Asiakkaideni ehdotuksesta päätin kirjoittaa neuvonnan ja psykoterapian (pitkäaikaisen) eroista. Tämä materiaali on omistettu juuri tälle aiheelle. Mitä on psykologinen neuvonta "Tunnen itseni niin nöyryytetyksi... Tiedätkö, olen töissä kahvilassa. Menen ulos tässä paksussa sinisessä takissa, pyyhe käsivarrellani? ja pyyhkiä pöydät, minusta tuntuu, että se ei ole niin, mutta minä vihaan tätä työtä, mutta en voi olla huonompi. Mitä asiakas haluaa sanoin kertoa Psykologia voidaan jossain määrin pitää taiteilijana? Hänen tehtävänsä on ymmärtää elämänpolkua pitkin, toisinaan väärään suuntaan, kulkevan asiakkaan ongelmat. Jos hän voi tilapäisesti liittyä asiakkaan maailmaan ja kävellä hänen (tai hänen) kanssaan, tämä auttaa psykologia saamaan uutta ymmärrystä ja kunnioitusta psykologin elämänpolusta poikkeavaa polkua kohtaan. Lisäksi psykologi pystyy asiakkaan arvojärjestelmässä havaitsemaan, että asiakas haluaa muuttua ja haluaa sinun auttavan häntä löytämään uusia, terveellisiä asenteita, ajatuksia ja toimintatapoja ongelmia lyhyessä ajassa tai ilmaantunut uusia ongelmia, joita he eivät ole aiemmin käsitelleet... Asiakkaat, jotka pystyvät näkemään oman panoksensa vaikeaan tilanteeseen, vaikeuksiinsa... Asiakkaita, jotka voivat puhua ajatuksistaan ​​ja tunteistaan. .. Nämä ovat asiakkaita, joiden kanssa työskentelen psykologisen neuvonnan muodossa Euroopassa, kuten kääntäjäsiskoni sanoo, psykologin luona käyminen on kuin lähimmälle torille ostamaan leipää) Psykologisen neuvonnan tarkoitus on auttaa asiakas ratkaisee ongelmansa. Ymmärrä ja muuta tehottomia käyttäytymismalleja, jotta voit tehdä tärkeitä päätöksiä, ratkaista esiin nousevia ongelmia, saavuttaa tavoitteesi, elää harmoniassa itsesi ja ympärilläsi olevan maailman kanssa kokea, enkä yritä ratkaista toisen ongelmaa (poikaystävä, puoliso, täysi-ikäinen lapsi jne.).♦ Vastaan ​​pyynnön esittämispäivänä. Ihmiset sanovat, että kanssani on miellyttävää kommunikoida, koska he tuntevat olonsa taktisiksi, ympäristöystävällisiksi, eettisiksi ja kunnioittaviksi. Teen kovasti töitä varmistaakseni, että tunnet olosi mukavaksi konsultaatiomme aikana.♦ Konsultaatiomme ja tutustumisemme tapahtuu mukavasti Skypen, Zoomin tai WhatsAppin kautta videopuhelun kautta.♦ Kyseessä on täysimittainen konsultaatio, jossa on diagnostiikka ja tulokset (75 minuuttia sen sijaan tavallisista 60).♦ Konsultoinnin tavoitteiden saavuttamiseksi kutsun usein asiakkaita osallistumaan johonkin kiinnostavaan tekniikkaan tai menetelmään (ajatusten kanssa työskentelyyn tarkoitetun lomakkeen täyttäminen, visualisointi, tunne-rationaalinen roolipeli jne.). ).♦ Tapaamisen monet kysymykset auttavat muuttamaan asiakkaan vanhaa näkemystä ongelmasta laajentaen kokemuksensa rajoja ja ottamaan oman aluksensa kapteenin roolin, joka tietää jatkomatkan polun. ♦ Tulokset psykologinen konsultointi voi ilmetä eri tavoin eri asiakkaille. Jotkut asiakkaistani saavat oivalluksia (englannin kielestä - näkemys, näkemys, ymmärrys, valaistus), toiset kokevat, että "siivet" kasvavat heidän selkänsä takana - syntyy erityinen keveyden ja painottomuuden tunne, mikä eliminoi aiemman kivun; jotkut asiakkaat muuttavat radikaalisti sopeutumatonta käyttäytymistään kokouksen jälkeen; joku pyrkii ymmärtämään elämän tarkoituksen, tavoitteet ja aikomukset, yleisen asenteen elämään; joku paljastaa resurssejaan ja kohottaa itsetuntoa jne. ♦ Yleensä asiakkaat tulevat luokseni halulla käydä pitkäjänteisen psykoterapian polun - saavuttaa paremman version itsestään. Siksi konsultaatiolla voidaan tarkoittaa enemmän oivallusten ja muiden edellä mainittujen tavoitteiden saavuttamista. Ja terapia on syvällinen tutkimus asiakkaan ongelmasta, kunnes hänen ajattelussaan, tunnetilassaan ja käyttäytymisessään tapahtuu merkittäviä muutoksia, joita hän odotti ja pyysi pyynnössään. Täydellisiä ihmisiä ei ole olemassa - erehtymättömiä,ihanteellisia supermiehiä lapsuutemme sarjakuvista. Mutta on ihmisiä, jotka ovat tehneet ajattelunsa vapaaksi henkisistä virheistä ja laittaneet tunteensa ja