MITEN PARANTAA ALKOHOLISMIA Limantsev V.V. Aloitin työskentelyn narkologina vuonna 1986. Pian tulee kuluneeksi 30 vuotta, kun olen ollut tässä ammatissa. Ja haluan jakaa mielipiteeni tästä sairaudesta ja sen hoidosta kiinnittäen huomiota niihin asioihin, jotka saavat vähän huomiota narkologiassa - psykologisiin ja analyyttisiin sairauksiin. Esimerkiksi mies mursi jalkansa. Hänet viedään traumaosastolle. Röntgen, luut kohdistettiin, kipsi laitettiin. Kaksi kuukautta kului, luut sulautuivat, kipsi poistettiin. Kaikki ihmiset toipuivat. Ja jos hän ei enää koskaan riko mitään, hän ei enää kärsi tästä taudista. Tai henkilö sairastui toiseen sairauteen. Diabetes mellitus. Hän menee lääkärin vastaanotolle endokrinologin vastaanotolle ja testataan. Diagnoosi tehtiin diabetes mellitus. Hoito määrättiin: a) ruokavalio, b) insuliinipistokset. Kuinka kauan tällainen potilas kestää? Loppu elämäni ajan. Miksi? Koska tämä sairaus on parantumaton. Mihin sairauksiin alkoholismi kuuluu? Toiseen kategoriaan. Diabetes mellituksessa endokriiniset järjestelmät hajoavat. Ja alkoholismiin entsyymihuoneessa. Molempia vahinkoja ei voida palauttaa. Siksi: "Kerran alkoholisti, aina alkoholisti." Alkoholismia ei voida parantaa, mutta se voidaan pysäyttää yhdellä tavalla - täydellisellä ja ehdottomalla raittiudella. Jos alkoholisti ei juo alkoholia, hänen sairautensa ei ilmene eikä etene. Kaikki näyttää yksinkertaiselta. Juomisen lopettaminen ei kuitenkaan ole tärkein asia, ei vaikein asia. Vaikein osa tulee myöhemmin - oppia elämään ilman alkoholia. Alkoholismi ei ole vain kehon sairaus, vaan sillä on myös muita tasoja.1. Biologinen (keho)2. Psykologinen (henkilökohtainen)3. Sosiaalinen (perhe, työ, yhteiskunta)4. Hengellinen Taudin edetessä se kehittyy vaiheesta toiseen (1,2,3) ja kattaa kaikki neljä tasoa. Biologisella tasolla alkoholismi on parantumaton. Mutta psykologisella, sosiaalisella ja henkisellä tasolla voit toipua täysin. Mutta yhdellä ehdolla - täydellinen raittius. Mikä on alkoholi? Alkoholi on psykoaktiivinen aine, joka voi muuttaa ihmisen mielentilaa. Eli se on rasvaliukoinen lääke, jonka vahvuus on keskivahva (narkogeenisuus). Ja maassamme se on sallittua ja saatavilla. Miksi käytät alkoholia? Stressaa, olla surullinen ja itkeä. Ei, rentoutua, lievittää emotionaalista jännitystä, melankoliaa, masennusta, stressiä... Tai piristääksesi, pitääksesi hauskaa. Alkoholi on universaali lääke. Se lievittää huonoa mielentilaa ja stimuloi hyvää. Siksi, kun hänet viedään, sinun on opittava elämään ilman häntä. Eli olla surullinen ja onnellinen ilman häntä. Esitä itsellesi kysymys. Miksi juot alkoholia, mitä se antaa sinulle? Mutta he alkavat ajatella, että tästä on tullut ongelma vasta, kun "ukkonen iskee". Auto romahtaa, mies kuolee, hänen vaimonsa lähtee, hänet erotetaan työstään. Ja usein on liian myöhäistä palauttaa jotain Ja jos tässä tilanteessa et ajattele sitä ja jatka juomista. Sitten sairaus määrittää elämäsi