Ihmisen vapaa, hänen arvojensa mukainen päätös on tahto. Ihminen tuntee olonsa avuttomaksi ja vapaaksi, jos hänet valtaa laiskuus, jonka vuoksi hän ei ala tekemään hänelle tärkeitä asioita. Ihmisen vapauden puute johtuu siitä, että hän ei voi tehdä mitä haluaa. Tätä asiaa on vaikea ratkaista kurinalaisuuden avulla, koska se merkitsee pakottamista, vapaan hengen kesyttämistä. On parempi valita toinen polku - sisäisen suostumuksen polku. Tätä varten on tärkeää kääntyä ihmisen arvojen puoleen, koska heikko tai puuttuva kosketus tunteiden tasolla tekee ihmisen tahdon heikoksi ja deenergoi sen Tahdon vahvistamiseksi Alfried Langle (itävaltalainen psykoterapeutti). Hänen menetelmänsä perustuu päättäväisyyden vahvistamiseen tehdä mitä haluat ja mikä on tärkeää. Mutta tämän asian täytyy sisältää todellista arvoa ihmiselle. Jos ihmistä ohjaavat määrätyt arvot, hänen tahtonsa on heikko. Ja seurauksena hänen aloittamansa työ suoritetaan hitaasti ja epäaktiivisesti, ja se voidaan hylätä ajan myötä tahto 1. Selvitä syyt, miksi kuka halusi tehdä tämän tehtävän. Ymmärrä, mitä hyötyä minulle on tämän tehtävän suorittamisesta. Täsmentää. Mieti odotettuja tuloksia ja kuinka realistisia ne ovat. 2. Selvitä haitat. Analysoi, mitä sinun on uhrattava. Tämä vaihe voi osoittaa sellaisia ​​haittoja, jotka saavat sinut ajattelemaan kieltäytymistä tekemästä mitä haluat. Määritä arvot, jotka ovat olemassa tämän tehtävän suorittamisessa. Yritä tuntea, mitä tapahtuu, jos aloin tehdä mitä haluan. Näistä tunteista ja tunteista tulee motivaation lähde. 4. Tietoisuus mahdollisesta näkökulmasta. Ota selvää, mitä voin saada elämässäni, jos saavutan haluamani, miten elämäni voi muuttua silloin? Aloita tekemällä mitä haluat tänään ja nyt. Analysoi kohtia, jotka voivat vaikuttaa motivaatioon ja vähentää sitä. Mieti, kuinka voit estää tämän. Jos on tarvetta, palaamme kolmanteen vaiheeseen. Ystävällisin terveisin psykoterapeutti, valmentaja, ihmissuhteiden asiantuntija, Natalya Akhmedova