Kirjoittajalta: Artikkeli on hyödyllinen niille teistä, jotka ovat jo kyllästyneet "pöllö"-elämäntapaan, mutta ette tiedä kuinka muuttaa sitä pöllöistä kiiruiksi . Muutoksen polku Artikkeli on hyödyllinen niille teistä, jotka olette jo kyllästyneet "pöllö"-elämäntapaan, mutta ette tiedä kuinka muuttaa sitä. Kerron teille muutoskokemukseni. Koko ikäni, siitä asti kun muistan itseni, olin pöllö ja asuin pöllöjen keskellä. Menin nukkumaan myöhään - yhden ja kolmen välillä aamulla, ja heräsin myös myöhään: aamulla 10-11, kun sellainen tilaisuus oli. Kun olin vielä koulussa, tein osan läksyistäni klo 23:00 jälkeen. Tämä oli minulle normaalia jo aikuisena, tutkittuani tietoa pöllöistä ja kiiruista, keskustellessani asiantuntevien ihmisten kanssa, tajusin, että tämä oli minulle annettu fysiologinen ominaisuus, jolle ei voi mitään. Sinun tarvitsee vain elää sen kanssa ja järjestää päivittäiset rutiinit, jos mahdollista, sen mukaan. Niin minä tein, olin hyvin kateellinen enkä ymmärtänyt Larksia. Miten on mahdollista nousta omasta tahdosta kello 5-7 aamulla, juoda kahvia, hoitaa omia asioitasi, tehdä harjoituksia? Tähän mennessä joskus vain nukahdin. Lisäksi kello 23 ja 02 välinen aika oli minulle erittäin tuottavaa ja luovaa. Juuri tähän aikaan kirjoitin artikkeleita, keksin projekteja, työpajoja, toteutin asioita, joihin minulla ei päivällä ollut aikaa jne. Yöllä nautin rauhallisesta oleskelusta todellisuudessa ilman päivän hälinää, ilman kiirettä. Tämä oli suosikkiaikani päivästä. En voinut kuvitella, miten voisin elää toisin, mutta useista syistä (jos ihmettelet miksi, katso artikkelin koko versio osoitteessa FB_LINK) yöaika on lakannut olemasta minulle vakaa tilaisuus toteuttaa luovuutta. ja tehdä sitä, mitä ei päivän aikana tehty. En voinut hyväksyä sitä pitkään aikaan, toivoen, että kaikki palaisi normaaliksi, kuten ennenkin. Mutta edellinen aktiivinen tila yöllä nousi nyt arvaamattomasti: joka toinen päivä, joskus harvemmin Pino keskeneräisiä tehtäviä, toteuttamattomia ideoita muuttui kasaksi, sitten vuoreksi ja jatkoi kasvuaan. Toivo luovasta inspiraatiosta ja liiketoiminnan edistymisestä illalla muuttui usein epätoivoksi tämän mahdottomuuden vuoksi. Lopulta kyllästyin kaikkeen. Olin vihainen itselleni, tilanteelle ja tajusin, että jos en tee mitään, ongelma ei poistu, vaan pahenisi. Sitten päätin, että minun täytyy muuttaa elämäni järjestystä radikaalisti ja tehdä se mahdollisimman nopeasti, ajattelin, että jos elän "pöllö" -aikataulun mukaan, ei fysiologisena itsestäänselvyytenä. tapa, tämä lähestymistapa avaa oven mahdollisuuksille muutoksille. On olemassa tutkimuksia, joita ovat tutkineet tutkijat, jotka ovat johtaneet uuden tavan muodostamisen lain. Se kuulostaa tältä: jotta voit muodostaa uuden tavan elämääsi, sinun on toistettava haluttu toimenpide päivittäin 21-40 päivän ajan. 40 päivää on lähes varmasti luotettavampi minulle, että jos en pidä vanhasta tottumuksestani, voin tietoisesti muodostaa uuden. Ymmärsin, että muuttamatta mitään elämässäni joutuisin ammatillisen kriisin kuoppaan ja otin päiväkirjani ja seuraavan päivän sivulle kirjoitin painotuksella: Uusi projekti ”Pöllöiltä. Larksille” (keksin nimen matkan varrella), nouse - klo 5.00 40 päivää peräkkäin, tapahtuipa mitä tahansa, riippumatta siitä, milloin menin nukkumaan. Päiväkirjani neljällekymmenelle sivulle kirjoitin isoin kirjaimin: 5:00 am - herää Minulle tämä tietysti näytti saavutukselta, kuin hyppäämällä korkealta ponnahduslaudalta! Kun ystäväni kertoivat minulle, että he nousevat 7-8 aamulla, en ymmärtänyt tätä ja sanoin, että oli parempi olla menemättä nukkumaan ollenkaan kuin kiduttaa itseäni niin kuvittele millaista olisi, jos nousisin kello 5 aamulla nukkumaanmenoajasta riippumatta. Tottuminen nukkumaan aikaisemmin oli projektin seuraava osa. Suureksi yllätyksekseni kävi niin