« J'en ai marre de vivre comme ça », « Je rêve de changer ma vie pour le mieux », « Je n'en peux plus »... Beaucoup de gens réalisent et sentent qu'ils aimeraient une vie complètement différente. Beaucoup sont désormais prêts à décider de nouvelles actions et à générer des changements. Quand le sentiment de vouloir vraiment changer sa vie pour le mieux devient-il particulièrement aigu ? - Un sentiment total d'insatisfaction - Une série d'échecs et de pertes - Un déclencheur frappant, par exemple, une rencontre avec une vieille connaissance ou quelqu'un qui a exprimé son opinion - Une idée ou un concept antérieur a été détruit, mais vous n'en avez pas encore formé un nouveau. S'il y a une protestation interne, un désaccord avec la situation actuelle, alors. vous ne devriez pas l'ignorer. Il est donc temps de changer. La responsabilité vous incombe, tout dépend de vous. C'est ce qui est important pour vraiment changer votre vie pour le mieux. Utiliser cette énergie et cette humeur pour la création. 1) Soyez honnête avec vous-même. Demandez-vous quel est le véritable désir au cœur de tout cela. 2) Décidez de ce que vous voulez vraiment « Une vie meilleure » ​​- qu'est-ce que c'est, dans votre vie. 3) Une transition vers un nouveau niveau n'est pas possible sans abandonner quelque chose d'ancien. D'accord avec vous-même - de quelles vieilles choses êtes-vous prêt à abandonner, qu'êtes-vous prêt à réduire 4) Réinitialiser l'expérience négative Ne soyez pas dépendant. votre expérience passée. Il est préférable de prêter plus d'attention à ce que vous aimeriez. 5) Faites une liste de vos principales ressources. Ce que vous avez, sur quoi vous compterez pour avancer vers ce que vous voulez. 6) Choisissez une véritable source d'inspiration. Trouvez des voies par vous-même. pour vous inspirer, comment rendre l'ensemble du parcours intéressant et agréable plutôt que de vous nourrir émotionnellement. 7) Commencez à apprendre quelque chose de nouveau. Il est très important, surtout à ce stade, d'apprendre quelque chose de nouveau et de le mettre en œuvre immédiatement. 8) Préparez-vous pour le grand. et un long travail Vous devrez résoudre des problèmes, vous devrez traverser des inconforts. L'entière responsabilité vous incombe.9) Appréciez votre individualité. Ne copiez personne. Ne cherchez pas de solutions standards. Et comptez autant que possible sur votre authenticité. 10) Donnez-vous plus de soutien Utilisez la règle. "1+3". 1 point – que devrais-je améliorer. 3 points - ce que j'ai bien fait, pour lequel je devrais me féliciter. 11) Être plus audacieux en me lançant dans de nouvelles choses et en générant du changement. Être un activateur de changement, adopter une position proactive. 12) Prendre la décision de ne pas s'écarter du chemin. Maintenir. détermination et ne pas abandonner aux premières difficultés.13 ) Profitez du processus de renouveau Ne fuyez pas quelque chose, mais allez vers quelque chose. Ne vivez pas seulement avec l’idée du résultat final, mais laissez-vous inspirer par le processus même de refonte de votre vie. 14) Fixez-vous des objectifs réalistes. Avancez étape par étape. Prévoyez autant que vous pouvez en retirer. Il est préférable de relever progressivement la barre et d'augmenter la charge. N'oubliez pas que changer votre vie pour le mieux n'est qu'entre vos mains. Si vous avez l'envie, la passion, alors foncez ! Vous savez déjà quoi faire. Croyez en vous, croyez en vous. des changements positifs sont déjà proches Vera Bokareva, psychologue, psychothérapeute, coach Pour les consultations : WhatsApp / Viber / Telegram : +7-963-231-37-12 / verabo.ru.