Tiesitkö, että juuri tunneäly ohjaa älyllisiä tiloja, jotka voivat välittömästi hajottaa ajattelukyvyt ja kirjaimellisesti "pyyhkiä" muistin... Ja tunteet voivat myös aiheuttaa ennennäkemätöntä keskittymiskykyä, luovuutta ja henkisten prosessien tuottavuutta, mielikuvitusta, logiikkaa, analysointikykyä, vertailu ja ennennäkemätön intuitio Pienille lapsille kaikki on yksinkertaista: iloa, iloa, hurmiosta; suru-suru-ikävä-epätoivo; ahdistus-pelko-kauhu; viha-raivo. Näitä tuntemuksia ei ole niin paljon, mutta monenlaisilla elämäntasoilla. Sitten kasvamme aikuisiksi ja tunteiden, tunteiden ja tilojen "fani" kasvaa, vaikka elämän vakavuus vähenee! Aikuisen normaali vaihteluväli on 27:stä lähes äärettömyyteen, jos kaikki olisi normaalia eikä aleksitymiaa ole. Entä ne, jotka elävät tunteiden kiellon kanssa? Tai vaikeuksia tunnistaa niitä Hyvin yksinkertainen käytäntö auttaa sinua luomaan yhteyden tunteisiisi ja tilaisiisi (ES) ja huomaavat yllättyneenä, kuinka kyky tuntea ja olla tietoinen sisäisistä prosesseistasi? tunteet muuttavat monia elämän alueita 3-5-7 kertaa päivässä, riittää pysähtyminen minuutiksi tai kahdeksi, mikä määrittää mitä kehossa NYT tapahtuu: nälkä/väsynyt/innostunut/olen kuuma/janoinen/reunassa/ silmät tarttuvat yhteen/hikoilevat jne. 3-5-7 riittää. Päätä sitten myös tunteista ja tunteista Selvityksen helpottamiseksi suosittelen ensin käyttämään "huijauslehtiä", jotka voit tulostaa, ottaa netistä tai tehdä itsellesi postikortteja-vinkkejä Tunnista, hyväksy ja hallitse tunteesi, kehität empatiaa. Toisen ihmisen ymmärtäminen on kuin kirjan lukemista. Bonuksena on oman ambivalenssin tunnistaminen, joku aikaisemmin, toiset myöhemmin, mutta jokainen, joka on herkkä ja tarkkaavainen, huomaa, että voit olla yhtä aikaa ilossa ja ahdistuksessa. , voit kokea rakkautta, ahdistusta ja vihaa "yhdessä pullossa". Ja mitä enemmän tällaisia ​​"kimppuja" seurataan, sitä kypsempää on ihmisen Aikuinen osa Herkkyyttä itselle, rakkaille, maailmalle ja tavalliselle ihmisonnelle!