Kaikki karkaa käsistä, ei ole halua tehdä mitään, jossain vaiheessa näyttää siltä, ​​että elämä on pysähtynyt, ei ole mitään järkeä, kaikki on turhaa henkilö on Juuri näin kokee tämän hetken, syntyy hyvin monimutkaisia ​​tunteita: - sisäinen ja ulkoinen tyhjyys - irtautuminen koko maailmasta ja menneisyydestään - pelko kommunikaatiosta ja luottamuksen puute jopa perheen ja ystävien kanssa; ei positiivisia tunteita ja tunteita, kaikki on huonosti ;- voiman puute ja halu tehdä jotain - kipu kehossa, painonpudotus ja -nousu, pelko fyysisellä tasolla. Eräänä päivänä "maailma romahtaa", kaikki muuttuu niin dramaattisesti Sellaista ihmistä ei enää ymmärretä, sekä töissä että kotona, perhe ja ystävät. Miksi ihminen ei odottanut, että hänen maailmansa lakkaisi olemasta yhdessä yössä, tämä on todellista ja yhtäkkiä ei ole mitään. itsensä kanssa Sillä ei ole väliä, että ihminen näyttää menestyneeltä "ulkopuolelta" "Ehkä ihmiset eivät ymmärrä, että ihminen tuntee itsensä erittäin huonoksi, mutta ulkopuolelta hän voi herättää huomion. Voit hymyillä, jatkaa keskustelua, olla sama kuin eilen, mutta se, että ihmisen sisällä tapahtuu tragedia, on jo hyvin henkilökohtaista Kuinka selviytyä niin vaikeasta tilasta ja selviytyä siitä, löytää uusia merkityksiä ja syntyä uudelleen, tule eri ihmiseksi: - Ymmärrä, että entisiä suhteita ei voi palauttaa, ja mennyt läheisyys voi pidätellä sinut menetyksen tunteena ja nostalgiana hyvään kohtaan: kaunis ilta, romanttinen matka, loma meren rannalla, juhlat ystävien ja hyvien tuttujen seura, muistot ja ilo yleisistä tunnekuvista elämästä, rakastetuista lapsista ja ystävistä - Poistu itsesäälin tilasta, anna itsellesi oikeus valita nykyhetkessä, hyväksy itsesi persoonallisuutena. jolla on kaikki mitä tarvitset tähän, älä tunne itsesi riistettynä ja vailla voimaa ja mahdollisuuksia, ikään kuin kohtalo olisi sinulle epäreilu, mutta jokaisella on kaikki "suklaa" - Tee säännöllisiä fyysisiä harjoituksia, harjoituksia, joogaa ja hengitysharjoituksia . On välttämätöntä auttaa kehoa, eikä antaa sille ahdistustasi korkean verenpaineen, nopean sydämen sykkeen, ruoansulatuskanavan häiriöiden jne. muodossa. - Muista kirjoittaa itsellesi suunnitelma: viikoksi, kuukaudeksi... Tämä on hyvä kurinalaisuus ja stimuloi halua tehdä sitä, mikä on järjestelmän päivä, tämä on tietysti resurssi ja energian uudelleenjako - Palaa ystävien ja rakkaiden luo, he voivat tukea ja ehkä osoittaa, mitä et ole ennen nähnyt. - Jos on vaikea selviytyä yksin eikä sisällä ole resursseja - mene terapiaan, älä odota vuosia, että kaikki muuttuu ilman osallistumistasi, älä lykkää elämää myöhemmäksi, se on korvaamatonta - Luo uusia ihmissuhteita, katso onnellisuutesi vuoksi elämä muuttaa kaiken hyvin nopeasti ja ehkä nyt lähistöllä asuu ihminen, joka asuu maan päällä vain sinua varten. Kiitos kaikille, jotka keskustelevat tästä aiheesta kanssani! Jos joku on kiinnostunut artikkelistani, tilaa ja lue lisää sivultani. Nähdään, kliininen psykologi Alexander Rudenko Ilmoittaudu konsultaatioon: https://mssg.me/rudenko_psy+ 7(911)0119995 ( viber/wats up) Telegram-kanavani: https://t.me/psyhes.