Nostetaan viikonlopun aattona rentoutumisen aihe. Tämä maaginen aika on viikonloppu... Pientä epäjärjestystä järjestetyssä vastuujärjestelmässä Asiakkaideni kanssa työskennellessämme tulemme usein siihen tulokseen, että monet He eivät osaa levätä. He eivät voi istua paikoillaan, koska he alkavat välittömästi pelätä, että heiltä puuttuu jotain ja he tuhlaavat aikaansa. En voi levätä Minuun ottavat yhteyttä usein, jotka valittavat, etteivät voi levätä ja istua paikallaan, koska he tuntevat olonsa väsyneeksi heillä on epämiellyttäviä tunteita siitä, että he jäävät paitsi jostain, tuhlaa aikaa ja muita epämukavuuden muotoja. Yleensä jatkuvan aikapaineen, epäsäännöllisten työaikojen, riittämättömän unen ja ruokavalion sekä suuren vastuun olosuhteissa eläessään neuroosille altis henkilö vastustaa jonkin aikaa, mutta sisällä hän jo "kertyy". Eräänä päivänä tapahtuu traumaattinen tapahtuma, ja puolustusmekanismit ovat jo lauenneet. Laukaisu voi olla mikä tahansa: irtisanominen, ristiriita johdon kanssa, suuren projektin määräajat, tapahtuma henkilökohtaisessa elämässämme. Mikä sitten estää meitä oppimasta rentoutumaan ja hallitsemaan aikaa järkevästi? Jos neuroosi kehittyy, se lisää paljon ongelmia työssä ja arjessa Pääsääntöisesti syyt ovat samat kaikille: Vanhemmilta ja läheisiltä saadut ohjeet, että jotain on tehtävä, muuten. olet huono ja olet arvoton rakastaa (Ei tekemättä mitään - joutilaisuus on pahaa, kukaan ei tarvitse laiskoja ihmisiä, jos et tee mitään - et saavuta mitään jne.) Tekijät, jotka muodostivat tarpeen hamstrata tai "saavutus" ” (tarve jatkuvasti todistaa jollekin ylivoimaisuutesi, että olet rakkauden arvoinen ja tulla hyväksytyksi, lapsuuden puutteeseen liittyvä hamstraus, sellaisilla ihmisillä ei ole kykyä levätä). päinvastoin, keräävät jännitteitä tai luovat "liikettä" ympärilleen: siivoamista, sukulaisten hallintaa, pieniä tehtäviä, jotka antavat heille illuusion eteenpäin menosta. Loppujen lopuksi he kieltävät itseään olemasta passiivisia ja seisomasta paikallaan. Jos puhumme oireiden toissijaisista eduista, niin joskus sairastuminen on ainoa tapa saada heidät nukkumaan ja saada heidät lepäämään. Analysoi itse tai terapeutin kanssa asenteita ja uskomuksia, jotka saavat sinut jatkuvasti liikkumaan. Vastaa kysymyksiin ja löydä todellinen syy: Mitä tapahtuu, jos alat levätä, tarkoittaako se, että olet jotenkin erilainen? Mikä? Tuletko rakastetuksi vähemmän? Tapahtuuko jotain levätä, ja tämä on juuri se taito, joka on opittava? Aika, jolloin et tee mitään. Parempi löytää syy tähän ahdistukseen, toivotan kaikille aurinkoista, valoisaa, keväistä viikonloppua! TG-kanavallani paljon hyödyllistä tietoa ja tekniikoita: https://t.me/psybelenkovak Ilmoittaudu TG-konsultaatioon tai Mitä kuuluu +7916 413 60 43