skenaarion (kohtalosi). Ja kaikki alkoholistit, jotka juovat liikaa, lopettavat elämänsä samalla tavalla. Heistä tulee häviäjiä kaikilla elämän alueilla (henkilökohtainen rappeutuminen, perhe, työ jne.) Ja tämän sairauden ja alkoholistin elämän päättymisellä on kolme vaihtoehtoa: 1. Vankila Tilastojen mukaan kahdeksan kymmenestä tekee rikoksia humalassa.2. Psykiatrinen sairaalaan voi mennä delirium tremensin kanssa. Pysy siellä loppuelämäsi 3. Hautausmaa. Humalassa oleva ihminen ei ole vaarallinen vain muille, vaan myös ennen kaikkea itselleen. Minkä takia ja kenelle olet valmis luopumaan alkoholismista toipumisen vastustuskyvystäAlkoholismi on tunnustettava: - että alkoholismi on sairaus ja olen sairas (on) - että tämä sairaus tuo elämääni ongelmia biologisella, henkilökohtaisella, sosiaalisella (perhe, työ) ja henkisellä tasolla sairaus biologisella tasolla on parantumaton .-On mahdotonta hallita kulutusta (määrä, pysäyttää ajoissa) ja hallita tätä prosessia (käyttäytyminen päihtyneenä). Ja tätä ei koskaan palauteta - Toipumisen aloittamiseksi sinun on lopetettava alkoholin juominen (ja ei hetkeksi, vaan ikuisesti - Että toipumisprosessi on pitkä ja sinun täytyy viettää paljon itsenäistä työtä ja vastaanottaa). apua (etenkin alkuvaiheessa jokainen tällainen tunnustus on "epämiellyttävä" persoonallisuudelle ja tietoisuudelle). On myönnettävä, että alkoholismi on sairaus ja minulla on se jo. On pakko myöntää, että alkoholin juominen on tuonut elämääni monia ongelmia ja menetyksiä. Ongelmia ei ole vain kulutuksessa, vaan sairaus tuo ongelmia elämäni eri alueilla Luonteeni ja persoonallisuuteni ovat muuttumassa. Ongelmia on jo töissä ja perhesuhteissa. Kiinnostukseni ja arvoni muuttuvat On myös erittäin epämiellyttävää myöntää, että tämä sairaus biologisella tasolla (kehon ja entsyymijärjestelmän muutokset) on parantumaton. Mutta se voidaan pysäyttää vain yhdellä tavalla - luopua alkoholista kokonaan ja ikuisesti Ja että kaikkea on mahdotonta korjata (paraantua) hetkessä. Pitkäaikainen, monivuotinen työ persoonallisuutesi ja sosiaalisen asemasi eteen on välttämätöntä. Alkoholista kokonaan pidättäytymällä ilman kaikkia näitä kohtia toipumisen alku on mahdotonta. Mutta kaikkien näiden asioiden myöntäminen voi aiheuttaa valtavaa sydänsurua. Ja tässä tapauksessa mekanismit henkistä kipua vastaan ​​- psykologinen puolustus - alkavat toimia. Siksi työskentely psykologisen puolustuksen kanssa (sairauden kieltäminen) on tärkeä vaihe toipumisen alkuvaiheessa. Se koostuu vääristävistä tiedoista, jotka voivat tuoda epämiellyttäviä kokemuksia (ajatuksia ja tunteita). kognitiivinen (mentaalinen) komponentti tietoisuusinformaation sisääntulon kieltäminen – puolustus estää tiedon pääsyn tietoisuuteen. Potilas ei voi täysin myöntää, että hänellä on sairaus. "En ole sairas, minulla ei ole mitään ongelmia." "Minä en ole alkoholisti." Epämiellyttävää käytöstä ja tekoja humalassa ei tunnisteta. "En voinut tehdä tätä, sinä