Ristiriita on eturistiriita (kirjaimellisesti "törmäsi") sekä tapa ratkaista ristiriitoja, johon liittyy negatiivisia tunteita ja joka menee normien "yli"✅Yhdistämme kolmikko 1 KEHO-2 TUNTEET-3 AJATUKSIA1. BODY. Tutkimme kehon (hengitys, sydämenlyönti, jännitys käsissä, jaloissa, leuassa ja muissa kehon osissa) Kiinnitämme huomiota ongelma-alueeseen: sen läpi hengittäminen, henkiset halaukset jne. On tärkeää ymmärtää: keho on psykofyysisen tilan perusta. Auta kehoasi tuntemaan olosi rauhallisemmaksi - ja sinä jo hallitset sitä, ei se hallitse sinua. Koska kiinnitit siihen asianmukaista huomiota, kehosta tuntuu hyvältä olla kokeneen johtajan ohjauksessa 😎2 TUNTEET: kuinka vanha olet nyt, Volodya? (Olga Ilyinichna, Ivan Ivanovich)... Muista, että olet jo 32 (18, 41, 85)... On tärkeää ymmärtää, että kun koet voimakkaita negatiivisia tunteita - ärsytystä, vihaa, pelkoa, kipua - ne eivät ole konfliktikumppanistasi. Ne kertovat jostain lapsuuden tarinasta, jossa et ole saanut vanhempasi tukea. Aikuisen näkemys tilanteesta. Ratkaisuja. Nyt olet itse jo aikuinen😃3. AJATUKSIA. Kehosi ja tunteiden kanssa työskenteleminen antaa sinun lähestyä enemmän, niin sanotusti korkeampaa tasoa - ajatuksia. Nyt on aika esittää kysymys: Mikä on tavoitteeni nyt? Jos "peli on kynttilän arvoinen", on tarpeen selvittää konflikti ja etsiä ratkaisu yhdessä kumppanin kanssa. Tapahtuu, että peli ei ole kynttilän arvoinen. Ei ole mitään järkeä suunnata energiaasi sinne, mutta jos se on silti tärkeää, niin: 👉muista tavoitteesi, kiinnostuksesi 👉kuuntele kumppaniasi keskeyttämättä 👉 näin osoitat kunnioitusta ja pystyt myös henkisesti. ole hänen paikallaan, kokeile hänen etujaan 👉kiitä kumppania hänen vilpittömyydestään, että vietti aikaa tähän tilanteeseen, mikä tarkoittaa, että sinulla on jo jotain yhteistä - kiinnostus tähän tilanteeseen, etsi yhteisiä kiinnostuksen kohteita👉tarjoa etsimään ratkaisua YHDESSÄ👉 pysyä pehmeänä henkilölle ja lujana ongelmalle...Voit yhdistää ja Lapsi-Vanhempi-Aikuinen-kolmikon, niin lapsi vastaa suunnilleen ensimmäistä työtasoa, vanhempi toista ja aikuinen kolmatta. ✅Muista, että mikä tahansa ristiriita on vain eturistiriita, jos olet hyvin litistynyt, se tarkoittaa, että konfliktikumppanille tapahtuu tiedostamattomia siirtymiä ja ne voivat olla melko häiritseviä ratkaisun löytämisessä✅On vain yksi suositus - hakea apua asiantuntija✅Ja konflikti on sama osa kommunikaatiota kuin konfliktin puuttuminen😊Ja konflikti on resurssi tarvittaville muutoksille❤Kommunikoinnin ja konfliktien osalta psykologi, ohjaaja Olga Iljinitšna UdaltsovaP. S.: kuvassa on ristiriitaisia ​​osapuolia😁. Mitä yhteistä niillä on? Mitä eroa niillä on? Mitä muita merkkejä tämä ryhmä voisi jakautua ja ristiriidassa