Kerran eräs nuori nainen pyysi häntä ymmärtämään itseään ja ymmärtämään syitä, miksi hän lakkasi nauttimasta elämästä. Tatjana (nimi muutettu, julkaisulupa saatu) on naimisissa ja kasvaa kaksi pientä lasta. Ennen lasten saamista hän työskenteli suuressa kauppayhtiössä ja oli menestyvä johtaja. Hän piti työstään, hänen työtoverinsa kunnioittivat häntä ja arvostivat häntä ammattitaidosta. Mutta avioliiton ja kahden ihanan lapsen syntymän jälkeen hänen kiinnostuksen kohteet alkoivat vähitellen kaventua. Kotityöt ja lasten kasvatus alkoivat viedä nuoren naisen kaiken vapaa-ajan. Vähitellen elämän yksitoikkoisuudesta johtuva väsymys alkoi kertyä. Lisäksi äskettäin nuorella naisella oli kireämpi suhde äitiinsä, joka yritti auttaa häntä omalla tavallaan. Sitten kysyin Tatjanalta, mitä häneltä puuttui nyt ja mikä voisi miellyttää häntä. Hän ei voinut vastata minulle. Oli selvää, että hän oli ajatuksissaan ja yritti muistaa jotain. Ja sitten ehdotin hänelle meditatiivista harjoitusta. Sen nimi on "Ilon löytäminen". Aluksi ehdotin, että Tatjana rentouttaa vartaloaan useilla syvällä sisään- ja uloshengitysjaksoilla. Tämän tehtyään nuori nainen sulki silmänsä. "Kuvittele nyt mielikuvaa kadonneesta ilosta, miltä se näyttää, onko se jotain konkreettista vai abstraktia? Mitä se kertoisi sinulle? Mitä hän tuntee ja mitä hän ajattelee? Kysyin häneltä: "Mitä tämä kirja ja kynä merkitsevät sinulle, Tatjana?" Nuori nainen vastasi, että kirja ja kynä merkitsevät hänelle luovaa prosessia ja itseilmaisua. Myöhemmin keskustelun aikana asiakas sanoi sen lapset, hän rakasti kirjoittaa artikkeleita blogiini ja haaveili oman kirjan kirjoittamisesta. Kun hän kirjoitti ja julkaisi artikkeleita, hän huomasi usein tuntevansa iloa ja inspiraatiota. Kahden lapsen syntymä toi hänen elämäänsä iloa ja samalla paljon äitiyteen liittyviä ongelmia ja huolia. Hän ei ottanut aikaa itselleen. Hän ajatteli, että myöhemmin, jonain päivänä, hän palaisi suosikkiharrastuksiinsa. Ja vaikka hän rakastaa lapsiaan kovasti, ilo väheni ja väsymys kertyi nopeasti Neuvottelun loppuun mennessä Tatjana innostui, kun hän päätti varata aikaa itselleen ja aloittaa artikkeleiden kirjoittamisen. blogia taas. Lisäksi hänellä on aiheita artikkeleille. Hän listasi minulle nopeasti, mistä aiheista hän kirjoittaisi. Siellä oli tietysti myös lasten kasvattamisen ja kehittämisen aihe. Lopuksi haluan sanoa, että elämästä saa iloa tekemällä sitä, mistä pidämme. Sinun tarvitsee vain varata aikasi tähän. Mitkä toiminnot tuovat sinulle iloa Artikkelin kuvat on otettu World Wide Webistä. © Psykologi Ljudmila Dubenkova, 2021. Kaikki oikeudet pidätetään. Konsultaatioon voi ilmoittautua henkilökohtaisella viestillä nettisivuilla tai puhelimitse: +7-910-393-43-06 Whatsapp/Viber/Telegram