Kirjoittajalta: Useimmilla meistä välttelemme asioita, keskustelunaiheita, ihmisiä tai kokonaisia ​​elämänalueita. Tässä artikkelissa pohditaan, miksi näin tapahtuu ja voidaanko sille sulkea silmät. Tätä tavoitetta palvelevat useimmat yhteiskunnalliset instituutiot ja koko ideologinen arsenaali. Melkein jokaisella meistä on jotakin, jota pyrimme tahallisesti tai tiedostamatta välttämään. Emme puhu uhkaavasta tai vaarasta, vaan ensisilmäyksellä täysin tavallisista ja vaarattomista asioista. Tämä voi olla keskustelunaihe, tietty paikka tai tietty henkilö. Joskus se on kokonainen elämänalue, että jostain syystä laiminlyömme huomion kiinnittämisen esimerkiksi intiimeihin ihmissuhteisiin tai raha-aiheeseen. Syy tähän on melko yksinkertainen. Vältämme sitä, mikä tekee meistä epämukavaa. Joskus yksi epäonnistuminen riittää laittamaan "epämukavuuden leiman" esimerkiksi suhteen rakentamisen alueelle. Vältämme jatkossa tätä asiaa, jotta emme joutuisi uudelleen epämiellyttävään tilanteeseen Tajunnan näkökulmasta katsottuna toimimme rationaalisesti ja käytännöllisesti. Todellakin, miksi tehdä uudestaan ​​jotain, missä voit epäonnistua? Tälle tieosuudelle on helpompi laittaa kieltokyltti ja unohtaa se. Ongelma on ratkaistu, mutta useimmiten asetettu "piste" ei ole sellainen. Ennemmin tai myöhemmin elämä tarjoaa meille jälleen saman "opetuksen", jota emme suorittaneet viime kerralla. Toistuva välttäminen voi siirtää ongelman takaisin joksikin aikaa. Mutta meillä on edelleen epätäydellisyyden tai tyytymättömyyden tunne. Jälkimmäinen voi syntyä, kun jokin elämän osa-alue on meille arvokas. Jos se on merkityksetön, ei ole ongelmia, koska tässä tapauksessa menetys on pieni, ja yksinkertaisesti lakkaamme huomaamasta jotain merkityksetöntä tilanne kategoriasta "ja minä haluan, ja piikkejä". On vaikea sulkea silmiä sellaiselta, mikä ei voi jättää meitä välinpitämättömiksi. Tietty osa meistä osoittautuu ajautuneeksi kauas itsemme syvyyksiin. Piilotettu tarve jatkaa omaa elämäänsä lähettäen meille ajoittain signaaleja. Usein jätämme ne huomiotta. Tämä on täysin ymmärrettävää, koska olemme tottuneet sulkemaan silmämme ja korvamme tälle kutsulle ja siirtymään pois epämiellyttävistä tuntemuksista yrittäen nopeasti hukuttaa ne jollain tutulla tavalla. mutta toisaalta me Haluamme kaiken ratkeavan itsestään. Tämä on tärkein ja vaarallisin ansa. Elävä, tärkeä ja arvokas osa meistä osoittautui hylätyksi, irti todellisuudestamme. Tuntuu kuin olisimme vangiksineet hänet häkkiin, josta hän yrittää päästä irti. Tunnemmeko usein, kuinka tietyt asiat alkavat yhtäkkiä suuresti suututtaa tai ärsyttää meitä häkissä puhuu meille. Esimerkiksi joku näyttää meistä ylimieliseltä ja periaatteettomalta, sallien itselleen liikaa. Tämä tietysti ärsyttää meitä. Kuitenkin, jos katsomme tilannetta siitä näkökulmasta, mikä meillä on "häkissä", voimme usein huomata, että siellä on itseluottamuksemme ja itsevarmuuttamme, jota emme pystyneet kehittämään itsessämme kunnolla alkaa näyttää siltä, ​​mitä haluamme olla syvällä sielussamme. Jung kutsuu tätä persoonaksi - arkkityypiksi, joka sisältää joukon sosiaalisia naamioita, jotka puemme päällemme näyttääksemme itsemme muille suotuisassa valossa. Hylätty osa edustaa Varjon arkkityyppiä, eli kaikkia piilotettuja toiveitamme, tarpeitamme ja jopa etujamme, jotka jostain syystä päätimme piilottaa. Hylättyyn varjoosaan liittyvä epämukavuuden taso voi olla hyvinkin erilainen. Saatamme jopa unohtaa, että olemme hylänneet jotain itsessämme, koska arkiset huolet ja ongelmat ovat häirinneet meitä. Mutta selvitettyäänvaikeudet, palaamme taas aiemmin toteutumattomaan oppituntiin. Mitä tapahtuu, jos jatkamme varjo-osan signaalien