Jos se on käännetty venäjäksi, se on herkkyyden vähentäminen ja käsittely on herkkyyden vähenemistä vaiheet, yksi Ne ovat REM-unen vaihe, tässä vaiheessa ihminen liikuttaa silmiään suljettujen silmäluomien alla. Mitä REM-univaiheessa tapahtuu, päiväkokemusta käsitellään? Aivot käsittelevät päivän aikana vastaanottamansa tiedon, mutta joskus kokemus on niin voimakas, intensiivinen, niin voimakas, että aivot eivät pysty käsittelemään sitä. Kokemus, joka on liian... pelottava, sietämätön, tuskallinen. Kokemus, jonka jälkeen jää tunne, käsitys itsestäsi: olen paha, olen vaarassa, olen arvoton, en ole hyvän arvoinen, jokin uhkaa elämääni. Jäljelle jää negatiivinen mielikuva itsestään Trauma on tapahtuma, jota ihminen ei voi integroida elämäänsä, se on liian iso, sitä ei voida sulattaa. Psyykemme, kuten myös kehomme, pyrkii paranemaan. Jos esimerkiksi istutit ajelehtiman etkä vedä sitä ulos, se todennäköisesti alkaa märäilemään ja pahenee. Tai ehkä se integroituu kehoon eikä siinä ole mitään kauheaa, mutta kun kosketat sitä, koet kipua, koska keho ei ota vastaan ​​vierasesinettä. Kipu puristamisesta on ehdottomasti todellista, se tuntuu juuri nyt, se on vahvaa, vaikka siru olisi asetettu vuosia sitten. Painamalla sielussa olevaa "pisaraa" pakenemme kipua, katkaisemme suhteita tai vältämme niitä kokonaan, jotta emme painosta EMDR:ää kahdenvälisen stimulaation kautta (silmäliikkeet, kehon taputtaminen, kuulon vuorottelu stimulaatio) vetää pois tämän ajautumisen, vähentää kokemuksen aiheuttamaa kipua (levitystä), traumasta tulee elämäkerta, eikä kauhea tapahtuma elämässä, ja lisäksi se korjaa negatiivisen minäkuvan positiiviseksi. hermoverkko aktivoituu. EMDR ikään kuin laukaisee manuaalisesti sen, mitä ei voitu käsitellä automaattisesti, itsestään, kuten tapahtuu useimmissa elämämme tapahtumissa. Autamme psyykeämme sulattamaan negatiiviset kokemukset. Tunnekipu katoaa ja tapahtumasta, joka on aiemmin aiheuttanut meissä paljon tunteita, tulee kokemus, jota voidaan kuvata "onneeksi ja menneeksi". Emotionaalinen varaus putoaa nollaan. Lisäksi ne laukaisimet, jotka saivat meidät kiinni, joihin reagoimme, lakkaavat tekemästä niin. Otimme sirpaleen pois ja se ei enää kipeä, haava on parantunut, se näyttää taikalta, mutta itse asiassa sen takana on paljon tutkimusta, fysiologiaa, neurologia. Tämä on eniten laboratoriossa todistettu psykoterapiamenetelmä. Tutkimus on julkaistu Euroopan EMDR-yhdistyksen nettisivuilla. Olen myös itse tällä hetkellä EMDR-terapiassa ja minulle on selvää, että se toimii syvemmin, vahvemmin kuin mitä olen aiemmin yrittänyt kahdessa istunnossa ei tapahdu ihmettä. Sielun parantaminen vie aikaa. Askel askeleelta voit mennä kohti hyvääsi. Se on ehdottomasti sen arvoista #psykologi #emdr #dpdg