Missä ajassa sinä elät, enkä puhu tattarista ja vessapaperista, enkä edes vuodesta ja vuosisadasta huomasit, että joskus päiviä, kuukausia tai jopa vuosia sitten käytiin paljon riitaa tai keskustelua, ja jatkat edelleen sen pohdiskelua ja sisäisen vuoropuhelun käymistä, vaikka siitä onkin jo pitkään tullut monologi. Mitä ja kenen kanssa oikein puhut? Ketä ja mitä yrität todistaa ja kertoa? Kuuleeko kukaan sinua. Tapahtuma tapahtui kauan sitten, ja teit mielestäsi oikein tai väärin? Entä jos he olisivat toimineet eri tavalla tai sanoneet jotain toisin kuin sanoivat. Jokin ei mennyt niin kuin kävi... Tai ehkä siellä menneisyydessä. muuttaa jotain? Ei, et voi. Sitten, kun olet päättänyt, sinun on siirryttävä eteenpäin. Koska voit ja osaat. Mutta usein se on unenomainen ja kirkas. Ja alamme fantasoida. Unet ovat hyvä asia, mutta joskus ne vievät sinut niin kauas todellisuudesta. että en edes halua palata todellisuuteen. Unelmoimme, fantasioimme, mutta mikä elämässä on muuttunut? Terapiassa tällaiset asiakkaat puhuvat mistä tahansa, mutta eivät omista ongelmistaan ​​ja kokemuksistaan. tunteita. Usein he eivät edes ymmärrä, mitä he tuntevat. He "pakenevat" nykyisyydestä menneisyyteen tai tulevaisuuteen Heidän on vaikea toteuttaa itseään tässä ja nyt. Ymmärrä ja tunne oikean elämän maku. Tämän päivän plussat ja miinukset. Lause "pysähdy hetkeksi, olet kaunis" ei ole heille tuttu. . Ymmärtämättä nykyhetkeä he eivät voi elää siinä tai työskennellä sen kanssa. Yksi psykologin työn pääperiaatteista on "tässä ja nyt". Työn aikana psykologi kääntyy usein asiakkaan puoleen kysymällä, miltä hänestä tuntuu, mitä hänessä ja hänen ympärillään tapahtuu kulloinkin Kun ihminen alkaa todella olla tietoinen itsestään ja teoistaan ​​joka hetki näkee, miten ja millaisia ​​vaikeuksia hän itse kohtaa ja miten ne voidaan ratkaista teenkö nyt saavuttaakseni tavoitteeni "Menneisyys ei ole enää olemassa? Tulevaisuus ei ole vielä saapunut. On vain nykyhetki” (F. Perls) Oppimalla elämään tässä ja nyt, opit hallitsemaan elämääsi ja nauttimaan tästä päivästä.