On kaksi tapaa olla vihainen. Lapsuudessa se kielletään, mutta aikuisiässä käy ilmi (yleensä psykologilta), että tukahdutetut negatiiviset tunteet ovat haitallisia tai jopa vaarallisia. Katsotaanpa, kuka on oikeassa - vanhemmat vai psykologit? Ole hyvä poika. Vanhemmat usein ”vahingottelevat” eivät tahallaan. Lisäksi heidän sanoissaan ja teoissaan ei ole mahdollista tunnistaa hälyttäviä signaaleja - loppujen lopuksi kaiut ohittavat jo aikuisen pojan tai tyttären. Ole ystävällinen, antelias ja tottelevainen. Tällaiset ohjeet ovat käteviä vanhemmille: lapsi on hallittu, kohtelias, ei aiheuta ongelmia eikä häpeä, mutta tällä tavalla impulssit suojella omaansa voidaan tukahduttaa. Jos he vain opettivat jakamaan, antamaan eikä olemaan ahne, mutta he muodostivat tiukan kiellon kyvylle suojella omia. Ja sitten, jos haluat puolustaa oikeuksiasi, pelko voi syntyä - loppujen lopuksi ei ole kokemusta oikeuksien puolustamisesta. Oman voiman rajoja ei ole tutkittu samoin vihan kanssa. Kiukkukohtauksista ja varsinkin tappeluista, jos voit kutsua yhteenottoja päiväkodissa sillä tavalla, sinua moitittiin ankarasti. Tyytymättömyyden ilmaiseminen oli kiellettyä - sinulla ei vielä ole eikä voi olla omaa mielipidettäsi. He ehdottivat jatkuvasti rikoksen huomioimista. Älä itke, etenkään pitkään ja pienistä syistä. Ole vahva ja kestä. On vielä parempi unohtaa tunteesi ja oppia pitämään ne hallinnassa tai teeskennellä, ettei niitä ole olemassa, ei vain lomaa, vaan älä lannistu. Elämä on monipuolista ja negatiiviset tunteet ovat luonnollisia. Kuolema, sairaus, kilpailu, pettäminen, vaihteleva sää, epäonnistuneet suunnitelmat ja toiveet - kaikki tämä voi pimentää tunnelmaa. Ainakin tässä on outo kaksoisstandardi. Heti kun lapsi on tuskin kypsynyt, he alkavat selittää, että elämä on vaikeaa, eikä ikuinen loma. Mutta samalla häntä kielletään osoittamasta negatiivisia tunteita, mutta hänen on oltava onnellinen ja iloinen, koska siellä on kaikkea... Kukaan ei opeta lasta ja sitten teini-ikäistä hallitsemaan negatiivisia tunteita, näyttämään niitä, kokea niitä. On aivan luonnollista, että aikuinen lähtee itsenäiselle tielle ilman tällaisia ​​taitoja. Ja sitten on kaksi vaihtoehtoa. Joko negatiivisuus ilmenee toisille tuhoisasti, tai negatiivisia tunteita tukahduttamalla se ohjaa sitä itseään kohtaan. Mitä pahempaa tässä on, sinun on vielä mietittävä... Hyvän toisella puolella Niiden kanssa, jotka osoittavat vihaa avoimesti ja tuhoisasti, meidän on pyrittävä hallitsemaan lempeämpiä tapoja kokea tunteitaan ja tietysti etsiä niiden lähde Tämä on luultavasti työtä kyvyssä löytää kompromissi, ulospääsy pakkopsykologiasta (kun jokaisen "pitäisi", niin väistämättä jokainen päivä on pettymys ja syy vihaan), hyväksyä se, mitä on mahdotonta muuttaa. Ja sinun on myös kehitettävä tapa ratkaista tilanne, ei vihan harjalla, vaan sen jälkeen, kun intensiteetti on laantunut. Argumenttien vahvuus konfliktien aikana on erittäin heikko. Meidän on odotettava tällaisten ihmisten tärkeintä ymmärtää, että tuhoisat tavat osoittaa vihaa eivät ole ainoa tapa kokea negatiivisia tunteita ja ratkaista ristiriitoja niiden kanssa, jotka päinvastoin eivät osaa näyttää negatiivisia tunteita , ovat tottuneet tukahduttamaan niitä ja kärsivät turvattomuudesta, hyökkäyksistä, psykosomaattisista sairauksista, jotka ovat seurausta sellaisesta devalvoivasta asenteesta itseään kohtaan, tyytymättömyyteen on kyettävä tarttumaan jo alkuvaiheessa ja opeteltava ilmaisemaan omansa tunteita. Voit käyttää urheilua keinona vapauttaa kertyneet tunteet. Kirjalliset tekniikat sopivat vapautumiseen vanhoista epäkohdista, pettymyksistä ja kostosuunnitelmista. Tällaisten ihmisten tärkeintä on myöntää, että heillä on negatiivisia tunteita ja tämä on normaalia. Tämä ei tee heistä pahoja ihmisiä. On paha tukahduttaa niitä. Lasten kiellot ilmaista vihaa eivät ole enää merkityksellisiä - on aika oppia ympäristöystävällisiä tapoja kokea tunteita Älä pyydä anteeksi Älä pyydä anteeksi tunteitasi. Sinulla on oikeus kokea kaikki tunteet, myös ne, jotka ovat muiden mielestä sopimattomia. Opi sosiaalisesti hyväksyttäviä tapoja ilmaista vihaa, mutta älä tukahduta tai tukahduta sitä tai teeskentele, että et ole vihainen..