Lo stile di attaccamento evitante è un modello psicologico che si sviluppa nella prima infanzia e influenza la capacità di formare relazioni strette ed emotivamente ricche in età adulta. Le persone con questo tipo di attaccamento spesso lottano per l’indipendenza ed evitano profonde connessioni emotive con altre persone. Preferiscono tenere sotto controllo le proprie emozioni ed evitare di esprimere i propri sentimenti, soprattutto quelli che implicano vulnerabilità o dipendenza dagli altri. Questo tipo di attaccamento può svilupparsi a causa della mancanza di attenzione, sostegno e calore da parte dei genitori nella prima infanzia. I bambini i cui bisogni emotivi sono stati ignorati o trascurati possono sviluppare un meccanismo di difesa per evitare relazioni strette. Inoltre, eventi traumatici o la perdita di una persona cara durante l'infanzia possono innescare questo tipo di attaccamento. Le persone con un tipo di attaccamento evitante possono mostrare i seguenti tratti:1. Indipendenza: preferiscono risolvere i problemi da soli ed evitare di chiedere aiuto agli altri.2. Negare le proprie emozioni: possono sopprimere le proprie emozioni, soprattutto quelle negative, per evitare la vulnerabilità.3. Evitamento dell'intimità: le persone evitanti spesso evitano il contatto fisico e l'intimità con gli altri.4. Mancanza di fiducia: potrebbero avere difficoltà a fidarsi delle altre persone e dubitare della loro sincerità.5. Difficoltà nel formare relazioni romantiche: i modelli di attaccamento evitanti possono portare a difficoltà nel mantenere relazioni romantiche a lungo termine a causa dell’incapacità di mantenere l’intimità emotiva. Il superamento dei modelli di attaccamento evitanti richiede il riconoscimento e il lavoro su questi modelli di comportamento. Il supporto di uno psicologo o psicoterapeuta può essere molto utile in questo processo. I pazienti possono esplorare le proprie emozioni, imparare come esprimere i propri bisogni e imparare a costruire relazioni sane e di fiducia. Ciò richiede tempo e pazienza, ma con il giusto supporto e lavoro su se stessi, le persone con un tipo di attaccamento evitante possono imparare a costruire relazioni armoniose e strette in futuro. Dilyara Abzalova è una psicologa clinica, terapista dell'arte e neurologa praticante Per una consulenza, scrivi a What'sApp: +79178889216