Que faire lorsque vous ressentez des émotions ? Il est important d'exprimer des émotions, surtout négatives, afin qu'elles ne deviennent pas un poison que nous emmagasinons. Qu'est-ce que la catharsis signifie exprimer nos émotions ? La catharsis signifie déverser librement tout ce qui est dans votre cœur. En bref, la catharsis est un effort que vous pouvez faire pour exprimer les émotions que vous ressentez. De plus, la catharsis est un moyen de soulager la tension ou l’anxiété que vous ressentez. Bien entendu, différentes personnes ont différentes manières de l’exprimer. Bien entendu, exprimer les émotions que vous ressentez ne se limite pas aux seules expressions verbales ou écrites. Il existe de nombreuses façons d'exprimer ses émotions et vous pouvez choisir celle qui correspond à vos besoins. Peut-être avez-vous une amie qui garde toujours une boîte de nourriture à côté d'elle lorsqu'elle étudie pour un examen. Peut-être avez-vous aussi un ami qui vous invite toujours à un voyage après vos examens. C'est une forme de catharsis que quelqu'un ressent. Prendre une collation ou visiter un lieu est une bonne forme de catharsis. La catharsis peut être accomplie sous diverses formes d'activité, à savoir le dessin, l'écriture de poésie, le sport, le coloriage, les voyages, les cris et d'autres moyens plutôt dangereux. catharsis ? S'il y a une bonne catharsis, et il y a aussi une mauvaise catharsis. Une activité cathartique est considérée comme mauvaise si elle cause du tort à soi-même ou à autrui. La catharsis peut aussi être qualifiée de mauvaise si elle est pratiquée de manière excessive. Avez-vous déjà rencontré quelqu'un qui s'est senti soulagé après avoir parlé grossièrement à quelqu'un d'autre sur les réseaux sociaux alors qu'il était en colère ? Ou y en a-t-il parmi vos amis qui, déçus, s'enferment et préfèrent pleurer plusieurs jours d'affilée ? Il y a aussi des gens qui font une catharsis en accélérant la voiture à 120 km/h, en laissant libre cours à leurs émotions, en appuyant sur la pédale d'accélérateur aussi fort qu'ils le peuvent. Si vous avez ou rencontrez de telles personnes autour de vous, alors tout cela n'est qu'un exemple. mauvaise catharsis. Une mauvaise catharsis, effectuée en continu, peut mettre la vie en danger. De plus, la catharsis négative n’est pas tant une libération émotionnelle qu’une distraction. Peu d’entre eux finissent par entraîner des troubles tels que l’anxiété et la dépression. Si les personnes les plus proches de vous ne font pas bien la catharsis, c’est une bonne idée de leur proposer une bonne catharsis. Il ne faut pas toujours leur demander de voyager ou de manger de la bonne nourriture. Bonne catharsis, de quoi peu à peu vous convaincre de l’envie d’exprimer les émotions vécues. Aidez-le à être plus honnête avec les émotions qu'il éprouve. Vous pouvez également aider quelqu'un à avoir une bonne catharsis en créant une atmosphère sûre et confortable pour lui. Pleurer en signe de tristesse n'est pas quelque chose dont il faut avoir honte. Applaudir joyeusement est un signe que le cœur est heureux, ce n'est pas mal non plus. Bien sûr, si vous faites tout cela avec sagesse et sans excès. Amis, comment exprimez-vous vos émotions ? Vous sentez-vous contraint lorsque vous exprimez vos émotions ? Qu'est-ce qui vous aide à ne pas hésiter à exprimer vos émotions ? Je vous serais reconnaissant pour vos commentaires et vos notes. Si cette publication vous était utile, abonnez-vous. une consultation - https://www.b17 .ru/popov_sergey/#consultationPopov Numéro de téléphone de contact de Sergey - 89152853918