Itsetunto on yksi avaintekijöistä, joka määrää tehokkuutemme ja menestyksemme elämässä. Se, miten koemme ja arvioimme itseämme, millaisia ​​uskomuksia meillä on ja miten tunnemme itseämme, vaikuttaa suuresti siihen, kuinka saavutamme tavoitteemme, selviämme vaikeuksista ja reagoimme vaikeisiin tilanteisiin. Positiivisella asenteella on korkea itsetunto, he uskovat vahvuuksiinsa ja kykyihinsä, ottavat luottavaisesti vastaan ​​uusia tehtäviä eivätkä pelkää epäonnistumista. Tämän seurauksena tällaiset ihmiset saavuttavat usein parempaa menestystä urallaan, ihmissuhteissaan ja muilla elämänalueillaan. Sitä vastoin ihmisillä, joilla on negatiivinen itsetunto, on usein alhainen itsetunto ja heillä on epäilyksiä ja epävarmuutta kyvyistään. Heillä on taipumus nähdä itsensä negatiivisessa valossa ja he ovat usein alttiita stressille, ahdistukselle ja masennukselle. Tämä itseasenne voi merkittävästi vaikuttaa heidän tehokkuuteensa eri elämänalueilla. Itseasenne ei kuitenkaan ole staattinen persoonallisuuden piirre. Se voi muuttua läpi elämän ulkoisten olosuhteiden ja omien ponnistelujemme vaikutuksesta. Psykologit neuvovat työskentelemään positiivisen itseasenteen kehittämisessä, negatiivisten ajatusten ja uskomusten tunnistamisessa ja voittamisessa, pyrkimisessä itsensä kehittämiseen sekä oppimaan hyväksymään ja rakastamaan itseään objektiivisen tarkkailijan asennosta. Älä liioittele puutteitasi ja virheitäsi ja anna myös itsellesi ansioita ja saavutuksia. Itsetunto ja itsetunto vaikuttavat suoraan käyttäytymiseen ja päätöksiin, joten meidän tulee kohdella itseämme ystävällisesti ja ymmärtäväisesti. Koska itseasenteella voi olla merkittävä vaikutus tehokkuuteen elämässämme, on tärkeää kiinnittää huomiota sen muodostumiseen ja kehittämiseen. . Ammattilaisen, kuten psykologin, konsultoiminen voi auttaa meitä ymmärtämään itseämme paremmin, voittamaan negatiiviset itseasenteet ja tulemaan menestyksekkäämmiksi ja onnellisemmiksi elämän eri osa-alueilla. Negatiivinen itseasenne voi olla este tavoitteidemme saavuttamiselle, kun taas positiivinen itseasenne antaa meille mahdollisuuden kehittää kykyjämme ja toteuttaa potentiaalimme. On tärkeää pyrkiä kehittämään positiivista minäkuvaa ja oppia hyväksymään ja rakastamaan itseämme, mikä auttaa meitä tulemaan tehokkaammiksi ja menestyneemmiksi kaikilla elämämme alueilla. +79656020181 Psykoterapeutti. Odotan WhatsAppissa viestiä neuvolaajan kanssa..