Varmasti monet tuntevat sanonnan "Loukkatun päälle he kantavat vettä" tai sen muunnelmia. Muistatko kuinka loukkaavaa se oli, kun he "lopettivat" ylhäältä tällä lauseella? Erittäin epämiellyttävä tunne Tällä lauseella puhuja tarkoittaa itse asiassa jotakin seuraavista merkityksistä: 1) tunteesi tilanteestasi eivät ole tärkeitä, en tarvitse niitä 2) loukkauksesi syytä on pikku juttu, ja reagoit sopimattomasti ;3) Loukkaantumalla kuormitat itsellesi raskaan kaunataakan, kuten vesitankkeri lastaa itseensä vettä, ja sinä kärsit siitä. Kaksi ensimmäistä merkitystä ovat myrkyllisiä ja manipulatiivisia. Ne eivät koske sinua. Ne koskevat sitä tosiasiaa, että henkilö ei kestä kaunaasi ja yrittää tehdä jotain lopettaakseen tämän tunteen näyttämisen Kolmannessa merkityksessä on totuuden siemen, mutta selvitetään se Onko katkeruus ylipäätään aistireaktio odotustemme ja todellisuuden väliseen ristiriitaan , mitä enemmän odotuksia, sitä kirkkaammat toiveemme - sitä voimakkaampi kauna on Ja tietysti eniten odotuksia ja toiveita syntyy suhteissa lähimpiin ihmisiin - kumppaneihin, vanhempiin, lapsiin. Viha tuntuu erityisen voimakkaalta, jos odotukset vahvistuvat entisestään - lupaukset, sopimukset, aiemmat kokemuksemme päävaihtoehdot , jotka lopulta johtavat usein samaan tulokseen ja voivat aluksi aiheuttaa sisäistä protestia: 1) Ehkä kannattaa harkita uudelleen omia näkemyksiäsi henkilöstä, tilanteesta, suhteesta. Kuinka riittävät odotukseni ovat tässä tilanteessa? Mihin ne perustuvat?;2) Ehkä teet alitajuisesti (ja tämä on tärkeää!) jotain, mikä yhä uudelleen ja uudelleen johtaa katkeruuden tunteisiin. Tämä voi olla ajatus, reaktiosi ja jopa kumppanin valinta suhteeseen. Miksi on hyvä kysyä itseltäsi, ja usein "kaivaukset" vaativat psykologin tai hypnologin apua. Viha on vaarallinen ja myrkyllinen tunne. Mitä eroa on viha on aktiivinen tila. Viha rohkaisee puolustamaan etujamme, rajojamme ja pyrkii palauttamaan tilanteen sisäisen oikeudenmukaisuuden ja tasapainon. Esimerkiksi jos myymälän kassalla lyötiin tavarasta, joka oli 3 kertaa ilmoitettua kalliimpi hintalapussa saatamme suuttua ja vaatia, että tavaralle lyötäisiin ilmoitettu hinta, jättää imartelematon arvostelu valitusten ja ehdotusten kirjaan ja ilmaista tyytymättömyytemme muilla tavoilla se syö sinut sisältäpäin. Kenelle se on aluksi suunnattu? Aivan oikein - sinuun. Usein katkeruus liittyy läheisesti itsesääliin. Tämä tunne riistää meiltä tuen - aktiivisten toimien sijaan tunnemme itsemme voimattomaksi tilanteen edessä, kyvyttömyys vaikuttaa johonkin. Viha ei ole rakentava tapa ratkaista tilanne - päinvastoin, se eristää meidät itsestämme, tekee meistä heikkoja. , riistää meiltä voiman ja tekee meistä Uhrin Ne, jotka tuntevat Karpmanin kolmion, ymmärtävät jo mistä puhun, mutta selitän: katkeruus on syyllisyyden ja häpeän ohella yksi niistä tunteista, jotka saavat meidät. emotionaalisesti riippuvaisessa tilassa. Tunneriippuvaista ihmistä on helppo manipuloida, ja samalla hän itse, usein huomaamattaan, vaikuttaa muihin ihmisiin. Näin myrkylliset tunteet tunkeutuvat läheisten välisiin suhteisiin, asenteisiin itseä ja maailmaa kohtaan. Joskus elämä, koko ihminen, on niin täynnä, että siitä tulee sietämätöntä. Tulemme uhriksi riistämme itseltämme aktiivisen energian ja odotamme Vapahtajaa, joka korjaa elämämme puolestamme - eli annamme elämämme hallinnan jollekin. muu. Vainoaja (rikollisemme) on nimetty ainoaksi vastuussa tilanteesta, ja tämä voi olla joko toinen henkilö (Hän on syyllinen kaikkeen!) tai me itse (Siinä kaikki.