hyvä äiti itsellesi, jos sinulla ei ole "riittävän hyvää äitiä". Sinun on etsittävä tätä äitiä ulkomaailmasta umpimähkään, "asettamalla sisäinen tyttösi kenen tahansa syliin". Vanhemman tehtävänä on luoda suotuisat olosuhteet lapsen fyysiselle ja henkiselle kehitykselle. Kun äiti huolehtii, vastaa lapsen tarpeisiin, ymmärtää niitä, nimeää ne lapselle, on suvaitsevainen, anteeksiantava, voi tukea ja kestää lapsen tunteita, hän ei odota lapselta hänen kykynsä ylittävää saavutusta. Hänellä on resurssit tukea häntä heikkoudessa ja heikkoudessa. Hän ymmärtää, että lapsi on pieni ja hänestä riippuvainen, koska hän on hänelle koko maailma. koska se, mitä lapsi tarvitsee vuoden iässä, ei ole sama asia, mitä lapsi tarvitsee 6-vuotiaana, useimmat tarpeet jäävät tyydyttämättömiksi, eivätkä ne katoa mihinkään, vaan menevät tajuttomaan ja odottavat tilaisuutta ilmaista itseään. Näin muodostuu rakenne, jota kutsumme sisäiseksi lapseksi - se osa ihmisen psyykeä, joka sisältää lapsuudessa ja perinataalisessa (kohdunsisäisessä) kokemuksen. Tämä kokemus sisältää tunteita ja tunteita , keholliset kokemukset, käyttäytyminen ja mielikuvat, tarpeet ja motivaatio. Hän ei katoa minnekään, vaan jatkaa "elämistä" aikuisen psyykessä ja vaikuttaa hänen emotionaaliseen tilaansa tänä päivänä. Suurin osa psykoterapeuttisesta työstä menee sisäisen lapsen ja erityisten tilanteiden löytämiseen, joissa hän kärsi, kokemuksen hyväksymiseen. on olemassa myös "sisäinen vanhempi" -rakenne. Tämä on kuva todellisesta vanhemmasta (äidistä tai isästä), joka oli lapsuudessa. Se, onko tämä "äiti" vaativa, välinpitämätön vai välittävä ja tukeva, riippuu lapsuudessa nähmistämme esimerkeistä: jos todellinen äiti oli ahdistava, niin "sisäinen äiti" voi olla hyvin julma ja vaativa, uuvuttava ja kriittinen. Pohjimmiltaan ihmisessä asuu sellainen tyrannimainen hahmo, ja kun on sellainen "äiti" sisäisessä maailmassasi, ei ole selvää, kuinka olla hyvä, kiltti äiti.... Loppujen lopuksi ei ollut asiaankuuluvaa kokemusta. Lapsuus on ohi, mutta sisäisessä maailmassa elää edelleen pieni lapsi ja iso, tyrannimainen, kriittinen hahmo, joka vastustaa häntä tarpeistaan ​​ja toiveistaan ​​riippumatta. Ja ehkä oikea äiti ei ole enää lähellä, mutta "sisäinen äiti" hallitsee edelleen sisäisessä maailmassa. Terapia on löytää Sisäinen lapsi ja antaa hänelle lupa olla, elää, kuunnella hänen tunteitaan, jotta hän tuntee tukea. , hoito, välittävä asenne tunteihisi ja tarpeisiisi. Ymmärsin, että se, mitä hänelle tapahtui, oli normaalia, eikä häpeällistä tai pahaa. Ja suojella häntä sisäisessä maailmassa hallitsevalta tyranniselta hahmolta ja pohjimmiltaan riistää häneltä vanhempien oikeudet. Ensimmäinen asia, jonka teemme suhteessa itseemme, on huomata, mitä minulle tapahtuu nyt? Opimme ymmärtämään itseämme. Mitä haluat? Ja anna se itsellesi tai vie se sinne, missä he sen antavat. Että voit tuntea, tehdä virheitä, olla haluamatta, haluta, olla epätäydellinen, kokea pelkoa. Lapsi tarvitsee Aikuisen kertomaan hänelle tästä. Terapiassa tällainen aikuinen on terapeutti. Terapeutista tulee se "hyvä äiti", joka voidaan myöhemmin ottaa itselleen ja olla hänen oma hyvä äitinsä. Lisää artikkeleita verkkosivustollani http://www.butsovskaya.com