panettelet minua." Projisointi - potilaan elämän ongelmat tunnistetaan, mutta samalla ne johtuvat muista ihmisistä, sattumasta, olosuhteista jne. "En ole sairas, en ole alkoholisti. Tässä on naapuri asunnosta 13, joka on alkoholisti - hän juopuilee viikon kerrallaan, vaimo jätti hänet...". Potilaat käyttävät monia psykologisia puolustuskeinoja. Ja ne riippuvat potilaan persoonasta, älykkyydestä, taudin vaiheesta ja muista tekijöistä. (introjektio, sublimaatio, rationalisointi, eristäminen, jakaminen...) Psykoanalyyttisesta näkökulmasta alkoholisoituminen itsessään on psykologinen puolustus persoonan sisäisiä tai ihmisten välisiä konflikteja vastaan. Tämä on poikkeamista todellisuudesta, jotta ei ajatella ja tuntea ihmisen psyyken normaali reaktio kaikkiin ponnistuksia vaativiin muutoksiin, joka ilmenee toimissa ja käyttäytymisessä . Psykologinen puolustus liittyy tunteisiin ja ajatuksiin. Ja vastustus liittyy käyttäytymiseen. Jotta toipuminen voisi alkaa, vastus on voitettava. Tätä varten potilaan on oltava kriittinen itseään ja sairautensa ilmenemismuotoja kohtaan. Ja myös pyrkiä muuttamaan. Jos vastustusta ei tunnisteta ja voiteta. Sitten se voi kehittyäSabating toipuminen. Ja se voi ilmetä "toipumispelinä", jossa näytetään toipumispyrkimykset ja suositusten noudattaminen. Mutta ei pidä lupauksia eikä tee mitään. Vastustus voi ilmetä uskalluksena (yliluottamuksena omiin kykyihinsä). Lääkäreiden ja psykologien suositusten huomiotta jättäminen, raittiuden rajoitusten halveksuminen, itsesääli, muiden toipumisen opettaminen, toivoen, että jonain päivänä he oppivat juomaan kuten kaikki muutkin. Alkoholin kulutuksen hallinta ja seuranta Jos vastustusta ei voiteta, se voi kehittyä huomioimatta jättämiseksi – toipumisesta käytävien keskustelujen välttämiseksi, kuntoutushenkilöstön, lääkäreiden, psykologien, konsulttien kohtaamiseen. Avoin toipumisen sabotaasi, aggressiivinen asenne muita toipuvia ihmisiä kohtaan. Voittamaton vastus voi johtaa taantumiseen - rajoitusten ja suositusten täydellinen piittaamattomuus (ei juo alkoholia), kommunikoinnin uudelleen aloittaminen juovien ihmisten kanssa. Vältä ihmisiä, jotka saattavat muistuttaa sinua sairaudesta ja toipumisesta. Alkoholin käytön uudelleen aloittaminen. Rehellisyys ja avoimuus itselleen ja muille, kyky olla kriittinen itseään kohtaan ja muutoshalu. Todellisten toimien toteuttaminen toipumisen edistämiseksi on mitä tarvitaan vastustuksen voittamiseksi. Siksi psykologisen puolustuskykysi ymmärtäminen ja vastustuksen voittaminen on edellytys toipumisen aloittamiselle. Hoito. Kun kysymys hoidosta herää, jokainen alkaa etsiä tehokkaimpia hoitomenetelmiä. Ja mainonta tarjoaa nopean, halvan ja pysyvän ratkaisun tähän ongelmaan 100 % tuloksin. Ja vasta kolmannen arkistoinnin tai viidennen koodauksen jälkeen käy selväksi, että on mahdotonta toipua kokonaan tällä tavalla. Osoittautuu, että juomisen lopettaminen ei ole vaikein, ei tärkein asia. Vaikein ja tärkein