Nous vivons tous l’état « je me sens mal » de manière très différente. Prenez n'importe quelle raison possible, par exemple la douleur de perdre une personne (en cas de rupture d'une relation amoureuse par exemple) - pour chacun ce sera quelque chose de différent : - une personne ressentira une sensation d'oppression dans la poitrine et une boule dans la gorge, - un autre aura un arrière-plan irrité par tout et par tout le monde - le troisième semblera ne rien ressentir, et verra la nuit des scènes bizarres dans ses rêves qui reflètent indirectement l'expérience actuelle, etc. Bien sûr, ces différences seront être toujours associé à un ensemble de facteurs évidents - points de vue, caractéristiques de la vie sociale et professionnelle actuelle, présence/absence de relations étroites, niveau d'intelligence, etc. Mais la façon dont nous percevons la perte à un niveau plus profond et irrationnel sera également influence. Et il ne s'agit pas seulement de certaines caractéristiques actuelles de la vie d'une personne et de son point de vue conscient, mais de ce paysage psychologique profond qui se construit à l'intérieur de la psyché dès les premières secondes de la vie, basé, d'une part, sur la neurobiologie de le cerveau et sur l'interaction avec les proches - d'un autre côté, chacun de nous a ses propres conflits internes, ses propres sentiments profonds (= pas toujours conscients), nos propres types d'attachement, nos propres caractéristiques neurophysiologiques, etc. au total, cela détermine le type de caractère que nous aurons dans la petite enfance et poursuivons-le plus loin dans le monde de l'interaction avec les autres, en grandissant. En conséquence, « mauvais » pour une personne caractérologiquement déprimée peut devenir équivalant à un sentiment inconscient de. culpabilité, comme si la perte était survenue uniquement à cause de lui. Pour le paranoïaque caractérologique, tout pourrait être différent - avec l'indignation et la conviction que l'autre est le seul responsable. Pour une personne narcissique, l'une des conséquences possibles serait un sentiment de honte indigeste, enveloppé de confusion dû à un manque de compréhension, comment et où avancer, etc.... la situation semble être la même, mais le l’expérience du « je me sens mal » est différente et, d’une part, cela complique énormément les choses. En revanche, plus les « réglages » sont fins, plus ils peuvent être ajustés avec précision, par exemple en thérapie. C’est donc en travaillant avec un psychologue que la culpabilité, la colère, la honte ou toute autre incarnation de l’une de vos expériences peuvent être remarquées et comprises. Sans jugement ni moralisation, mais avec une curiosité exploratrice, un désir sincère d'aider, de l'empathie et la possibilité d'acquérir de l'expérience sur la façon de résister à chacune de vos manifestations. Et puis, ce que ressent ce « je me sens mal » devient moins important. Car peu importe la façon dont on le vit, cela ne détruit plus. Ivan Sanarvin - psychologue, psychologue clinicien.