käyttäytymisensä järjestykseen. Ihmisiä, jotka halusivat muuttaa elämänsä, kutsun sellaisia ​​ihmisiä "asiakkaiksini". Nämä ovat tavallisia ihmisiä, jotka voittivat öiset muutoksen pelkonsa ja löysivät uuden elämän aamun ilon psykologisesta neuvonnasta. Miten terapiaa toteutetaan asiakkaiden kanssa? "Mitä tahansa ajatuksia päähäni tuleekaan... Että kaikki on minun syytäni - huono tytär ja vaimo, arvoton keskustelukumppani... Olen niin kyllästynyt tähän henkiseen purukumiin, että olen vihainen itselleni ja niille, jotka aina syytti minua. Lapsesta asti elämäni on ollut rajoissa ja rajoituksissa, kävelen jopa eräänlaisessa umpikujassa kahleilla... Sanotteko, toimiiko se sisäinen kriitikko näin?" asiakas psykoterapia (muinaisesta kreikasta. ψυχή "sielu, henki" + θερᾰπεία "<lääketieteellinen> hoito, hoito") on parantava, hyödyllinen vaikutus psyykeen ja psyyken kautta ihmiskehoon, kunnes asiakas vapautuu kokonaan? Venäjän psykoterapian ongelma suppeassa ja lainsäädännöllisessä mielessä on lääkärin - psykiatrin, jolla on uudelleenkoulutus psykoterapiaan. Laajassa merkityksessä terapeutiksi kutsutaan ketä tahansa psykologia, jos hän työskentelee enemmän tai vähemmän pitkäjänteisesti ja pystyy auttamaan asiakasta muuttamaan ajatteluaan ja käyttäytymistään kohti valoa ja elämää. Usein tämä on psykoterapeutin tai psykologin toimintaa (psykologia kutsutaan perinteisesti "terapeutiksi", esimerkiksi " Anton Danilov, kognitiivinen käyttäytymisterapeutti"), jonka tarkoituksena on vapauttaa henkilö erilaisista ongelmista (emotionaaliset, henkilökohtaiset, sosiaaliset jne.). Toisin kuin neuvonta (psykologinen neuvonta), terapiaa kutsutaan pitkäaikaiseksi, koska se kestää yleensä yli 10 tapaamista. Psykoterapeuttista työtä täydentää ongelman laadukas diagnosointi - sanallinen (keskustelut, testaus) ja projektiivinen (piirustustekniikat). Tätä ja joitain muita neuvonnasta edellä kirjoitettuja kohtia (aika, muoto, työolot - mikä vastaa terapian olemusta) voidaan soveltaa myös pitkäaikaiseen terapeuttiseen työhön. Pääasiallinen ero terapian ja ohjauksen välillä on se, että terapialla on syvempi vaikutus asiakkaan ongelmasta. Ja tämä vaikutus ei esiinny ainoastaan ​​asiakkaan ponnistelujen kautta istuntojen välillä (ns. toimeksianto), vaan myös tapaamisen aikana. Jos henkilö tulee pelkäämään sairastua konsultaatioon, hän ymmärtää pelkonsa syyt , suunta, johon hänen on mentävä päästäkseen kokonaan eroon epämiellyttävästä tunteesta ja tunnin kuluessa hän alkaa pelätä sairautta hieman vähemmän. Jos asiakas tulee saman pelon tai heikon itsetunnon kanssa (alkuperäinen kurssini "Sinä olet rakas ja ainoa!") pitkäkestoiseen terapiaan, hän ymmärtää myös pelkonsa syyt, liikkeen suunnan. helpotus ja pelon täydellinen poistaminen kurssin loppuun mennessä Saattaa vaikuttaa siltä, ​​että kuuleminen on vähemmän tehokasta, mutta tämä ei pidä paikkaansa. Hänellä on eri tehtävä ja tehtävä: auttaa asiakasta ensimmäisellä tapaamisella siinä määrin kuin hän on valmis hyväksymään. Ja ongelman syvyys, joka voidaan ratkaista täällä, on erilainen. Vaikka tietyt psykoterapian osat ovat mahdollisia myös konsultaatiossa (esimerkiksi kun asiakas pyytää apua asenteensa muuttamiseen tehdäkseen aikuisen poikansa puolesta täysin kaiken, mitä hän voi tehdä itse, toinen ero psykoterapian ja neuvonnan välillä on se, että terapeuttisten istuntojen aikana, Asiantuntija yhdessä asiakkaiden kanssa Asiakkaan toiveiden mukaisilla menetelmillä ja tekniikoilla käsitellään ongelma suoraan istunnossa. Ja tällaisen tarkistuksen syvyysaste on erilainen. Itse kokouksessa asiakas kokee, kuinka hänen persoonallisuutensa muuttuu parempaan suuntaan - hänen ajattelunsa muuttuu, hänen tunnetilansa paranee ja tulee voimaa muuttaa käyttäytymistä. Konsultaatiolla on lyhyemmän aikavälin tavoitteet ja konsultaatioiden määrä on yleensä pieni Keskimäärin psykologin tai psykoterapeutin laadukkaalla lähestymistavalla kesto vaihtelee useista viikoista useisiin kuukausiin. Joissakin tapauksissa se kestää yli vuoden Esimerkiksi terapiassani.