Suosittelen teille, ystävät, suorittamaan nyt vähän taideterapiatutkimusta. Oletetaan, että onnemme koostuu pienistä hetkistä. Muistakaa tai katsokaa jotain maalausta, josta todella pidätte. Kuva, joka täyttää, josta lämpö ja ilo leviävät. Mitkä yksityiskohdat täyttävät sen, miltä sinusta tuntuu, ovatko kaikki esineet ja värit yhtä intensiivisiä ja iloisia pystyy näkemään vedot, vedot ja hyvin pienet pisteet. Tai pikseleitä Ja katso kuinka erilaisia ​​ne kaikki ovat. Ja voit huomata, että he kaikki elävät omaa elämäänsä, jokaisella on oma luonteensa, oma valonsa ja omat varjonsa Ja sitten astua taaksepäin ja omaksua koko kuva. Onko maalauksessa jonkinlainen yhtenäinen tunnelma, vai onko sinulla lisätunnetta, ehkä syvyyttä - katso mitä maalauksen ympärillä on, missä se on? Ja ehkä huomaat, että tämä kuva näyttää alkavan valaista. Kiinnitä nyt huomiota itseesi, tunteisiisi, mielialaasi. Oletko tullut kevyemmäksi kuvan pohtimisesta ja voit mennä vielä pidemmälle. Nyt voit itse olla se täyttävä valon tai ilon tai rauhan lähde. Riippuen siitä, millä tunteilla täytät itsesi, alat levittää tätä tilaa. Näin ollen elämäsi on tässä tilassa. Tietysti paljon riippuu siitä, mihin "kuviin" alamme keskittyä, millä täytämme itsemme , mihin keskitämme huomiomme, ehdotan, että yrität lähipäivinä löytää juuri sen, mikä täyttää sinut. Nämä voivat olla kuvia, esineitä, musiikkia, ihmisiä, tuoksuja, valopilkkuja tai jotain muuta. Ja tunne, kuinka itsestäsi tulee lähde omaksumalla ja täyttämällä. Ja tämä tekee sinusta vieläkin kirkkaamman. Ja kutsun ne, jotka haluavat tutustua taideterapeuttisiin tekniikoihin syvällisemmin, tulemaan luokseni ilmaiselle konsultaatiolle taidevalmennuksesta.