huomioimatta jättämistä. Itse "varjon" käsite liittyy johonkin pimeään ja pahaan. Itsessämme on kaikkea, minkä olemme hylänneet ja hylänneet. Mitä kauemmin elämme tämän kanssa, sitä vaikeampaa on nähdä jotain positiivista omassa Varjossamme. Se sisältää kuitenkin valtavasti potentiaalia. Kieltäytymällä tästä osasta suljemme pääsyn kasvuun ja kehitykseen. Yhtäältä tämä on ymmärrettävää, koska haluamme pysyä omalla mukavuusvyöhykkeellämme Jatkamalla varjopuolen signaalien huomioimista, olemme itse asiassa siirtymässä pois itsestämme. Kuten edellä mainittiin, arvomme liittyvät hylättyyn osaan. Siirrymme pois heistä ja kohtaamme menettämisen ja tyytymättömyyden tunteen elämässä. Kuinka hyödyntää varjoosaan piilotettuja resursseja hallitaksesi Varjon resursseja ja mahdollisuuksia, sinun on ensin katsottava sen kasvoja tietääkseen sen paremmin. Tämän tekemiseksi sinun on vähintään lopetettava sen välttäminen ja sen huomioiminen kiellettynä, haitallisena tai tuhoavana asiana. Se on osa meitä, jolla on täysi oikeus olemassaoloon. Lisäksi Varjo on ovi piilotettujen sisäisten resurssien aarteeseen. On olemassa melko yksinkertainen tapa löytää varjo sanan kirjaimellinen merkitys, eli löydä miltä se näyttää meissä, minkä kuvan muodossa se ärsytyksen tai suuttumuksen tunne, joka yhtäkkiä ilmaantuu, auttaa meitä tässä. Jos muistamme tuon tilanteen, mistä tämä suuttumus meissä syntyi? Rinnassa, päässä, vatsassa, hartioissa, jaloissa on lämmin vai kylmä? Mitä tapahtuu, jos kokeilet sitä koskettamalla? Miltä ärsytysenergian liike tuntuu kehossa? Alhaalta ylös vai alhaalta ylös? Tai ehkä se tuntuu poikkeamasta kaikkiin suuntiin jostain keskustasta. Onko tällä tunteella kokoa tai muotoa? Miehittääkö se koko kehon vai vain osan siitä? Onko se pyöreä, soikea, suorakaiteen muotoinen vai muistuttaako se jotakin esinettä. Mitkä värit siellä vallitsevat Kun olet kuvaillut aistimuksiasi mahdollisimman yksityiskohtaisesti, voit pyytää alitajuntasi yleistämään ne näyttäen yhden kuvan? Se ilmestyy pian sisäiselle näytölle. Tämä on varjo-osamme näyttö. Nyt meidän on siirrettävä varjostettu kuva sivuun ja tutkittava huolellisesti, mitä sen takana on. Nämä ovat resursseja, jotka olivat piilossa. Tulos on yleensä odottamaton. Näkemämme kuvat ja symbolit edustavat sitä, mitä olemme piilottaneet itseltämme. Yhteenvetona haluan lisätä, että jonkin välttäminen liittyy hyvin usein kieltäytymiseen vaikeuksien voittamisesta, haluttomuuteen kasvaa ja kehittyä. Ei ole sattumaa, että kun emme saa jotakin elämän oppituntia, opimme sen myöhemmin uudestaan ​​ja uudestaan. Ja varjoosamme muistuttaa meitä tästä jälleen. Välttelemällä vaikeuksia karkaamme elämästä Lopuksi vertaus vaikeuksien voittamisesta, opettaja kysyi kerran, miksi on vaikeuksia, jotka estävät meitä saavuttamasta tavoitteitamme, poikkeavat valitulta tieltä ja yrittävät pakottaa meitä. tunnustaa heikkoutemme, "se mitä te kutsutte vaikeuksiksi", vastasi Opettaja, "on itse asiassa osa tavoitettasi." Lopeta tappeleminen sitä vastaan. Ajattele vain sitä ja ota se huomioon polkua valitessasi. Kuvittele, että ammut jousella. Kohde on kaukana, etkä näe sitä, koska paksu aamusumu on laskeutunut maahan. Taisteletko sumua vastaan? Ei, odotat, että tuuli puhaltaa ja sumu poistuu. Nyt kohde on näkyvissä, mutta tuuli kääntää nuolen lennon. Taisteletko tuulta vastaan? Ei, määrität vain sen suunnan ja teet korjauksia kuvaamalla hieman eri kulmasta. Jousi on raskas ja jäykkä, sinulla ei ole tarpeeksi voimaa vetääksesi narua. Taisteletko jousella? Ei, harjoittelet lihaksia kiristäen joka kerta jousinauhaa yhä enemmän - Mutta on ihmisiä, jotka ampuvat kevyestä ja joustavasta jousesta selkeään, tuulettomaan