asia tulee myöhemmin. Jos alkoholisti ei ole päättänyt luopua alkoholista, on erittäin vaikeaa tai yksinkertaisesti mahdotonta auttaa häntä. Ja sinun on erotettava alkoholista ei joksikin aikaa, vaan ikuisesti, koska tämä sairaus on parantumaton biologisella tasolla. Kun pidättäytyminen on lopetettu ja arkistointi tai koodaus tehty, alkaa "Epävakaan tasapainon" vaikein kriisikausi. Joka voi kestää 3-6 - 18 kuukautta (tämä on integraatioaika) Ja se kulkee aaltoina pahenemisjaksojen kanssa (mielialan vaihtelut - viha, aggressiivisuus, melankolia, apatia, masennus, unelmat juomisesta.....). Kun ilmenee voimakas halu juoda alkoholia. Siksi alkoholismia sairastavan potilaan tulee olla lääkärin valvonnassa. Ja tärkein hoitomenetelmä on psykoterapia (tämä on sopeutumisaika 1,5-3 vuotta). Kun toipuminen tapahtuu henkilökohtaisella, sosiaalisella ja henkisellä tasolla (yksilö- ja ryhmäpsykoterapia, vierailevat anonyymien alkoholistien ryhmät). Ja vasta 5-7 vuoden kuluttua (tämä on 5-7 vuoden stabilointijakso) tapahtuu tilastojen mukaan kaikilla tasoilla, tämän raittiuden jälkeen he eivät enää palaa alkoholin juomiseen. Alkoholin uusiutumisen ehkäisy. Juomisen lopettaminen ei ole tärkein tai vaikein asia. Tärkeimmät ja vaikeimmat asiat alkavat myöhemmin. Kun hoito (lääkitys) on suoritettu ja päätös alkoholista luopumisesta on tehty, alkaa vaikein kriisikausi, ”epävakaan tasapainon aika”. Joka voi kestää 3-6-18 kuukautta. Tälle ajanjaksolle on ominaista se, että se kulkee aaltoina pahenemisjaksojen, mielialan häiriöiden ja voimakkaan halun ("himon") myötä. Tyypillisesti mieliala voi muuttua epävakaan tasapainon aikana ärsytyksestä, vihasta ja aggressiosta melankoliaan, apatiaan ja masennukseen. Ja meidän on ymmärrettävä, että tämä on tuskallinen reaktio alkoholin lopettamiseen. Ja ajan myötä juomisen halu (vetovoima) voi olla erilainen: 1. Obsessiivinen (obsessiivinen) Kun potilas on raittiina, ei käytä kuukauteen, vuoteen, viiteen vuoteen. Tämän vetovoiman aiheuttaa yleensä jokin tai joku. Se ilmestyy ja katoaa. Ja sitä voidaan hallita, se voi ollaohjaus, se voidaan telakoida (kaareva). 2. Pakonomaista (vastustamaton, kuten jano tai nälkä) Tämä vetovoima ilmenee, kun ensimmäinen (alku)annos alkoholia ("ensimmäinen lasi") juodaan. Sellaista vetovoimaa on mahdotonta käsitellä. Siksi, jos alkoholisti on remissiossa (ei ole juonut pitkään aikaan), ensimmäistä lasillista ei pitäisi ottaa. 3. Impulsiivinen (haluin juoda - luovuin kaikesta ja humalassa). Se voi ilmaantua sekä raittiina että aloitusannoksen ottamisen jälkeen. Siksi voit selviytyä vain ensimmäisestä vetovoimasta (pakkomielinen). Ja kuinka tämä tehdään, keskustellaan myöhemmin. Siksi jokaisen, joka on päättänyt luopua alkoholista, tulisi tietää, että tämä ajanjakso tulee tapahtumaan. Ja hänen on tiedettävä, mitä tehdä ja miten se tehdään, jotta vika ei tapahdu. Ja sitten uusiutuminen (sairauden paluu). Tekijät, jotka voivat aiheuttaa halun juoda