Quel genre de personne considérez-vous comme ayant réussi ? Quel est le critère de réussite ? Tout d'abord, il s'agit de la capacité de fixer des objectifs et de construire avec compétence votre chemin pour les atteindre. Alors, apprenons à formuler correctement notre objectif. 50% du succès en dépend. Faites attention à l'expression « votre objectif ». L'objectif doit être fixé par vous et non imposé par quelqu'un. Par exemple, si vous pensez que vous devriez acquérir cette spécialité, alors les mots doivent indiquer que les voix d'autres personnes sont entendues dans votre esprit : parents, enseignants, etc. Demandez-vous si c'est exactement ce dont vous avez besoin ? Ensuite, vous pouvez dire : « Je veux ça ! » Pour ce faire, recherchez tout d’abord vos besoins. La première question que vous vous posez est la suivante : 1. Si vous pouviez tout faire, quel genre de maison aimeriez-vous avoir (travail, voiture, santé - tout ce qui concerne la réalisation de votre objectif). Ici, vous avez besoin d'une description détaillée dans les moindres détails de votre futur projet personnel. Les questions suivantes pour clarifier vos besoins : 2. Qu'est-ce que cela signifie pour vous d'en avoir un (...) Par exemple, lorsque ma cliente a demandé à son fils ce qu'il aimerait avoir, il a parlé de la façon dont il voulait avoir un secret entrée d'un immense château avec toutes sortes de jouets. Et lorsqu'on lui a demandé ce que cela signifiait pour vous d'avoir un tel château, votre fils a répondu que lui seul pouvait y aller et jouer avec ses jouets. Le fait est qu'il avait un frère cadet qui pouvait entrer dans sa chambre à tout moment et interférer avec le jeu. (Comme il est important de ne pas interrompre l’activité ludique d’un enfant – nous y reviendrons plus en détail dans d’autres documents). 3. Quelle est la chose la plus importante pour vous dans tout cela ? Le fils a répondu que dans ce cas, personne ne l'empêcherait de jouer. 4. Est-ce le seul endroit où vous pouvez obtenir cela ? Maman a déjà réalisé que l'enfant n'est pas satisfait de l'un des besoins humains les plus importants : le besoin d'espace personnel. Mais est-ce le seul moyen de la satisfaire, avoir un château magique ? Le fils a répondu que non si la porte de la chambre était fermée. Et la dernière question : 5. De quoi avez-vous besoin pour en avoir un (...) Dans ce cas, ma mère a demandé ce qu'il fallait pour que la porte de la chambre se ferme ? Le fils a répondu que la porte avait besoin d'une serrure. Sinon, dans le langage de la psychothérapie, un tel travail s'appelle traduire le problème en objectif. En d’autres termes, il existe un certain problème qui se manifeste comme une contradiction entre les besoins et l’impossibilité de les satisfaire. Lorsque vous clarifiez vos besoins réels, vous trouvez de nouvelles façons d’y répondre grâce à la définition d’objectifs. Après un tel travail, vous devez immédiatement vous poser la question : - Quelle est la première étape vers la réalisation de mon objectif que je vais faire aujourd'hui ? Il est important de commencer tout de suite, sans attendre plus tard. Reporter une nouvelle vie au lundi ne vous donne aucune chance de réussite. La vie est maintenant. préparé par Ioulia Vasyukova