Psykologin valinnasta on jo kirjoitettu paljon. En toista sitä, mitä voit löytää muista artikkeleista. Sanon jotain, mitä ei yleensä mainita. Nimittäin siitä, mitä tapahtuu sen jälkeen, kun valitset ainakin jonkun ja menet ensimmäiselle istunnolle Jos et ole akuutissa kriisissä, kun apua tarvitaan välittömästi, ensimmäinen tapaaminen tapahtuu esittelynä. Puhut itsestäsi, kysymyksistäsi ja ongelmistasi. Asiantuntija kuuntelee sinua, kysyy lisäkysymyksiä ja jotenkin kuvailee näkemystään tilanteestasi. On yksinkertaisesti mahdotonta ymmärtää kaikkea ensimmäisen tapaamisen aikana. Lisäksi, ei vain sinulle, vaan myös psykologille. Mutta tämä ei tarkoita, että et saisi sen tulosten perusteella käsitystä siitä, kuinka tietyn henkilön kanssa työskentely sopii sinulle. Olet todennäköisesti tavannut erilaisia ​​ihmisiä elämässäsi, ja tunteet heidän kanssaan kommunikoinnin jälkeen olivat täysin erilaisia . Sama toimii minkä tahansa asiantuntijan kanssa, myös psykologin kanssa, kysy itseltäsi istunnon jälkeen: Miltä minusta nyt tuntuu? Missä tilassa saavuin ja missä tilassa jätän psykologin. Tämä on ensimmäinen, mutta erittäin tärkeä arvio - puhtaasti tunteellinen? Näin pystyt karkeasti ymmärtämään, kuinka yleisesti kommunikointi juuri sinulle sopii heidän ilonsa, joten kokouksen jälkeen on aivan normaalia tuntea surua, väsymystä ja joitain muita ei niin miellyttäviä tunteita. Mutta vain sinä voit arvioida niiden asteen ja vaikutuksen sinuun. Lisäksi yksi tärkeimmistä tunteista, jonka haluat kokea kommunikoiessasi psykologin kanssa, on toivo. "Kyllä, ongelmiani ei ole vielä ratkaistu, mutta näyttää siltä, ​​että asiantuntija kuulee minua, haluaa auttaa ja hänellä on työkalut tähän." Tarkista, onko tämä tunne ilmaantunut, vaikka se ei olisikaan kovin voimakas. Ja päinvastoin, jos jokin ei sopinut sinulle, kysymys kuuluu: Millä kokouksen hetkillä en pitänyt jostain? Mitä oikein tapahtui, mikä aiheutti epämukavuutta. Tämä auttaa sinua ymmärtämään paremmin, mitä haluat psykologisesta avusta yleensä ja erityisesti tältä asiantuntijalta, jos päätät tulla toiseen tapaamiseen keskustelun aihe psykologin kanssa, jotta kontakti olisi vakaampi, turvallisempi ja tuottavampi Ei ole olemassa ihanteellisia, sopivia asiantuntijoita kaikille. Mutta jos sinusta tuntuu, että olet tyytyväinen johonkin etkä johonkin, tämä on aina syy ottaa asia esille. Työskentely psykologin kanssa on ennen kaikkea terapeuttisen suhteen rakentamista. Ja mikä tahansa suhde rakentuu kahdelta puolelta, jos haluat psykologin sopivan sinulle, kerro hänelle, mitä odotat, mistä pidät ja mistä et. Uskokaa minua, jokaisen uuden asiakkaan kanssa luon uuden kontaktin, joka on erilainen kuin minulla oli muiden ihmisten kanssa. Lisäksi terapeuttinen suhde kehittyy eikä pysy paikallaan. Jatkaessamme työtä opimme toisistamme asioita, jotka muuttavat niitä. Tätä ei tarvitse pelätä. Päinvastoin: jos sinusta tuntuu, että voit olla erilainen psykologin vastaanotolla, näyttää eri puolia itsestäsi, niin työ etenee. Ja minun tehtäväni on huomata tämä, ottaa huomioon ja suunnata nämä muutokset sinun hyödyksesi. Minulle voit ilmoittautua neuvolaan pikaviestien (WhatsApp, Telegram) kautta puhelimitse 8 952 287 62 44 tai henkilökohtaisilla viesteillä. Huomioi online-suunnittelukurssi kollegani kanssa