alkoholia, voivat olla ulkoisia ja sisäisiä. Vaikka tämä jako on ehdollinen ja ne liittyvät toisiinsa: 1. Älä mene paikkoihin, joissa käytetään alkoholia (juhlat, syntymäpäivät jne.)2. Älä seurustele juovien ihmisten kanssa. Tai kenen kanssa joit alkoholia (ystävät, tuttavat, sukulaiset, juomakaverit jne.)3. Älä mene paikkoihin, joissa myydään alkoholia (kaupat, supermarkettien osastot jne.) Kuinka kieltäytyä juomatarjouksesta. Ja selitä miksi et juo. Niiden joukossa, joiden kanssa juotiin. Tai niiden kanssa, jotka tietävät sinun juoneen. (eli kenen mielipide ei ole sinulle niin tärkeä, jos he saavat selville, että olet alkoholisti tai olet saanut hoitoa alkoholismista). Tunnista sairautesi - Olen käynyt alkoholismin hoidossa (kuntoutus) enkä voi juoda, koska... En voi hallita kulutustani - olen jo juonut omani. Niiden joukossa, jotka eivät tiedä, että sinulla on ongelmia alkoholin kanssa. Etkä halua heidän tietävän, että olet alkoholisti. (Tuttamattomien, mutta merkittävien ihmisten piirissä, uuteen työpaikkaan hakiessa jne.) Ei ole turvallista myöntää sairautta. – On parempi viitata terveyteen. Keksi mikä tahansa sairaus (sydän, munuaiset jne.) Tämä ymmärretään yleensä enintään 3 kertaa. Jatkossa he eivät tarjoa tai suostuttele. Sisäiset tekijät, jotka johtavat tai voivat johtaa haluun juoda. Tai lisää hyvää. Siksi sinun on oltava erityisen tarkkaavainen huonoille tunneille ja tunteille (surulle, ahdistukselle, kaunalle, masennukselle jne.). Tätä ei ole mahdollista välttää, ja halu saattaa ilmetä. Sitä voidaan kuitenkin hallita ja hallita. Mitä tässä tilanteessa voidaan tehdä: 1. Hajauta itseäsi - eli tee jotain, mikä on mielenkiintoista ja herättää positiivisia tunteita ja hyvää mielialaa.2. Älä ole yksin. Mene kommunikoimaan niiden ihmisten kanssa, jotka voivat kuunnella sinua, ymmärtää, auttaa, tukea sinua. Jos menet Anonyymit Alkoholistien ryhmään, soita ystävälle, mentorille (saat useita AA-ryhmän puhelinnumeroita). Soita Skypellä.3. Siirrä juomapäätöstä tunnilla, iltaan, huomiseen. Aika kuluu, ja niin myös halu juoda.4. Runsaan aterian syöminen saa sinut kylläiseksi, täysi vatsa poistaa halun juoda.5. Soita Trust-puhelinnumeroon - psykologinen hätäapu.6. Mene psykologillesi, psykoterapeutille.7. Ota narkologin määräämiä lääkkeitä, jotka lievittävät juomisen halua. Unet Epävakaan tasapainon aikakaudelle on ominaista myös juomaaiheiset unet. Unet voivat olla hyvin diagnostisia. Jos joit unessa ja siihen liittyy epämiellyttäviä tunteita. Ja kun heräät, olet peloissasi - teinkö todella tämän? Tämä vahvistaa, että raittiuteen sopeutumisprosessi on menossa oikeaan suuntaan. Jos käyttö unessa oli miellyttävää. Ja kun heräät, et ole pettynyt. Tämä on hajoamisen ennakkoedustaja. Biologisella tasolla alkoholismi on parantumaton sairaus. On mahdotonta parantaa. Mutta tämä sairaus voidaan pysäyttää yhdellä tavalla - täydellisellä ja ehdottomalla raittiudella. Siksi sen ei pitäisi:+79282705242; +79526017270