Joskus alamme huomata, että elämämme on saavuttanut umpikujan, elämänjuna on pysähdyksissä, emme tiedä mihin siirtyä seuraavaksi. Todellisuus voi muuttua sietämättömäksi, olemassaoloa ei voi sietää, fantasioissa ei ole elämää. Elämä voi olla keskellä, todellisuuden ja fantasian välissä. Tällaisina vaikeina aikoina lähdemme luovuuteen. Jotkut luovat jotain omin käsin, toiset kirjoittavat maalauksia, runoja tai proosaa. ”Tekijän satu” -tekniikka on hyvä apu vaikeasta elämäntilanteesta selviämiseen. Tämä on diagnostinen tekniikka, jonka avulla kirjoittaja voi nähdä tilanteen irrallaan, ikään kuin ulkopuolelta. Tehtävän aikana ratkaistava ongelma tulee ehdottomasti "korostettua". Sana "psykoterapia" tarkoittaa "terveyden parantamista", "hoitoa", "hoitoa". Tekijällä on siten mahdollisuus huolehtia itsestään, muuttaa kuvaa: tehdä päätös, kääntää tilanne, täydentää sitä. Kun ratkaisemme ongelmamme, meistä tulee elämämme kirjoittaja. Vaatimukset kirjoittamiselle: Jaa satu lukuihin, anna jokaiselle luvulle otsikko. Lukumuoto on 1-2 sivua A4-arkkia, 30 minuuttia päivässä. Kirjoita teksti käsin. Kirjoittamisen tärkein etu on käyttömukavuus, joka pakottaa meidät keskittymään enemmän siihen, mitä teemme, ja auttaa ymmärtämään tietoisuutta. Jokaisen luvun luomisen jälkeen ajatukset siitä, mitä tapahtuu, tulee kirjoittaa päiväkirjaan, kun se on valmis. On parempi esittää kirjailijan satu, jos työskentelet yhdessä psykologin kanssa, saatat joutua kohtaamaan oman tuskasi. Kipu tarkoittaa, että juuri tässä paikassa täytyy muuttaa jotain, tehdä päätös, mutta kaikilla ei ole siihen resursseja. Tekniikan edut: - se ei ole vaativa, ei vaadi erikoisvarusteita, sen suorittamiseen tarvitset: mukavan paikan, jossa voit olla yksin ajatusten, paperin ja kynän kanssa - yksin ollessamme tunnemme olomme turvalliseksi, missä; on turvallisuutta, on vilpittömyyttä, voit ilmaista tunteitasi vapaasti, olla vain oma itsesi - lisäksi satujen kirjoittaminen on mielenkiintoista ja jännittävää toimintaa, olemme kaikki lapsuudesta. Tekniikan haitat: - tekniikan ja sen analyysin suorittaminen vie paljon aikaa. Se on varmaa, että kriisissä on paljon ajattelua. Psykologi auttaa sinua tekemään paremman analyysin. Se ei tule olemaan huonompi kuin se oli. Lähde rohkeasti mielenkiintoiselle matkalle. Oikeudet pidätetään. Artikkelin tai katkelman uudelleenpainottaminen on mahdollista vain linkin kautta tälle sivustolle ja kirjoittajan mainitsemalla Irina Kustova, 2022.