Ihmiset ovat yksinäisiä, koska he rakentavat muureja (c) Stanislav Jerzy Lec Yksinäisyys - mikä siinä aiheuttaa kärsimystä "Olen niin yksinäinen", "Kukaan ei rakasta minua, ""Kuka välittää, tarvitsen jonkun sellaisen" - Kuulen usein tällaisia ​​lauseita kauniilta tytöiltä (naisista) psykologisessa työssäni. Vuorovaikutusprosessissa paljastamme askel askeleelta, huolellisesti, hitaasti ja vähitellen nämä uskomukset, seuraamme niitä, ne osoittavat jo vektorin, jossa tärkeä resurssi. Katsotaanpa, kuinka voit paljastaa ne: "Olen niin yksinäinen" - mitä haluat, kun olet yksinäinen? Mikä tunne vallitsee tässä yksinäisyydessä? Tämä yksinäisyys, millaista se on? Minkä metaforan voit valita "Kukaan ei rakasta minua" - millä tunteella sanot sen? Kenelle tämä viesti voi olla osoitettu? Voidaanko tämä ilmaista uudelleen muotoon "Haluan tulla rakastetuksi"? Ketä sinä rakastat? Mitä rakkaus sinulle on "Mutta kuka minua tuollaista tarvitsee" - millaista "sellaista"? Miltä itsestäsi tuntuu näin? Tarvitsetko sellaisen itsellesi? Millainen ihminen haluat olla Ja käy ilmi, että jokaisen henkilökohtaisen tarinan takana kätkeytyy oma ainutlaatuinen ja jäljittelemätön yksinäisyyden kokemus, oma kärsimyksen merkitys, oma ainutlaatuinen tarve, joka tällä hetkellä ei ole tyydyttynyt ja vaatii huomiotamme? Huomasitko, että artikkelin otsikossa viittasin erityisesti taisteluun yksinäisyyttä vastaan? On olemassa mielipide, joka ehdottaa, että sinun on taisteltava yksinäisyyttä vastaan. Kyllä, voit taistella sitä vastaan. Taistele itsesi, kokemustesi, tuskasi kanssa. Voit taistella sen osan kanssa, joka tarvitsee eniten huomiota. Mutta kuka voittaa tällaisessa taistelussa. Ehkä pystyt hetkeksi tukahduttamaan tämän osan itsestäsi, ikään kuin sanot sille: "En halua? kuullakseni sinua, sinua ei ole olemassa, en halua kärsiä, mene pois." Mutta se (tämä osa) löytää tapoja ilmentää itsensä uudelleen kokemusten, tilojen, unien, kehon oireiden, spontaanien kuvien tai pakkomielteisten ajatusten muodossa. Taistelussa itsensä kanssa ei ole voittajia. On vain kamppailuprosessi - konflikti, joka vie paljon energiaa. Ja koska jokainen kokee yksinäisyyden tunteen omalla tavallaan, kysymys voidaan muotoilla eri tavoin. Esimerkiksi: Miten rakentaa harmonisia ihmissuhteita? Kuinka pitää hauskaa yksin? Kuinka oppia tuntemaan olonsa turvalliseksi? Kaikki täällä on hyvin yksilöllistä. Kiitos, että luit artikkelin loppuun! Ja nyt kysymys sinulle... Miten koet yksinäisyytesi? Millaista se on sinulle? Mitä haluaisit tehdä sillä? Kirjoita kommentteihin "Kiitos", jos pidit artikkelista. Ja tilaa sivuni saadaksesi ilmoituksia uusista artikkeleista ja muistiinpanoista :)