Asiakas muuttuu psykoterapeutin suhteen prisman kautta. On yleinen väärinkäsitys, että muutos psykoterapiassa tapahtuu ymmärtämisen kautta. Kun ihminen kohtaa vaikeuksia, hän pyrkii ymmärtämään mitä tapahtuu, ts. Selvitä älyllisesti, mihin suuntaan toimia. Tavalliset teot ja uskomukset, tavat ilmaista tai tukahduttaa tunteita muodostavat tietyn skenaarion, joka aiheuttaa epämiellyttäviä oireita. Tässä skenaariossa on monia osia, jotka on ymmärrettävä. Asiakas tulee tapaamiseen ja psykologin kanssa keskustelussa ymmärtää jotain tärkeää, ja koska ymmärrystä on olemassa, toivoo, että toivotut muutokset hänen elämässään tai tilassaan tapahtuvat - nopeasti ja kivuttomasti, mutta ymmärtäminen ja ymmärtäminen ovat täysin eri asioita, ja jos puhumme uudesta elämäntavasta, niin ymmärtäminen ei yksin riitä. Nykyaikaisen neurobiologisen tutkimuksen tiedot osoittavat, että ihminen muuttuu vain todellisen kokemuksen kautta, jolloin syntyy uusia hermoyhteyksiä. Psykoterapiasta puhuttaessa tämä on kokemus suhteesta toiseen ihmiseen - psykoterapeutin kanssa Kun ihminen on loukkaantunut ja surullinen, hän hakee usein uutta kokemusta parisuhteesta. Mutta koska hänellä ei ole koskaan ollut sellaista kokemusta - luottamusta, avointa, hyväksyvää suhdetta, hän ei voi ymmärtää, mitä hän tarkalleen etsii. Tässä tapauksessa ihminen keksii itselleen tuttuja ja ymmärrettäviä selityksiä. Hän etsii neuvoja ja suosituksia siitä, mitä tehdä, rationaalisia selityksiä ja tulkintoja käyttäytymiselleen, konkreettista ohjausta toimintaan, vaikka itse asiassa tiedostamattomalla tasolla ihminen haluaa tukea, tunnekontaktia, hoitoa, empatiaa, huomiota ja ymmärrystä. hänen tunteitaan ja saavutuksiaan, suojelua ja turvallisuutta, vapautumista syyllisyydestä jne. Juuri tämä kokemus hänen psyykestään puuttuu - mikä voisi auttaa häntä oppimaan hyväksymään itsensä, kohtelemaan itseään eri tavalla, rakentamaan harmonisia suhteita muihin ihmisiin. pääsääntöisesti hän tarvitsee kokemusta muista ihmissuhteista - terveellisempiä, hyväksyvämpiä, luottavaisempia, kunnioittavampia. Pitkäaikainen suhde psykoterapeutin kanssa voi toimia alustana sellaisen kokemuksen hankkimiselle, joka vaikuttaa myöhemmin itsetuntoon ja itsetietoisuuteen, ihmisen asenteeseen itseään ja muita kohtaan. Uuden kokemuksen hankkiminen ihmissuhteista auttaa asiakkaita muuttamaan elämäänsä Asiakas selvittää yhdessä psykoterapeutin kanssa, millaisia ​​kokemuksia häneltä puuttui suhteestaan ​​vanhempiinsa, ja rakentaa suhdetta, jossa on kaikki mahdollisuudet saada tämä kokemus. Samalla on tarpeen seurata ja selviytyä hetkistä, jolloin asiakas käyttäytyy tavanomaisen skenaarion mukaisesti ja saa suhteeseen jotain, mikä ei ole ollenkaan sitä, mitä hän tarvitsee. Ole tarkkaavainen asiakkaan kokemuksiin ja peloihin, huomaa ja työskentele syvälle juurtuneiden asenteiden ja psykologisten puolustuskeinojen kautta Psykoterapeutti osoittaa omalla esimerkillään, kuinka asiakkaan tulee kohdella itseään - hyväksyä itsensä, huomata hänen vahvuutensa, luottaa itseensä, pitää huolta itsestään. , joskus asettaa itsensä ensimmäiselle sijalle ja sanoo "ei" jne. Ajan myötä asiakas omaksuu tämän terapeutin asenteen itseensä, ja sitten hänen elämässään tapahtuu merkittäviä muutoksia.