Jatkuu vaiheittaisille ohjeille ahdistuneille ihmisille - auttaa lievittämään ahdistusta, jos haluat, mutta et voi, mennä wc:hen kotisi ulkopuolella. Aloita tästä: Osa 1 https://www.b17.ru/article/409879/?prt=878096 Osa 2 https://www.b17.ru/article/409991/?prt=878096 Eli olet vessassa , tekivät työnsä. Pese kätesi saippualla, voit myös pestä kasvot, käytä Kölniä, deodoranttia jos mahdollista. Katso itseäsi peilistä, vedä henkeä ja hengitä, ylistä itseäsi tekemisistäsi, pukeudu itsevarmalle naamalle ja mene vieraille tietää, mitä teit siellä, ja he myös osoittavat sinua, sanovat ja kysyvät: "Mitä helvettiä sinä teit?" Koet pelkoa, kauhua ja häpeää, olet jälleen huolissasi... (olemme nyt selviytymässä tästä ahdistuksesta) valmistaudu vastaamaan: "Kyllä, menin paskaan, mutta mitä?", "Täällä on niin hienoa paskaa. ”, ”Eikä minulla ole missään muualla”, ”Olen aina haaveillut paskan ottamisesta täällä” tai jotain sellaista, mikä hämmentää manipulaattorin pilailijaa ja vapauttaa itsesi jäljellä olevasta ahdistuksesta ja jännityksestä. monimutkaisempi tapaus, jos huomaat vierailevasi jonkun kanssa esimerkiksi yksin, tämä on treffit tai tulit tapaamaan kaveria/tyttöystävää, jossa myös hänen vanhempansa ovat paikalla. Tällaiset tapaamiset suunnitellaan yleensä etukäteen. Useimmilla ihmisillä tarve käydä vessassa ilmenee suunnilleen samaan aikaan päivästä. Jos tämä on sinun tapauksessasi, harkitse, osuuko vieraiden vierailuaika samaan tahtiin. Ehkä voit järjestää kokouksen aikana, jolloin tällainen tilanne on poissuljettu. Jos kuitenkin joudut sellaiseen tilanteeseen ja haluat sitä ja olet nolostunut, kestä se, jos mahdollista. Jos se on mahdotonta kestää, ja se painaa jo niin kovaa, että oi-oi, ei ole ulospääsyä, niin mene ja tee se, kakka lentää kuin luoti niin pitkän pidättymisen jälkeen, ettei kukaan edes arvaa onko menit pissailemaan tai kakkaamaan ja vielä yksi asia. On parempi kertoa kaikille miksi menit wc:hen kuin kestää ja, Jumala varjelkoon, olla kestämättä ja paskaa housujasi kaikkien edessä - täytyy myöntää, tämä on paljon pahempaa, jos pidit artikkelista ja siitä oli hyötyä, tykkää jos tiedät kiinnostavia tapauksia tästä aiheesta, niin jaa kommentteihin, äläkä pelkää kakkaa - muista, että kaikki tekevät niin, myös ne, joiden eteen pelkäät mennä. wc.© Kirjoittaja: Natalya Dyachenko, - psykologi-psykoterapeutti - ilmoittaudu konsultaatioon Rekisteröidy verkkosivustolle - https://www.b17.ru/?prt=878096 Tilaa sosiaaliset verkostot: Telegram - https://t.me /psychologyhelp_dyachenko_natalya Zen - https://dzen.ru/psychologyhelp_dyachenko_natalya