Kirjoittajalta: Elämä on ytimessä arvaamatonta, minkä vuoksi on tuskin mahdollista ennustaa etukäteen, mistä ilo löytää. Mutta ilovalmennus voi auttaa sinua suunnittelemaan sitä :) Ilo ja tieto tulevat hyvin erilaisilta persoonallisuuden alueilta. On onnekkaita ihmisiä, joille tieto on sopusoinnussa nautinnon kanssa. On niitä, joilla on pitkä, pitkä matka päästä yhdestä toiseen. Miten se toimii sinulle Joskus menet lomalle esimerkiksi merelle uimaan ja päädyt uima-altaalle, koska olet uskomattoman iloinen saadessasi kommunikoida yllättäen löydettyjen ystävien kanssa? retki, koska tapasit hämmästyttävän oppaan. Tai menet Italiaan vierailemaan museoissa - ja löydät itsesi terassilta, maistelemassa viiniä ja odottamattoman upeita pastaa - kaikki koska tarjoilija tässä osteriassa tietää, mitä tarjota sinulle, paljon paremmin kuin sinä tiedät sen ytimessä, minkä vuoksi on tuskin mahdollista ennustaa etukäteen, missä nautinto valtaa sinut. Mutta ilovalmennus voi auttaa suunnittelemaan sitä :) Csikszentmihalyi puhuu flowsta, tilasta, joka syntyy kun ihminen unohtaa itsensä toimintaan, merkitykselliseen työhön, siihen toimintaan, joka parhaiten sopii hänen elämänasenteeseensa, perusarvoihinsa , runojen kirjoittamisesta talojen suunnitteluun, viinien maistelusta tietokonepeliin - jos se on sinulle todella tärkeää, miksi tämä on muuten tärkeää? Mitä tässä on, jota ilman et voi kuvitella elämääsi? Ja jos näin ei ole, ehkä se on vain tapa tai korvaa jotain muuta. Mitä vielä merkityksellisempää voisit tehdä juuri nyt? Ja tuoko se sinulle enemmän iloa? Mikä voisi lisätä nautintoa siitä, mitä olet jo tekemässä. Merkitystä ei haeta, vaan panostetaan Tunnettuja kokeita on tehnyt Timothy Gallwey, joka muutti radikaalisti puhelinkeskusten työntekijöiden tietoisuutta yksinkertaisella kysymyksellä: mikä on sen henkilön tila, jonka kanssa puhut nyt? Onko hän vihainen, järkyttynyt, väsynyt, onnellinen, neutraali? Mitään muuta ei vaadittu, tämä yksi yksinkertainen huomio lisäsi sekä tietoisuutta että iloa työstä - mitä voisit tehdä toisin tänään? Venyttele ennen nukkumaanmenoa, ui aamulla, kysy kollegalta hänen yrityksestään tai päinvastoin, kerro hänelle uudesta Gilles Deleuzen kirjasta, joka hämmästytti sinua Ja tietysti löytää se ja lisätä se on paljon helpompaa, nopeampaa ja yksinkertaisempaa - henkilökohtaisen elämän tasapainovalmentajan kanssa, sinun, Alexandra, Life Balance Coach