Kirjoittajalta: Tämä artikkeli tutkii ihmisen tunteita, nimittäin niiden positiivisia ja negatiivisia ilmenemismuotoja. ”Terveen” surun, surun, vihan ja ilon ilmenemismuotoja pidetään harmonisen, tasapainoisen persoonallisuuden laadukkaan toiminnan päätekijöinä Tunteet ja tunteet ovat merkitykseltään läheisiä käsitteitä, joita käytetään usein synonyymeinä. Tunteet ovat lyhytaikaisia ​​ja tilannekohtaisia, kun taas tunteet ovat vakaampia ja luonnehtivat tiettyä henkilöä. Ero tunteiden ja tunteiden välillä on prosessien nopeus ja kesto. Tunteet ovat nopeita ja lyhyitä tunteen elementtejä. Tunteet ovat pysyvä ja vakaampi perusta ilmaistuille tunteille. Mitä tunteita (tunteita) ihminen ei tarvitse tähän kysymykseen vastatessaan, että ihminen ei tarvitse "negatiivisia" tunteita? Ihmiset eivät halua kokea surua, pelkoa, vihaa, kaunaa... Itse asiassa "negatiivisilla" tunteilla on tärkeämpi biologinen rooli kuin "positiivisilla" tunteilla. Ei ole sattumaa, että "negatiivisten" tunteiden mekanismi toimii lapsessa hänen syntymänsä ensimmäisistä päivistä lähtien, ja "positiiviset" tunteet ilmaantuvat paljon myöhemmin. "Negatiivinen" tunne on hälytyssignaali, vaara keholle. "Positiivinen" tunne on merkki hyvinvoinnista. "Negatiiviset" tunteet ovat haitallisia vain liiallisesti, aivan kuten kaikki, mikä ylittää normin, on haitallista (mukaan lukien "positiiviset" tunteet kohtalaisen voimakkuuden "negatiivisten" tunteiden hyödyllisyydestä) on todistettu rotilla tehdyissä V. V. Frolkisin (1975) kokeissa. : Kolmesta kokeellisesta rottaryhmästä pisimpään eläneet olivat ne, jotka joutuivat systemaattisesti kohtalaisen stressin kohteeksi – pelästyivät, poimittiin jne. Tunteet (tunteet) ovat siis eräänlainen kojelauta autossa. Tämä paneeli sisältää erilaisia ​​signalointimekanismeja, jotka määrittelevät "normin ja rikkomuksen". Siksi, kun kuljettaja jättää huomioimatta esimerkiksi moottorin lämpötilan, niin moottori voi juuttua suoraan tien päälle, ja tämä rikkoutuminen voi johtaa hirveään onnettomuuteen ja jopa ihmisuhreihin. Mitä voi piittaamattomuus tunteisiin, tunteisiin johtaa sisäiseen maailmaan? Pohditaanpa tätä asiaa kaunaa, vihaa, surua ja iloa käyttämällä. Tervettä vihaa Viha on ihmisen luonnollinen reaktio loukkaukseen tai pettymykseen vaarojen kanssa on valittava - paeta vai vastahyökkäys Tehokas vastahyökkäys vaatii voimakkaan negatiivisen vihan tunteen muodossa, joka monilla eläimillä, erityisesti petoeläimillä, on geneettisesti kiinnittynyt refleksireaktiona. Mitä tulee henkilöön, "homo vihainen" on vahvempi, voimakkaampi ja itsevarmempi henkilö kuin rauhallinen. Kun ihminen on vihainen, hän menettää paljon energiaa, tapahtuu voimakas biokemiallisten reaktioiden vapautuminen - verenkierto muuttuu, hormonitasot muuttuvat, syke kiihtyy, aivojen toiminta kiihtyy, mieliala huononee... Vihasta puhuttaessa ei pidä sanoa, että ihminen ei tarvitse tätä tunnetta. Sanamuoto tässä on virheellinen. Ihminen tarvitsee vihaa, ja hän tarvitsee "tervettä" vihaa. Jos viha on "epäterveellistä", se on luonteeltaan tuhoisaa, tuhoisaa. ”Epäterveellinen viha” johtaa ihmisen masennukseen, raivokohtauksiin, intohimoihin, väkivaltaan... ”Terveen vihan” päätehtävä ja tarkoitus on poistaa este, este. Tämä este voi olla ihmisiä, esineitä, kaikenlaisia ​​ärsyttäviä tekijöitä... Viha (terve) auttaa mobilisoimaan sisäisiä resursseja läpimurtoon (oman yrityksen avaaminen, tupakoinnin lopettaminen, "oikealle tielle pääseminen"...) ja se on viha, joka "avaa tien voimakkaalle sisäisen energian varalle". "Surullisuuden" synonyymit ovat: suru, melankolia, epätoivo, suru, melankolia. Tapahtuu