La colère est l’une des émotions humaines fondamentales. Malheureusement, la colère dans la société est souvent perçue comme une émotion « négative ». Mais est-ce vraiment le cas ? À quoi sert la colère ? Un exemple frappant est une violation des limites personnelles. Un élan d'énergie dans les bras et les jambes, une indignation et une incompréhension aiguë de ce qui se passe peuvent être le signe d'un confort perturbé. C’est ainsi que la colère signale la nécessité de changer les règles. La fonction de la colère est de fournir de l'énergie pour détruire le scénario habituel d'événements et la naissance d'un nouveau. Métaphoriquement, la colère aide à détruire ce qui ne fonctionne plus. Sera-t-il nécessaire de reconstruire quelque chose - une question de désir. Que se passera-t-il si vous supprimez la colère ? La suppression de la colère entraîne souvent des conséquences autodestructrices : excès de poids, abus d'alcool, envie excessive de sports extrêmes, automutilation et symptômes psychosomatiques. La suralimentation et l'excès de poids indiquent que la personne est en sécurité. La colère déclenche la libération d'adrénaline, de noradrénaline et de cortisol. Nous avons besoin de ces hormones pour prendre des décisions dans des situations stressantes. L'alcool permet à une personne de réduire son contrôle et de se libérer temporairement de ses émotions. L'envie de sports extrêmes peut être perçue comme une tentative de soulager les tensions et de se détendre. Une telle activité peut se transformer en dépendance ou conduire à des blessures psychosomatiques de colère réprimée : accident vasculaire cérébral, crise cardiaque, ulcère, obstruction des voies biliaires, amygdalite, maladies de la peau. Il leur est difficile de dire « non », de déclarer leurs désirs et d'obtenir ce qu'ils veulent. Comment profiter de la colère est un signe clair qu'il est temps de changer quelque chose dans votre mode de vie habituel. des décisions émotionnelles et des conclusions hâtives. Utiliser l'énergie de la colère vous aidera à devenir plus libre et à profiter de la vie. Une consultation avec un psychologue vous aidera à gérer vos émotions et à retrouver la légèreté..