Récemment, on m'a demandé comment apprendre à résister aux manipulateurs et aux agresseurs au sein de la famille. Quelles approches utiliser avec eux pour les neutraliser plus ou moins. Cependant, réfléchissons aux raisons pour lesquelles nous sommes manipulés et montrons d'éventuelles actions désagréables et destructrices ? Ne permettons-nous pas que cela nous arrive ? Et que faire, comment changer la donne ? En général - dans toute relation - la question se résume tout d'abord au fait qu'une personne a besoin de comprendre le plus clairement possible ses propres besoins et désirs. Lorsque nous savons exactement ce que nous voulons et ce dont nous avons réellement besoin, dans ce cas, nous commençons non seulement à communiquer clairement nos besoins aux autres, mais aussi à défendre plus fermement nos propres limites, même en les manipulant durement. Oui, nous pouvons battre en retraite face à un agresseur évident, mais nous en sommes conscients - nous avons reculé non pas parce que nous avons cédé et sommes prêts à agir pour plaire à l'agresseur et au détriment de nous-mêmes, mais parce que dans ce cas c'était plus raisonnable. Connaissant nos véritables limites, nous agirons plus sagement la prochaine fois et empêcherons que cela se produise. Mais l'idée principale est que nous devons connaître nos limites, et pour cela, nous devons nous comprendre clairement et clairement. C’est la première étape pour résister à la manipulation et à d’autres actes destructeurs. La question primordiale ne porte donc pas sur le comportement, mais sur la capacité à se connaître, à s’étudier et à se comprendre. Le fait est que lorsque nous savons exactement ce que nous voulons et ce que nous ne voulons pas, il devient difficile de nous manipuler, ou, plus précisément, peu pratique et peu rentable. Puisque, premièrement, nous transmettons clairement et sans ambiguïté nos besoins aux autres, c'est important, car les manipulateurs font un excellent usage de notre ambiguïté et de notre euphémisme. Et deuxièmement, nous défendons nos positions avec plus de fermeté, puisque maintenant nous avons quelque chose à défendre, et non plus comme avant : « eh bien, peut-être qu'il n'arrivera rien de mal si je cède... ». En conséquence, nous sommes beaucoup moins susceptibles non seulement de succomber à des influences destructrices, mais en général, nous sommes beaucoup moins susceptibles d’attirer des personnes enclines à manipuler les autres. En d’autres termes, si le rôle de ces personnes est joué par des inconnus (collègues, voisins), ils préfèrent tout simplement ne pas nous contacter. Si nos proches agissent comme des manipulateurs et des agresseurs, ils sont obligés de changer leurs tactiques de comportement habituelles. Et la « cerise sur le gâteau », c’est que si les manipulateurs sont nos propres enfants, ils évoluent avec nous. Comme on dit, si vous voulez changer votre enfant, commencez par vous-même. __________________Assistance psychologique, soutien et consultation avec un spécialiste des troubles de l'alimentation - http://psyhealth.ru/