Tekijältä: "Elämää ei mitata hengityksen määrällä, vaan hetkillä, jolloin onnellisuus salpaa henkeä." Elokuvasta "Rules of Filming. Hitch-menetelmä Milloin viimeksi nautit elämästä? Kuinka monta osaa nautinnosta olet jo saanut tänään? Tiesitkö, että elämämme jokainen sekunti antaa paljon syitä iloon, mutta havaintomme erityispiirteiden vuoksi huomaamme vain pienen osan ympärillämme tapahtuvista tapahtumista? Ja vielä vähemmän olemme taipuvaisia ​​kiinnittämään huomiota itsessämme tapahtuviin tapahtumiin Usein miellyttäviä tunteita tavoitellessaan monet joutuvat mainonnan määräämän kuluttajateorian ansaan: ”Maksa rahaa ja olet onnellinen, ja sitä enemmän. maksa, sitä enemmän nautit." Hankinta ei kuitenkaan kestä kauan, sillä itsensä vertaaminen "tyytyväisempiin" omistajiin ja kuluttajiin saa jatkuvasti kärsimään kateudesta ja kaipaamaan uutta kulutusta. Toiset uskovat, että nautintoa voi saada vain tietyissä tilanteissa aivan erityisestä syystä. Lopun ajan he elävät "autopilotissa", toistaen samoja tottumuksia päivästä toiseen, koska "heidän on pakko" ja odottavat aikaa, jolloin he voivat vihdoin rentoutua ja saada osansa nautinnosta. Lapsina iloitsimme kaikkein merkityksettömiltä näyttävistä tilaisuuksista - leppäkerttu laskeutui käteemme, monivärisiä pilkkuja syksyn lehdellä. Mitä tapahtui kun meistä tuli aikuisia? Miksi meillä on yhä vähemmän syitä iloon ikääntyessämme Ilo liittyy hyvin läheisesti haluihin? Ja monet asiat siirtyvät lapsuudesta aikuisuuteen.1. Toivomisen kielto. Lapsena vanhemmilleni sanottiin usein "ei". Lapselle sosiaalisten normien opettaminen on vanhempien tehtävä, mutta samalla he hallitsevat lasta ja tekevät hänestä mukavan itselleen. Jos hän halusi, hän ojensi kätensä ja he kättelivät häntä. Tämän seurauksena lapsi tukahduttaa halunsa tai hylkää ne kokonaan. Mitä vähemmän haluan, sitä vähemmän pettymystä.2. Kielto saada mitä haluat. Samojen kieltojen seurauksena lapsi ei lakkaa unelmoimasta, mutta unelma ei kehity toiminnaksi. Tämä sisältää myös vanhempien lauseen "tämä ei ole sinua varten", "minne meidän pitäisi mennä" jne. Impulssi ilmestyy, mutta energia, joka näyttää täyttävän toiveen, puristuu. Tai ihminen alkaa elää mielikuvitusmaailmassa.3. Kielto nauttia saadusta halusta. Kun lapsi ei saa ilmaista tunteitaan. Lopputulos näyttää väärennetyiltä joulukuusikoristeilta. Ne näyttävät oikeilta, mutta niistä ei ole iloa. Eli ihminen tekee joitain asioita, jotka näyttävät tuottavan iloa, mutta hän ei koe iloa tai koe sitä, vaan vain hyvin lyhyen aikaa. Työ tuoda lisää nautintoa takaisin elämääsi pitäisi alkaa vahvistamalla kykyäsi haluta. Harjoitus 100 toivetta. Hanki muistilehtiö (tai jotain, jota voit kuljettaa mukanasi ja johon voit viitata usein, kuten iPad). Sinun tehtäväsi on kirjoittaa siihen 100 toivettasi. Kirjoita mitä mieleesi tulee analysoimatta sitä. Et ehkä pysty kirjoittamaan kaikkia 100 toivetta heti. Aseta sitten itsesi etsimään kaikkialta toiveita, jotka voit lisätä luetteloosi. Ja sitten alkaa toteuttaa listallasi olevia toiveita. Voit jotenkin merkitä muistilehtiöön, mitä olet jo saavuttanut, ja seurata reaktiota. Varaa erityistä aikaa toiveidesi toteuttamiseen ja älä unohda lisätä listaan, kunnes siinä on tasan 100 tuotetta. Sisällytä pienimmätkin ja ohikiivimmät toiveet - syödä esimerkiksi jäätelöä tai suudella miestäsi. Toinen harjoitus: Kielletyt halut. Kehossamme on paljon energiaa, joka on estynyt. Yksi näistä esteistä on kielletyt halut, joita et salli itsellesi tai jätä huomiotta. Ehkä ne eivät sovi itsekuvaasi tai ovat suorastaan ​​vaarallisia sinulle tai ympärilläsi oleville ihmisille. Mutta tämä ei lakkaa olemasta syvällä alitajunnassa. Näiden toiveiden hillitseminen tai huomiotta jättäminen vie paljon energiaa ja tämä tilanne...