Kontakti on vuorovaikutusprosessi, vuorovaikutus, ihmisen (organismin) vaihto ympäristön kanssa, kontaktiprosessi jonkun muun kanssa kuin minä Mielenkiintoinen tosiasia on, että jokainen vuorovaikutus ei ole kontaktia. Gestalt-lähestymistapassa kontaktiin kuuluu todellisen tilanteen täysi kokeminen "tässä ja nyt", itsensä ja ympäristön yhtenäisen vuorovaikutuksen tunteminen ja erojen tunnistaminen, riittämätön kontakti "tässä ja nyt" tapahtuvaan, todellisen "tunteen" puuttuminen itse” johtaa pakoon menneisyyteen (historiallinen ajattelu) tai tulevaisuuteen (ennakoiva ajattelu). Esitän melkein aina kysymyksen: ”Kuinka paljon huomiosi on täällä nyt? Missä on muu huomiosi? Näyttää siltä, ​​että olen palauttamassa yhteyttä todellisuuteen, siihen, mitä tapahtuu "tässä ja nyt". Lapset tuntevat tämän hyvin, kun olet heidän kanssaan vain fyysisesti, mutta ei täysin. Sitten kysyn myös itseltäni, missä on huomioni nyt? Missä on huomiota, siellä on energiaa, tämä energia suuntautuu tarpeiden tyydyttämiseen Mitä tulee kontaktikiertoihini, pisimmät ja pisimmät lipsahdukset tapahtuvat minulle "introjektion ansiosta". Oletin lapsuudesta, esimerkiksi yhteiskunnasta paljon, "miksi hankkia toinen korkeakoulu, kun sellainen jo on, varsinkin 35 vuoden jälkeen", "kahden lapsen kanssa on mahdotonta opiskella" jne. Kesti useita vuosia voittaa tämä vastustus. Ja vasta kun olin täysin vapautettu minulle määrätyistä introjekteista, pystyin ilmoittautumaan MIP:iin psykologiksi. Ja nyt olen menossa eteenpäin oppimissyklissäni ja ymmärrän, että olen valinnut oikean tien. 2000-luvulla viestintävälineiden nopea kehitys johtaa kontaktin vääristymiseen. Ajattelin, että jos kontakti Gestalt-terapian käsitteessä liittyy tarpeidemme tyydyttämiseen, niin median aggressiivinen vaikutus johtaa siihen, että ihminen alkaa tyydyttää ei todellisia tarpeitaan, vaan sitä, mitä ulkopuolelta määrätään (esim. , ostaa 5 pulloa hajuvettä tai alkaa juoda jogurttia aamulla), tekee mitä on muodikasta Tässä suhteessa olen varma, että ajan lyhentäminen tietotilassa, ensisijaisesti Internetissä ja televisiossa, voi auttaa ihmistä kuulemaan itsensä uudelleen..