kunhenkilön merkittävää tyytymättömyyttä mihin tahansa hänen elämänsä osa-alueeseen. Mitä on "terve suru"? Miksi tarvitsemme sitä "terve suru" auttaa ihmistä hyväksymään tappiot, suremaan sitä, mitä hän ei voi muuttaa, ja omaksumaan väistämättömän psykiatri Elisabeth Kübler Ross, joka tutki ihmisen kuoleman ja kuoleman ongelmaa. Ross totesi, että kuolemaan johtavan sairauden sairastavan henkinen tila on epävakaa ja käy läpi viisi vaihetta. Ensimmäinen vaihe on traagisen tosiasian kieltämisen ja hylkäämisen vaihe. Toinen vaihe on protestin vaihe. Kun ensimmäinen shokki ohittaa, toistuvat tutkimukset, joissa kuolevat ihmiset vahvistavat kuolemaan johtavan sairauden, protestin ja suuttumuksen tunteen. Kolmas vaihe on pyyntö viivästymisestä. mutta "ei nyt, vähän enemmän." Neljäs vaihe on reaktiivinen masennus, johon yleensä yhdistyvät syyllisyyden ja surun tunteet. Viides vaihe on oman kuoleman hyväksyminen. Rossin tutkimuksen ”punainen viiva” on ennen kaikkea se, että jokainen, joka käy läpi nämä vaiheet, ja ne, jotka pääsevät loppuun, käyvät läpi koko hyväksymis- ja nöyryyden prosessin, elävät paljon pidempään ja paljon onnellisemmin. Ja suru auttaa tässä Kun ihminen on surullinen terveellä tavalla, hän siirtyy kohti nöyryyttä, sen hyväksymistä, jota hän ei voi muuttaa, miettien, mitä voi ja mitä pitäisi muuttaa tietyssä tilanteessa "Terve suru" auttaa vapauttamaan turhia toiveita ja odotuksia, lakkaa toivomasta mahdottomasta ja oivaltaa omaa sisäistä kipua ja "itkua" terveestä pelosta Pelko on sisäinen tila, jonka aiheuttaa uhkaava todellinen tai kuviteltu Psykologian näkökulmasta pelko on tunneprosessi. K. Izardin differentiaalisten tunteiden teoriassa pelko luokitellaan perustunteeksi, eli se on synnynnäinen emotionaalinen prosessi, jolla on geneettisesti määritelty fysiologinen komponentti, tiukasti määritelty ilme ja erityinen subjektiivinen kokemus pelkoa pidetään todellisena tai kuvitteellisena vaarana. Pelko mobilisoi kehon toteuttamaan välttävää käyttäytymistä, juoksemaan karkuun. Ihmisen pelko parantaa ääreisnäköä, lisää silmäluomien liikkeen ja hengityksen taajuutta - kaikki tämä antaa ihmisen reagoida nopeammin vaaraan. Hän varoittaa vaarasta, se syntyy paljon aikaisemmin kuin se. "Terve pelko" auttaa olemaan jäämättä pelottavaan tilanteeseen, olemaan kokematta pitkäaikaista epämukavuutta ja stressitekijöitä, ja varoittaa henkilöä siitä, mikä voi vahingoittaa häntä. "Terve pelko" auttaa selviytymään epämukavasta ja pelottavasta tilanteesta. "Terve pelko" auttaa olemaan omavarainen ja tekemään kaiken itse. Se auttaa sinua hakemaan apua ja tukea, tunnustamaan heikkoutesi ja pelkosi. ”Terve pelko” rikastuttaa persoonallisuutta, opettaa rakastamaan ja pitämään itsestään huolta sekä varoittaa vaarallisista ja tuhoisista tilanteista Terve ilo Ilo on yksi ihmisen tärkeimmistä positiivisista tunteista, sisäinen tyytyväisyyden, nautinnon ja onnen tunne. Se on positiivinen sisäinen motivaatio ihmiselle. Ilo voidaan erottaa tyytyväisyydestä ja nautinnosta ja jopa vastustaa niitä. On iloa mietiskelystä, iloa liikkeestä, iloa surusta, kommunikoinnin iloa, tiedon iloa, kauneuden iloa, elämäniloa ja joskus jälkimmäiseen liittyy syytön ilo "Terve ilo" auttaa hyväksymään onnistumisia ja nauttimaan niistä. . Ihmiselle, joka pyrkii muuttamaan jotain elämässään, on tavallista kokea erilaisia ​​onnistumisia ja tappioita, koska uusien taitojen ja kykyjen hallitseminen liittyy aina niihin. Terve ja sopusointuinen ihminen on sellainen, joka viihtyy riittävästi, ei moiti tai moiti itseään jatkuvasti, sallii itsensä tehdä virheitä, rohkaisee itseään, kun jokin menee pieleen.